第21章 高血糖实用疗法与保健(9)

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

新世纪，地球联邦繁盛，代表超能力的圣教掌控世界。一位羸弱的少年，觉醒了世界从未出现的最强大黑暗能力“吞噬”，在这个黑暗潜伏，地外邪神觊觎人类的世界上，他能否成为成为最无上的黑暗之王？

无男主，无男主，无男主，重要的事情要说三遍才可以。简介在第一章节里。【不喜轻喷】蠢狼简介无能，文笔渣渣，凑合凑合看吧。

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阮安汐爱时衍，爱到从他的妻子变成他的情人，没名没份。时衍却痛恨这个女人，说谎成性，就连他们的婚姻也不过是一场骗局。他用金钱将她绑在身边，她明知是羞辱，却默默承受。直到他们的女儿被人拐卖，从崩溃中清醒过来的阮安汐，眼里再看不到时衍的影子。

我们是一群精灵，一群发疯的精灵，一群即将吞噬整个星球的精灵！

她一朝身死却意外穿越。到底是意外还是天意，是神的安排还是命运的捉弄。“你是顺世而生，只有你才有能力阻止这场灾难。”“这场战争必将是你才能赢。”“不管几世轮回，大人您都将拯救众生。”“…”本该热血沸腾的战场，此刻却宁静的仿若无人，牧歌无悲无喜：“如果一次次轮回只为这一切，那我便把这宿命的牢笼给破了，谁说归零就是结束，零更是开始。”

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渭北高原马家寨马冯两族素有积怨。马家后生马天寿垂涎冯家大户冯仁乾的小妾，莽撞冒犯引来杀身大祸，幸得永寿常医师金大先生拼力相救。天寿逼上北莽山落草成寇，意气风发与冯家对峙，掳小妾，砸店铺，抢钱粮。冯家串通地方驻军借剿匪之名血洗马家寨，五百余乡民以血肉身躯勇护家园。