第15章 5分钟蔬菜防治痛风（2）

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了辅助治疗早泻、阳痿、遗精、男子性冷淡、女子性冷淡及性欲亢进的药茶。内容丰富、健康实用。

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

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康一西一度热衷于谈及堂宁小区的七道门——从小区大门到他家，之间竟有七道门。“真是麻烦，不过很安全。”每逢被询问起住处，他总是这样漫不经心地说起小区的七道门。他一般会在此处停顿片刻，等着对方满怀同情地问，“怎么会呢？那么多门？”于是便可以心安理得娓娓道来，关于那七道门。测绘师康一西会在这时举起他执惯铅笔的右手，每说一道门，便从外向里弯下一根圆润苍白的手指。右手用完再举左手。待七道门细细讲完，手势已像佛祖。他有时候是在出租车上谈起那七道门——饭局结束，食客们按居住方向分组乘出租车离场。

年轻人:“自我介绍一下，我叫孙放，孙悟空的孙，放屁的放。”脚下的众冥王痛苦哀嚎，远处的战天使们吓得瑟瑟发抖。碳烤烟熏肺，油炸脂肪肝，这是一个崇尚黑暗料理的亡者世界。吊打加百列，暴揍路西法，这是一个纯爷们儿的地狱之旅。海拉、莫甘娜、切茜娅、地藏王、阿努比斯、阿修罗王、十殿阎王齐齐登场。这是一个行者与天使与魔鬼的故事。PS：本书口味稍重。

生于军人家庭的秦思灵，是个简单直白的女孩，军校毕业后成了一名隐秘工作者。一次休假，哥哥秦铭威带她去酒吧参加情趣派对，本想让她脑袋开点儿窍，顺便把她介绍给左司宸认识。谁知秦思灵初次见面就将左司宸打成了猪头，而左思宸反而对她越来越感兴趣。

本套书用生动的文字， 再现了世界历史进程的恢弘画卷， 堪称一部贯通整个世界历史的简明百科全书， 串联起全部人类发展的瑰宝， 并以其光辉不朽的价值与流传恒久的魅力， 成就一部好读又好看的世界历史通俗读物， 具有很强的系统性、知识性和可读性， 不仅是广大读者学习世界历史知识的读物， 也是各级图书馆珍藏的版本。

小说的时间跨度从1949年前后一直到文革中后期，主要描述在成分唯上、阶级斗争为纲的那段特殊年代里，乔女如何含辛茹苦，挺过一次次天灾人祸、斗争、欺辱，把孩子们拉扯成人、成材，她的艰辛屈辱、善良勤劳，她坚忍执拗的生存欲望和挣扎扭曲的性欲，她三段或辉煌或苦涩的恋情，都令人唏嘘。这是一个女人的历史，也是一段特殊区间的母性史。

一朝穿越，竟然成了一个小萌宝的娘亲，这是不是很惊悚的事情，不过没关系，有什么事情是能难得住我二十一世纪王牌特工的。带着萌宝出卖色相换取钱财的财迷娘亲，打皇子，斗嫡妹，她玩的得心应手。可是为什么这个男人这么的难对付，论腹黑等级，她甘拜下风，论不要脸的功力，她那是小巫见大巫。“龙少辰，你信不信我现在就杀了你？”某男手牵萌宝，笑得一脸狡黠，“娘子若是下得去手，舍得咱们宝贝没有爹，那就……动手吧！”且看腹黑穿越女如何带着萌宝玩转古代。【情节虚构，请勿模仿】

哦多么悲惨，我们的生命如此虚飘，它不过是记忆的幻影。——夏多布里昂。这座城市常挂风球。每当此时，平素熟悉的高楼小巷就散发着一种异感，被瓢泼风雨织成的水银色密网笼罩着，一切看不分明。素素坐在门窗紧闭的房间里，如许汉文被囚在水漫前的金山寺，那临安亦是他不识的异域。天色渐渐降下来，沉沉的黑暗。她坐在这沉沉的黑暗里，想戏文里白素贞惨惨戚戚地唱着恨恨恨，恨佛力高，怎怎怎，怎教俺负此良宵好，胡琴声咿呀往复压住凄惶的人声，这沉沉的慌乱与笃定，全世界仿佛只剩她一个。她喜欢叫他罗生。

诡计多端的列那狐无论身处何种险境，都能巧妙地化险为夷。他躺在路上装死骗过鱼贩子，从容地饱餐美味的鳗鱼；他让老狼叶森格仑把尾巴伸进冰洞里钓鱼，结果变成了秃尾巴狼；他一次次捉弄狮王派来的使者，以自己的智慧战胜了所有的敌对者……他既聪明伶俐，又狡诈残忍，让人又爱又恨。列那狐的故事引人入胜，精彩隽永。

安然很歹命！相识八年结婚两年的老公，为了谋财，居然同他的情人一起，将自己推下山崖！死去的那一瞬间，有怨恨，也有解脱。可是没想到，她竟然没死，而且还穿越到一具不知名的身体上！借尸还魂？好像也不错。只是……这是谁的身体？被打的体无完肤也就算了，居然还怀有身孕！好吧好吧，这不是她安然的孩子，自然没法作主拿掉，权当抱恩了。可是……这身体的主人到底是什么人？有个变态的哥哥要跟她谈情说爱，有女人要跟她算勾引男人的旧账……最最可恨的是，这男人是谁？骂自己水性杨花不算，还一幅恨不得杀了自己的样子，任何胆敢靠近她三尺内的男子，都被他的万年寒冰逼的远远的，难道是孩子他爹？不是？！既然如此，为什么还来招惹自己？不趁早滚一边儿去，妨碍她给娃儿找爹。什么什么？自己是他的小妾？老天！给这种冰块一样的男人当暖床，她打死也不干！咦？孩子不是他的？！谢天谢地，老天果然还是善待她的，终于可以甩掉他这座冰山了！什么理由？当然是——奉子休夫喽！推荐妮子的其他文：《女驸马》（已完结）《云若相依》（已完结）《闲池花开》（已完结）《痴傻王爷追逃妃》（已完结）《穿越之有凤难栖》（已完结）强烈推荐妮子的新文《桃花葬》：她是个比烟花还寂寞的清冷女子，孤单的活在这同样寂寞的世间，如同空谷幽兰，孤独而寂寥的绽放，别样而又哀凉。每天过着忙碌却空洞的日子，让自己像个陀螺似的转个不停。她怕一旦停下，就没有勇气再这样孤独的走下去，怕辜负了母亲的一片心意。母亲说过，只要活着，就会有希望，可是为什么她独自生活了十年，还是看不到任何光明？生活于她，是一杯淡而无味的白开水，除了会让她窒息之外，再也给不了她别的什么。一场意外，将这一切都打破了，以为就这样悄无声息的离开，以为终于可以再与母亲相见，却没想到，老天爷只是为她换了个地方寂寞而已。烟火流云，绽放的不过瞬间，可就是这一瞬间，让她的生命，偏离了应有的轨道，短暂的生命走到了终结，她却有些庆幸，那刻骨的寂寞与孤单，终于结束了！可惜她却再次睁开了眼睛！迎接她的，是一张张陌生的脸，一个不被祝福的婚礼，一个理应跟她相守一生的落寞男子。