第11章 日常科学保健常识(11)

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

这是一个卜噬盛行的世界。 这里最好的学堂不教四书五经，只教占卜算卦、风水面相。穿越到古代学占卜，不做秀才做神棍！吉凶祸福，一算便知。

受余秋雨历史文化散文的影响，中国散文开始将目光投向“历史”，于是从“历史深处”发掘文化的内蕴，成为散文家的集体意识和无意识。从一个方面讲，这是有价值的；但从另一方面说，它也带来一个问题，即作家对于时代的忽略、盲目甚至麻木。也就是说，历史成为一个很大的磁石，它将散文家都吸走了，从而导致了作家之于当下时代的“缺席”和“冷漠”状态。近年来，尤其是2009年的中国散文对“历史”渐渐疏远，而将目光投向现实，尤其对于时代有了穿透力。

她是神级强者，却自曝而亡重生在紫眸废材身上，修为尽失，受尽欺凌。废物？妖孽？泥煤，她堂堂将军府嫡女，岂是旁人可以欺负的，她会让他们知道花儿为何会这般红！灵力？斗气？她灵武双修岂是他人可及！智商？运气？她两世灵魂岂是他人可比！神级强者想杀她，很好，废他丹田，毁他四肢，看他如何嚣张！神兽想与她契约，不错，先打得满地找牙，再看是不是合适！别人炼丹，她制毒，一手银针，一手毒药，打得众人措手不及！血脉激发，生死契约现，这个王霸之气浓厚的男人是谁？炼神丹修神器，驭百兽统万人，素手翻云，脚踏苍穹，无人可挡！

木熙死了。在丁茶茶的指引下来到了“城府世界”这里诡异、独特，让生前饱受恶意的他有种解脱感但可笑的很这只是另一个“活着”的开始。死后就会摆脱一切烦恼和痛苦吗？死后就能超脱于凡尘在人性上得到升华吗？不，活着解决不了的问题，死了还是会像病毒一般困扰着你。

那年，院里的槐树开了花，林小可第一次见到李非同。一个明艳照人懂得收敛光芒，一个清隽沉静又貌似风流。林小可一直觉得自己的心思已是藏得足够深远，可后来才慢慢发觉，那人才真的是滴水不漏。他不说，只默默去做，不知何时就能悄悄把你包围，最后深陷其中再也逃不出去。两个人，都还是孩子的时候，你来我往，一起走过了五年。而再见时，她以为，所有的过往早已埋在了那株老槐树下。直到某天，她恍然回头，才发现他依旧是当初沉静如斯的他，依旧是那个她用青春深深爱着的人。--情节虚构，请勿模仿

她二十岁生日当天，青梅竹马的恋人却将他拱手送人。“为什么？”她伤心欲绝。他残忍而冰冷的一字一字说道：“因为你是我傅家的仇人！我对你，从未有过爱！”他对她百般折磨，她心灰意冷，终于离开。五年后，她破茧归来，再见他时……--情节虚构，请勿模仿

在很多女人眼里，她是幸福的，也是幸运的。她几乎拥有女人幸福的所有资质：智慧、美貌、气质、机遇。然而，鲜有人知，至今日，每一步，杨澜都走得很不容易。她的成功，她的幸福，靠的是对艰难困苦的战胜，靠的是孜孜不倦的勤奋，靠的是永不放弃的信念和乐观从容的心态。《跟杨澜学做完美女人》将杨澜的精彩成就与背后那些鲜为人知的经历，以及她在不同场合说过的精彩语录，一一呈现给读者，并围绕天下女人所渴望的幸福二字，为每一位女人讲述幸福的必经之旅，教会女性如何规划自己的人生。

《中华散文珍藏版：鲁迅散文》是“中华散文珍藏版”系列丛书之一种，精选了鲁迅经典散文80余篇，如：《秋夜》《从百草园到三味书屋》《藤野先生》《论“费厄泼赖”应该缓刑》等。所选作品代表了作者不同时期散文创作的风格与特色、成就与辉煌。为读广大读者，特别是青年读者提供了一部极有价值的阅读与欣赏范本。

中条山战役，山南绝壁之上身后是奔腾咆哮的黄河，身前枪炮相向的日寇。八百好儿男纷纷投入滚滚黄河！震颤的地面唤醒了昏迷中的韩振汉，没死成吗？怎么还有蒙古骑兵？一个男人，为了八百生死相随的弟兄寻求安逸的第二次人生，如何才能安逸，这天下纷乱何以为家。赚钱才能养家，宋人豪赌，他开了赌场，文人风流，他开了百乐门，官家爱听曲，他弄了个民乐交响乐团。忽必烈的掌上明珠成了他的使唤丫头，蒲寿庚被玩死的时候还在帮他数钱。韩振汉，肩负起八百个弟兄都妻妾成群任务的好团长。本书上架前，每日两更。每日中午12点更新一章，下午19点更新一章。加更不定时。1000点币以上打赏加一更，200条评论加一更，500收藏加一更。

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