第10章 养生篇：中老年这么吃寿比南山(3)

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

这是一位16岁上北大，20几岁考上中国社会科学院研究生，32岁就取得德国博士学位，却在36岁那年经历人生重大挫折的知识女性，写给当下女性的自励书。这本让我们深受感动、基于真实的“非同寻常之书”，彰显了一位独立女性的巨大力量，她用女性柔弱的双肩，担当起生活的重负，一步一步地艰难前行。它想传达给读者的是：就算命运之舟行进在未知、黑暗、波涛汹涌的大海上，我们也要寻找生命的光亮。

《魅力英文：我的世界我做主》为英汉对照典藏版。非常适合中学生、大学生及对英语学习充满热情、抱有热望的人们来了解英文欣赏英文。该书收录了百于则经典哲理美文，其内容涉及青春、爱情、理想等方面，从不同的视角阐释了人生的种种道理。在面临挑战、遭受挫折之时，《魅力英文：我的世界我做主》会给您以力量……

如果没有奶奶的存在，我是必定要怀疑父亲是不是我的生身父亲、母亲是不是我的生身母亲。好在，奶奶不会是假的，自然她唯一的儿子、我的父亲也不会是假的了。但是，即便这样，怀疑自己到底是不是路边捡来的孩子依然占据了我不多的童年记忆。带着这个困惑了许久的问题，我从很早就开始了“偷窥”父亲的行径。父亲有写日记的习惯，这个习惯大约从他读高中开始，他喜欢记日账的习惯则是他成家后开始的。我第一次偷看到父亲的日记那年六岁，那时候家里订有《小说月报》《人民文学》《小说选刊》，对了，还有《知音》《海外文摘》和《故事会》，当然，还有报纸，从上到下的各种日报。

【醒目：入坑谨慎，文笔白菜】牧笙很郁悴……她喜欢的作者南大居然扔下一堆读者跑去玩游戏了，作为盟主的她进游戏求更新。“卖萌加100字，打滚加200字，叫一声夫君加一章。”南风离不要脸地打出这句话。牧笙：……你到底想做什么？南风离：你不知道我喜欢你吗？牧笙：……(高亮，所有群号作废）

穿成了公主，不仅失忆受伤，还斗奸妃、惩皇子、反太后应接不暇；灵贵妃使计让慕妤公主和亲，怂后力保，她却自告奋勇，帅气王子如可应付这鬼主意层出不穷，萌翻天下的太子妃？

秦淮，秦家嫡系女子，父母早逝，被旁系争夺家产，降为旁系，在这里，有世家四家，分别是玄家、司家、秦家、魏家，看秦家“病秧子”怎么开挂斗嫡母，欺白莲花妹妹，用智慧，母仪天下！（不喜勿入，女主成长文，没有一开始就智商情商开挂）

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夏静茵常常告介自己不要做好事，一做好事就会出坏事。只是一时好心帮朋友递封情信罢了，却被误会成是她跟他告白的花痴小妹。他不旦止紧抱着她不放手，还硬要她对他负责任。这是那门子的笑话啊？

一颗神秘巨蛋孵出一只小龙！孩子们照顾它一天天长大，可危险却不断降临到幻想学校……小龙身世的秘密最终揭晓，丁奇奇和小小伙伴们跟随它来到塔纳星球，展开一场生死六营救……

说起来你可能不信，我是被棺材撞死的！~~~~~~木雨如是说。一座不可思议的天棺，一门来历不明的功法，铸就一张旷古绝今的战图，尘封久远的秘辛，也如画卷般，慢慢展开......他一直以为自己是个废材，要上演一出逆袭的精彩，所以精谋细划、拼死拼活地抢资源、提资质、强实力；他一直以为自己是个矮穷矬，一心追求高质量的生活，奈何修炼是个无底洞，养自己太难！直到走出这个世界，他才发现原来自己错了，错得离谱，因为他不仅是个奇才，还是个高富帅......