第48章 秋之实——收获健康好时节(9)

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

人类历史上超好看的系列小说——《银河帝国》系列完美收官！三个时代，三个故事，浓缩银河帝国一万两千年波澜壮阔的变迁与兴衰！《银河帝国》系列小说，一直被认为是人类想象力的极限，人类历史上极其有趣迷人的故事，讲述人类未来两万年的历史。经典电影《星球大战》《阿凡达》，都借鉴了《银河帝国》的构思。2008年诺贝尔经济学奖获得者克鲁格曼亲口承认，他的经济学理论来自《银河帝国》的启示。出版60年来，本书对人类的太空探索、世界局势、前沿经济学理论、好莱坞电影产生了深远的影响；更随着它的读者成长为各行各业的领袖，而将这种影响渗透到人类文化的方方面面。

本书以写明末的农民战争为主，兼写中国内部明、清之间和清、顺之间的民族战争，刻画了不同阶级的代表人物和生活画面，以及各阶级、各集团之间的错综复杂的矛盾关系，展开了色彩缤纷的历史画卷。作者以“深入历史与跳出历史”的原则，描写了距今300多年的错综复杂的历史进程和波澜壮阔的农民起义。

本书是从全国著名通俗文学作家叶雪松先生已发表的悬疑故事作品中精心筛选出来的，这20篇故事，有万字左右的中篇，有数千字的短篇，既有怪案奇破，有江湖豪情，也有当代传奇，悬疑惊悚，多角度，多侧面，映射出了人生百态，读之令人爱不释手，欲罢不能，或掩卷深思，或催人泪下，无疑是一道不可多得的精食大餐。

本书汇集各地强农惠农税收优惠政策，对从事种植、养殖、饲料、粮食等各类涉农产业的减免税政策进行阐释，并就一些常见的问题以问答的形式给出相应的解答，力争让政策落到实处，让农民朋友及时了解其应该享受的优惠，尽快富起来。

沐家第一纨绔涅槃重生归来，天地变色，整个世界都将改写。天材地宝，宝藏神兵，尽在她手。有仇报仇有恩报恩！想横着走还是竖着走，姿势随意选!重生归来身带神器，未卜先知，趋吉避凶，世人称其第一神算！第一神算，风云变幻尽在掌中。然遇到那人，却无法掌控自己的心。“你算天，算地，可曾算到我对你的心？”那人俊美的脸上浮起一抹微笑，恍若神谪。沐家纨绔大少爷，重生归来，翻云覆雨。站在巅峰之上时，众人才惊觉这哪里是纨绔大少爷，这分明是美的让人窒息的大小姐！多少青年俊杰捶胸顿足，失去博得佳人好感的最佳时机。那人却是邪肆一笑，宠溺的低头轻吻她的额头：“多谢你们有眼无珠，否则，我怎能佳人在怀？”

玄宗天才强势归来，以造化宝玉，悟天地造化。何为造化？太极阴阳之间，称霸诸天；四象八卦之后，登顶寰宇！各位看官大人！且看我无上战帝，血战八方，逍遥四海！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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在人群中，我是隐匿不见的，必须要大声尖叫，人们才会发现我。——题记。无双把女儿高洁送进林府做佣人正好碰上兵荒马乱。先是国军第27军、36军、58军开始奉命进驻天河镇各地，在相当长的一段时间里，天河镇的大街上每天都可以看到荷枪实弹的国军，还可以看到装有弹药的军车驶过。这些国军的到来据说是为了保护离天河镇不远的天河煤矿。当时这座在晚清就已经兴建好的煤矿是江南最大，产量几乎接近全国煤产量的一半，如果给日本鬼子占去了，无疑将会使鬼子如虎添翼，因此国民政府就派出重兵予以保护。

【重生爽文虐渣女强甜宠】一朝重生，当她变成她！一双玉手，代码入侵、玩转赛车、逆天改命...一双冷眸，睥睨天下，虐尽跳梁渣碎...红衣张扬，风华绝代，她有着一张惊艳绝世的脸庞。冷傲毒舌，清冷孤绝，她一根手指便能让世界颤抖。只是，明明如此强大的叶卿狂，却被争着抢着保护宠爱？盛焰火眉梢轻佻，眼眸半眯，“我的女人，用得着你们管？”叶卿狂呵呵冷笑，“你们谁管得着？”*京城有两个出了名的怪人。一个是被六个哥哥宠成废人的叶卿狂。一个是能操纵火焰无人靠近的盛焰火。当他发现她碰了他却能毫发无损时，她就已经成了他的猎物，他捕食的羔羊。只是，这头小羊羔，竟转眼变成了会咬人的野猫？叶卿狂漫不经心的笑着，“盛爷若不是忘了，你丢了样东西在卿狂这里？”盛焰火眼眸微动，丢的不是东西，而是心。*第一杀手对她情有独钟拳击冠军为她保驾护航世界影帝给她陪衬搭戏无敌黑客对她顶礼膜拜她是一群人的王，一代人的信仰。浴火重生之路，身份一层层揭开...当她再次踏上世界顶端，便是女王归来之时！