第45章 心脑血管系统疾病(3)

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

“慕容成！我诅咒你不得好死，如果有下辈子，我绝不会把心思都在投到你身上来！”“你现在说这些还有什么用？去死吧！”说着，那苦涩的汤汁就流进了我的肚子里，从此命丧皇宫！若有来世咱们的帐一定要慢慢的算！我这么想着就走下了黄泉，再睁眼已是另一番景象了…………

一个面容明艳、眼眸清澈的公主，天生拥有运筹帷幄的才能，杀伐果断的决绝，号令千军万马的气势。这样的女子，纵然怀揣一份小儿女的柔软，仍然毫无悬念地戴上了象征最高权力的王冠。然而，当文武百官匍匐脚下高呼“万岁”时，她不止一次地恍惚，自己真的想要这样站在风口浪尖握住日月乾坤吗，可为什么心中那份思念如鸩毒般在每个午夜发作呢？大苑百万苍生的女王，草原他一个人的女人，其实她知道自己最想成为什么……《青瞳：完美典藏版（全集）》，大气磅礴，家国爱恨，美人天下，绝美和震撼都将在典藏版中继续酣畅呈现，并极具收藏价值！

忠告是一个人人生精华的浓缩，它能告诉我们如何避免失败，如何摆脱危机，如何拭去浮躁…忠告比智慧或经验更有价值，西方有句谚语说：“接受一条忠告，抵的上拥有一千盎司的智慧。”在充满竞争的现代社会，接受诸多睿智的而温情的忠告，能够使我们少走许多弯路，更有青年人更好的生存和获取成功的资本。世界首富比尔·盖茨曾语重心长的说：“对于青年人来讲，没有什麽比忠告更值钱。”本书收集了 几十位高效能人士给青年人的50个忠告，这些高效能人士包括亿万富翁，成功励志大师，教育专家，婚姻专家等，这些忠告也涉及人生的方方面面，希望能给众多的青年人以告戒和启迪，以走好人生的每一步路。

杏子是一个年轻貌美的农村女孩。高中毕业后在家务农，后跟随打工大潮南下，与同村同学美子在一个工厂打工，因各方面表现突出，在工厂里受到领导的关注与器重。一次跟美子去了她老公的建筑工地上，认识了美子老公的同事，一个木匠秦爱绍。很快他就走进了杏子的内心，木匠的音容笑貌开始影响她，打动她，折磨她，从木匠身上发出的任何一个信息都堪比电流，这暗流涌动的精神物质，用空气、温度与想象在向她传递着，她该怎么办？找一个内心喜欢的家境贫寒的木匠，过着平凡的底层生活，还是应允穷追不舍的厂长侄子，与富二代过上令人羡慕的生活，以此来满足她在老乡以及家乡人谈论中的虚荣？

幻境花，可破一切诅咒。前期的苦，是为了后期的甜。你赋予我的一切，我都愿意还给你。哪怕是哪些微小的幸福，也值得我去守候。不过，辱她之人，去死。欺她之人，去死。骗她之人，去死。玻璃渣里找糖。

一个貌美如花的伪娘，意外穿越到游戏世界后成了真娘！说好的后宫佳丽，美女三千呢！难不成要被推倒！这绝无可能的！还有……为什么我穿越的游戏世界和我玩的不一样啊！

无男主，女主无CP。女：为什么隔壁的末世能谈恋爱？某作：你与众不同天赋异禀情缘浅薄是最闪亮的仔。女：那书里那么多帅哥我不配拥有一个？某作：他们不配。女：所以呢？（微笑）某作：……好吧，因为本作写感情是个渣。

前一世，她是软弱可欺的正牌王妃，却遭受剜目割舌，遭受百般凌虐。甚至最终被毒杀身亡。第二世，她再世重生，强势回归。却不料父亲被杀，仇人正是前世的丈夫。和亲是么？好！她第一巴掌打了毒妇侧妃，第二巴掌打了渣男王爷！第三巴掌打了昏庸皇帝！浴火涅磐，凤逆九天，且看第一狂妃如何扶摇直上，傲倾天下。

关于青春治愈系文.我写的都是你的心事，你的故事，我的心事，不管以后的路如何坎坷崎岖，以万般柔情蜜意绸缪都会度过余生，能陪你我觉得遇到你就是我这辈子三生有幸。

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