第84章 十二月合理饮食，吃出健康人生(4)

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

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随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

囡忘忧，一个在现代遭到各种背叛打击的姑娘，一时伤心，机缘巧合穿越到了古代。不料竟然穿到了一个将军府。还要嫁人了，这让她如何面对。翎幽竹，一个不被世人所喜的王爷，但，这只是外人看来，他最不被人看重，却是最容易坐上皇座的人。

热剧《鹤唳华亭》原著小说，罗晋、李一桐主演。吴绫蜀锦，绮年玉貌，一人之下，万人之上。幼失所恃，兄弟阋墙，父子相忌，君臣倒戈。权力之下，何枝可依？离恨之间，何情可托？遇上你，并非我之所愿。既已遇上，就请你点一盏灯来，为我照亮这丛锦绣地狱。到那时，也许我可以同你，在暮春时节，携手登上南山。 去看杂花生树，去看群莺乱飞。去听那鹤唳的声音，看它们蹈碎琉璃般的水面，振翅飞入青天。

在生活中，灵活掌握运用礼仪，会让你的举止流露出自信和得体。今天，礼仪修养已经成为一个人和一个社会文明程度的标志。《你的礼仪价值百万》内容广泛，包括商务礼仪、职场礼仪、举止气质、服饰形象仪表、社交礼仪、用餐礼仪、公共场所礼仪、说话艺术、涉外及旅行礼仪等生活中可能接触到的众多礼仪规范。全书语言通俗，条理清晰，事例精当，是一本实际操作性很强的礼仪工具书。

灵剑派成立于九州历四二三三年，几千年来始终致力于为行业提供一流的修仙人才，如今位列万仙盟五大超品宗派之一，掌门风吟真人担任万仙盟七大常务长老，修为盖世。灵剑派坚持和平与发展的主题，门派核心价值理念是求真、求善、求种。为进一步扩充门派力量，补充新鲜血液，拟于近期召开升仙大会，诚邀各路精英前来。还是原来的节操还是一样的搞笑

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

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无论你是一位驱动型领导还是一位创建型领导，本书都将帮助你成为一位更全能、更有效的领导。在竞争越来越激烈的现代社会，激励已经逐渐成为管理者常用的管理形式，也是调动员工积极性的有效手段。企业的领导者必须要懂得如何激励员工，如何去发掘员工的潜能和热情，以适当的激励方式来调动员工的积极性，维持企业的向心力和凝聚力，实现企业的最终目标。如果你发现团队的士气不够高、业绩不够理想、执行力：不够强、员工的抱怨和牢骚不断，常有遗憾的离职和隐性的；离职发生……我们仅仅把原因归根于员工不敬业，或者心态不好，只会让这样的状况持续，或者更糟。

《六祖讲金刚经》所录文本，以日本《卍续藏经》本（第二十四册）为底本，参照《禅宗全书》第二十三册所收《金刚般若波罗蜜经五家解》（日本花园大学藏本）校勘。在此基础上，增加“六祖略传”与“现代注释”两部分白话。《六祖讲金刚经》一书，力求通俗易懂，加入大量《坛经》的禅故事，使其成为目前最权威的解读《金刚经》读本。

去医院检查，发现他居然是妇科妙手？抵死不从！她被亲妹妹暗算，被前男友纠缠，被逼得走投无路。他从天而降，一次次将她捞出水火。“大叔，我说过不用你负责的。”“你是我结婚证上的太太，不得不负责。”没去民政局没拍结婚照，就这样莫名其妙被戳在了某人的结婚证上？！这是什么鬼！傅少我要离婚！

那一天，她死了。那一夜，她又活过来了。但是她的灵魂却是寄居在别人的身体里，这难道就是人们常说的借尸还魂？对那些曾经伤害过自己的人，她会如何疯狂地报复？这一切诡异人生的开始，源自于她所遇到的那个神秘少女。