第8章 百病皆可从心医，常见疾病的中医学 心理学调养方法(5)

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

他本是州城第一天才，却敌不过一场阴谋。命运坎坷，却有一丝火焰不屈。吞噬神体，吞噬万物，寻找永恒之路。

一个人要想成功，就要对自己毫不留情，不给自己任何借口，就要像猎豹一样紧紧地盯着猎物——唯一的目标就是抓住它。成功的人向来对借口不屑一顾，为自己找借口的人，永远不会进步。不要用悔恨回忆过去，不要用借口应付未来。无论什么时候，都不要为自己寻找借口。只有尽职尽责、勇往直前、不找借口，才能实现理想，创造辉煌人生。

太阳把红芳的脸上晒出了紫色的斑，那个时候她已经三十四五岁，身上少女的影子荡然无存，体态和神情都从少妇向着中年妇女发展。南无村小她一轮的新媳妇们抱着孩子开始在巷口闲聊后，红芳不再熬喝了十多年的治疗不孕的中药。那个时候她每天喝的药比吃的饭还多，已经甘之如饴，突然停了药，总觉得丢了什么东西，好一段时间每天恍恍惚惚。

不就是盗个墓而已嘛，还穿越了？夜染睁开眼睛的时候，发现自己被围观了，是被扒光衣服的那种围观！而更加悲催的是，自己手腕上一只黑色的手镯，里面居然封印着一只只有自己才看得见的暗魂！这只暗魂对她说：来，姑娘，我教你一门心法，你没事的时候练着玩！——夜染悲呜，这心法太特么邪门了！

林怀瑾做了一个长久的迷梦，她听到那个红衣翩翩的少年郎在自己耳边轻轻吟唱：“自从我随大王东征西战，受风霜与劳碌年复年年，恨只恨无道，把生灵涂炭。”这首熟悉到骨子里的霸王别姬，竟是这般凄婉惆怅，随后他又轻轻一笑，“我陪你，陪你千秋万代，陪你亘古亘今。”戏子薄情，薄如一面。二月红，果然你的那些话，都不是对我说的吗？原来穿越百年，我始终得不到自己的挚爱。可自从遇见你，我的生命里除了二月，就再也没有任何意义。算是求之不得，弃之不舍的万里隔离。千年的古墓之下到底隐藏了什么惊天大秘密？九门惴惴不安，各路势力纷纷出动，似乎连小哥也牵扯了进来。从此长沙城明里暗里开始风起云涌……

一部纪录片《舌尖上的中国》，以明丽饱满的画面、诗意流畅的叙述和人文感性的视角挑动了中国人舌尖上活跃的味蕾，也挑动了中国人基因里与食物根深蒂固的文化牵连。隐隐流动的，还有一个民族骨子里的文化自尊和自豪。中国人对美食的热情和骄傲，一直潜伏在中国文人的文字里。古时有李渔、袁枚，现代有梁实秋、周作人，当代有汪曾祺、赵珩……他们的文字，写出了“舌尖上的中国”一脉相承的形和魂，大可弥补《舌尖上的中国》未尽之处，而更有深情雅意。本期我们特将《舌尖上的中国》解说词，并文人老饕的美食文字各摘录一二，烩成一道文化味浓郁的大菜，以飨美食、美文兼爱的读者。

上辈子身处阴谋漩涡却不自知，亲人亲手将她送上了地狱血路。再见，上辈子和她为敌的皇子，却成了她的新郎。他，低声说道：我的王妃，这样叫你，可还心心念念着我的皇兄？重生血路，她为的就是虐渣到底。表妹害她，分分钟让你自食恶果。姑母算计，一招手让你破财难堪。皇子谋害，挥挥袖让你见识毒虫四起。使臣折辱，弹指间让你阵亡哀嚎。卧槽？你们要联手放大招？那就看看是鹿死谁手了。十皇子却是忽然一笑颠倒众生：王妃，咱们夺天下可好？

入春的时节最容易睡觉。这不，太阳都老高了，床上的某人，四仰八叉的睡着，还意犹未尽的翻个身，结果……从床上咚的掉下来。“老妈！你叫我起床不能斯文点啊，很痛啊！”苏婉顶着一头凌乱的头发，从地上爬起来，靠在床边，艰难的睁开眼。映入眼帘得不是拿着鸡毛掸子的老妈，而是一扇黑漆漆的墙。不由猛的睁开眼，不敢相信的看着自己所处的环境。木头床，……

朝颜幼年时突然失去双亲，受此沉重打击患上了失语症。是邻家哥哥宇航用音乐和爱敲开了她尘封的心。成年后，这段青梅竹马的恋情却因一次车祸意外而终结。然而，宇航离世前留下的一段无声视频，在朝颜的爱情悲曲里开出一朵神秘之花。在追寻真相的过程中，朝颜结识了会读唇语的男生君寻。君寻告诉朝颜，那段遗言只是宇航对她吐露的爱情承诺。对此深信不疑的朝颜却发现了另一个真相……彼时初恋的真心竟被阴谋吞没，此间无意中酿下的罪恶却化为赎罪式的缄默守护……

你相信穿梭时空嘛？你相信系统的存在嘛？本来的她，听到这也是轻蔑一笑，直到有一天，竟然来到一片从未听过的异世界，成为了浩瀚大陆之中的一位修炼者。行吧，这些她倒可以接受！但本以为简单的升仙之路，为何会出现那么多大佬？你说它们是系统？你说我也是……当她拯救了大陆之时；当她将女主送给男二之时；当她快速光临三界之时；当她－－终于解开谜团，手刃仇敌之时，心中竟没有激起太大波澜，反而有些茫然。因为心中所想，心中所期，皆已完成，接下来，是该会部落，还是……带着那团缠人的数据游荡各个任务世界。