第17章 女人 身 (3)

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

凤凰一族小公主及羿之年，在外捡到一只白狐狸，带回凤凰山饲养。却不料这只白狐狸竟然是一只修炼成精的。吃她的，喝她的，晚上竟然还要霸占她的床？“死小白，快给我滚回你的窝去。”斜长好看的狐狸眼微微眯起，慵懒的说道。“不不不，还是你的床比较舒服。”

命运从一开始就给穆箜判了死刑，她背负着仇恨，摒弃一切底线咬牙前行，只为了走上最高的那个王座，让那些伤害过自己的人都后悔！

《让脱稿成为一种习惯:敢讲能讲会讲》从细节入手，结合工作和生活中多种场合脱稿讲话的技巧、方法及经典范例，帮你从零开始轻松掌握脱稿讲话的要领。念稿时代已过，本书让你从此甩掉讲稿，不怯场、会表达、有内涵、接地气，随时随地脱口而出！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

塔里木河在历史上担当过重要角色，四大古老文明由她而交汇，丝绸之路依托她而开通，西域文化因她而发育。书中描绘了塔里木河流域独特的地理环境和绚丽多姿的塞外风光，再现了文明演进的历史，展示了塔里木河卓尔不凡的个性和生命力，抒发了作者对塔里木河深沉的爱意和忧思。

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太阳果实，太阳炸弹，太阳毁灭世界了！我要是觉醒了太阳果实，全世界都要死了！

有人的地方，就有江湖。风云诡谲的社会中，若没有八面玲珑的黄蓉帮你打点一切，便应如韦小宝般善用心机与诡计，方能在斗智斗勇和比拼心机的过程中，从芸芸众生里脱颖而出。

《寺内贯太郎一家》是日本上世纪七十年代红极一时的电视连续剧，剧作家向田邦子以父亲为原型，生动描绘了日本下町一个三代同堂家庭的日常生活，并将生老病死、爱与孤独等等话题贯穿其中。小说《寺内贯太郎一家》即根剧本改编而来，在絮絮叨叨的生活推进中让读者亲历着家庭的煦暖温情与人生的几多无奈，生活的悲喜愁苦跃然纸上，更让读者在感同身受的同时悄然领悟到逗趣言语下的生活智慧与哲理。