第15章 一日三餐的角色转换：早餐像国王，午餐像绅士，晚餐像贫民(2)

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

这是一个倒霉的小盆栽与腹黑魔君的孽缘故事。她的理想是成仙，期间找个书生谈谈恋爱，过着小清新的生活。现实是套路与绝路，原本理想的生活被某个男主毁得一塌糊涂，她不得不披荆斩棘砍出一条路，踏上世界的巅峰。最终她终于复仇成功，把官配男主踹了。

她是一个才貌兼备的新世纪强强女性，圣嘉学院的一院之长！为人狂傲，办事雷厉风行，一向喜欢以暴制暴！他是S市的商业龙头老大，外表冷漠，性格怪异，绝对腹黑！典型的双面人！在黑暗世界里可以任意纵横，叱咤风云，威风凛凛！这两个毫不相干，未曾谋面的人，却因为各自长辈擅自主张搞的一个征婚启事，就把结婚证直接给领了！尼玛的！啥意思？历史在退步了么？都什么年代了！咋还有这种老掉牙的包办婚姻的事情出现？但是，还真别说人家闪婚滴，有啥滴好！人家还是很有爱滴！不信，你看——片段一：某天一大早。某下属，“少爷，你怎么了？怎么看起来闷闷不乐的？”某少爷顿时咬牙切齿大声的咆哮道，“那天杀的女人！昨晚竟然敢不给我进房间！”某下属，“老大，您别着急，您看！”说着从衣兜里掏出一本厚厚的书籍。“《如何让她疯狂的爱上你》！”某少爷拎着那本书，随口念道，随手翻开书页。哼哼，某少爷脸红中…“咳咳！你可以下去了，不许跟少夫人讲，听到没有！”某少爷冷冷喝道，然后便是屁颠屁颠抱着书冲进了书房。片段二：某个饭后的夜晚。某少爷正翘着二郎腿，津津有味的看着电视，嘴里还哼着不知名的小曲。“尼玛的，你还在那里朗里格朗格朗、朗、朗个P啊！厨房里的碗你洗了么！你要是不洗，下一顿你就接着用那个碗！”女人怒气冲冲的站在厨房门口，两眼冒火的看着像巅公一样在那里直抽风的男人。某少爷顿时立刻‘嗖’的一声，一阵龙卷风似的往厨房狂奔而去。片段三：某个月色清凉如水的晚上。“枫儿！我们出去晒晒月亮吧！”某少爷对女人说。女人翻了个身，翻了白眼，“你疯了吗！现在外面寒风凛凛，冷得要死，看啥鸟月亮？”“不冷！哪里冷了？”“冷！唉，你不睡就一边去，让我睡！”“你去不去！不去我就拖你去！”看到女人没反应，某少爷发火了！“不去！”于是某少爷二话不说，直接连着被子将女人抗了起来，往外面走了去…温馨那是必须滴！强势那是绝对滴！味道那是肯定滴！此文是某云闪婚系列的第二部，当然，故事跟第一部《契约闪婚》肯定是不同的，但依然还是走温馨路线，语言风格上，想挑战一下温馨中带幽默的风格，亲们要是喜欢，请支持某云！推某云的新文《盛世军婚》——一个集团军参谋长跟一位姑娘的故事~~~推某云的完结文《契约闪婚》某云华丽丽的领养榜俊美腹黑，尊贵深情的步祈夜由亲【zcr321488】领养~~

穿越成为花木兰的未婚夫，赵俊生表示鸭梨很大！刚开始花木兰只是一个温柔贤淑的小女孩儿，可她却代父从军，在军中磨砺成了一个的杀伐果断、战功赫赫的女将军，赵俊生有点儿担心婚后生活。是选择做这个成功御姐背后的那个男人，还是选择撑起家庭、当家做主？群254765694

动物与人类一样经历“生老病死”、“婚丧嫁娶”，动物们也性格各异。它们的存在使大自然充满生机和活力，也使人类的生活更加丰富和充实。“动物传奇”丛书以短小的篇幅、精练的语言，描绘出大自然是善良的，同时也是冷酷的，人类只有顺应大自然，而不是战胜大自然，才会与大自然和谐地融为一体。这是一套关于人与自然的心灵健康之书。唯美卷为其中一本，讲述的是动物与人之间互帮互助的故事。

曾是初中普通同学的赵梅和王阳在初中毕业后的第十年巧合遇见，年少时未绽放的心花竟被燃起，火花四溅。这火，究竟形成了燎原之势，还是渐渐熄灭？或许，在生命的旅程里，得到的是命，失去的才叫人生。

传说，她一舞倾城，众生痴迷。戏台上的她犹如墨竹渗青宣，白袖霰雪，摇影染碧涟。若在台下独赏她的戏，听她吟曲，来者便可回到那段封锁遗忘的记忆中去，重经往事，再遇前缘，了一夙愿。但是她身份成谜，居无定所，踪迹难寻。虽然传言她有可迷惑众生的容颜，却皆不知她的真实模样。三界均称她为，花戏。

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重生系女杀手林夕，能打能扛还会撩妹，简直不要太稀罕！宫斗，争宠，复仇，江湖，一力降十会……可这戏精皇子是什么鬼？人前冷酷无情，人后瞥眉一句，“夕儿，想本殿下没？”妈耶！被苏坑了，吃枣药丸！

一段师门恩怨引出一场天下动乱。武林之争始于绝世奇人空灵子所创“天平六术”。空灵子六位逆徒横行江湖，扰起一场血腥风雨。两位神秘少年便在这风雨江湖中同时崛起，各凭绝世智谋在武林中卷起一股狂潮，心怀圣意者，却魔缘不断，而心怀邪念者，却机缘连连，更统一邪道与正道相持不下，然而，自古正邪不两立，他们终因不同的信念而决战武林。

身为“人工制造”的第二人类可可冬止重生了。原本只想好好做个平凡人的她完全没想到会被牵扯到种族大战中。别和她提什么吸血鬼殖民地全球公约那些乱七八糟的东西，她只想好好的坐在学校里学习ABCD当个三好学生，至于那些不开眼跑来的找事的人，打死就好了。拯救世界她没兴趣，但是撩妹打渣男，教育几个极品学生，她还是很在行的。【女主很强，男主更强，反派逆天，欢迎入坑，BIUBIUBIU】