第24章 让人年轻又有魄力 (2)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

身心干净，男强女强，宠文无虐楚兮暖，楚氏家族背后的掌权者，生来心脏脆弱，不喜不悲。楚兮暖，楚国不受宠被害的公主，生来无所依仗，渺小卑微。一朝重生，她穿越成被丢弃的她，成为尹家庄备受疼爱的女儿，幼小的身体里是一个渴望自由的灵魂。凌君冷，凌候府遗留下来的世子，父母惨遭杀害，从小就背负重仇。一朝相遇，阴冷如冰的他遇到温暖淡然的她。他为她颠覆天下也无惧，她为他放弃自由也无悔。情景一：一日，男主霸道的拉住正准备离开的女主，不满的问道“暖暖，你要去哪？”女主一脸无奈“你要不要这样粘人，我不过去上厕所而已”“一起！你小的时候也是我陪着的！”男主说着就跟了去，完全无视某人的黑脸。情景二：“暖暖，他们都说我是老牛吃嫩草！”一日男主抱着女主不悦的说道。女主昏昏欲睡的说道“你的确是老牛吃嫩草！”男主邪肆一笑，直接吻上女主的唇“也只有我才可以吃你这颗嫩草！”情景三：尹夫人“君冷啊，我们家的暖暖我们舍不得嫁人！”“我愿意入赘！”男主毫不犹豫的说道。尹家主“君冷啊，我们家暖暖吃不得苦！”“我给她一生宠爱，今生只她一人，她说东我绝不说西！暖暖想要什么我都给，没有的我会为她夺来！”男主坚定的说道。“凌大哥...”尹家长子。“滚，别以为我不知道你觊觎我家暖暖！”男主霸气侧漏。情景四：看着窝在自家夫人怀中的包子，男主不悦了，他的地位受到严重的威胁。“暖暖，孩子都大了，该让他自己学会独立了！”男主一把将女主怀中的包子给扯了出来。“凌君冷，你还能不能不要幼稚了？儿子才几个月大！”女主心疼的将包子抱入自己的怀中。某包子五岁时，男主十分严厉的将某包子带入书房“儿子，你已经五岁了，不该粘着娘亲了，为父准备送你出去拜师学艺！”“娘亲！”某包子撇着嘴奶声奶气的大喊。女主跑进书房，对着男主发怒“凌君冷，你若是再想将儿子给送走，我就带着儿子离家出走！”男主连忙上前讨好，顺带瞪了眼自己的某包子“暖暖，你不要生气，我保证今后不会了！”“今晚睡书房！”女主抱着某包子就离开，独留男主一个人黯然吃醋。推荐：重生太子狠勾人（男强女强，男主身心干净）

魔君来袭，异源侵略，世界崩塌，人类只剩最后一座城。在面对强大力量压制下的人类社会，是放弃抵抗还是顽强一搏？魔君是否能战胜人类统治世界，处于两者之间的魔孓又会站到哪一边的阵营？阴谋，暗杀，背叛，此起彼伏在上演，最后谁能站在至高点面对魔帝的威胁，一切答案尽在——枯叶城。

本书以纪实手法纪录了在解放运城的战争中，中国人民解放军浴血奋战的光辉事迹，歌颂了他们的大无畏精神，再现了解放战争的悲壮场面……

时光如花，记忆如水。秦潇潇本以为这一生再也遇不上青春所爱，但经年后，秦潇潇竟然再次遇见了程煜，这一次，换成秦潇潇来守护程煜，她欠他的，只能用后半生来偿还。“程煜，如果我说我爱你，你还会相信我吗？”秦潇潇用低到尘埃里的声音对着站在面前的人说。下一秒，她被紧紧地拥入怀中，回应她的是细长绵柔的吻。耳边苏苏地响起那个熟悉又好听的声音：“秦潇潇，后半辈子，我要把你牢牢拴在身边，别想再逃出我的手掌心。”

【黑历史，我也不知道我在写什么TvT，不定期填坑中，慎入！】作为一名顶级吃货，叶离歌表示，美食才是她的最爱～直到有一天，男神看上了她。告白小片段：厉君行挑挑眉，“做我女朋友，想吃什么随便你……”叶离歌咽了口口水。厉君行凑近叶离歌，继续诱哄，“你只需要负责吃就好，别的什么都不用管……”叶离歌心动。但一想到厉君行不是她喜欢的类型，还是咬咬牙拒绝了，义正言辞道：“不行，我不能耽误你……”厉君行笑得魅惑众生，“我乐意被你耽误……”自此之后，叶离歌的最爱就变成了美食和厉君行~[一对一，双处，HE]

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舰艇与航母是高技术的武器种类，我们学习舰艇与航母的科学知识，就可以学得武器的有关高科技知识。这样不仅可以增强我们的高超军事素质，也可以增强我们高度的军事科学知识。

这些文字散碎芜杂，是我这些年屐痕和精神的一种扫描。我把它们整理出版不企望它能行传于世，岁月的流逝和过往的经历让我不敢对明天的事情寄予太大的希求，我知道在往后的日子里还会继续与文字相拥，但过去的我愿意交给朋友们评说，毕竟它是我这些年来的遭际和感怀，被动的和主动的一些行为的原始记录，也是我动荡尘世的一场难得的闲情。

喝酒误事啊！ 凤飞醉酒醒来便发现自己成了个将要灭国的女皇帝！ 原以为只是个历史剧，没想到摇身一变，成了玄幻片。 凤飞：不复国不修炼成不成？ 某大臣：万万不可！若是不修炼，皇上您将是他人眼中的唐僧肉，任人宰割。若是不复国，那皇上岂不是会被他人取笑？若是&*%￥#&*……所以，皇上，还是修炼复国吧！ 凤飞（－－）心中腹诽，摆袖而去。 …………

在中国——越南漫长的边界上，以友谊关附近的平而河为起点，向东延伸至东兴，向西延伸到云南，分东路和西路，矗立着数不清的界碑。这些镌刻着“中国广西”字样的界碑，经亚热带风雨的洗礼和战火硝烟的熏陶，殷红的字迹仍然十分醒目，因为它们象征着国家的尊严和领土主权。通常情况下，边境是静谧而恬淡的，槟榔树婆娑的树冠在亚热带的季风中摇曳，世代有通婚习俗的边民自由往来，飞禽走兽倏尔隐现，呈现一派宁静和平的景象。然而。2005年4月20日下午，在东路八号界碑我方一侧，狙击步枪、手枪、“五六”式冲锋枪组成的交叉火力，夹杂着手雷震耳的爆炸声，撕破了边境的宁静。