第39章 健康达人养生秘诀 (2)

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

【冰山生日贺文】此文为幻想世界的YY文，华丽丽的学校，有些伤痛的基调，女主不白，却太过坚强。当底线被一再碰触，汹涌而来的会是火山爆发？还是冰川时代？

凌婉珂同志人生中最悲催的就是在伸手不见五指的漆黑之中遇上了宫亦辰同志，不就是借了他一点东西，这个臭男人就追着她满天飞！她好歹也是接受过专业训练的！你要讨债就放过来吧！*凌晚风小同志和凌初云小同志只有一个目的：不惜任何代价，务必让宫亦辰大叔臣服于妈咪脚下，乖乖地给他们生个小弟弟使唤！*【报告完毕，娱乐一下】“妈咪，趁大叔不在家，云云问你几个问题。”某女戒备地盯着兴奋的女儿，“问。”“妈咪，你为什么会让大叔把我们生下来？”某女随意地挥挥手，“顺手而已，那天黑漆漆的，刚好有个大叔躺在那里就不要浪费了，佛曰，我不来，难道让你来？”“妈咪，如果再给你一次机会，你还会选爹地吗？”某女冷眼一瞥，“如果上天再给我一次机会，我那天一定会毫不犹豫地在大叔的脸上踩过，如果让我知道他是宫亦辰，哼，我肯定多踩几脚！”“妈咪，你爱不爱爹地？”某女不屑，“不爱！”“什么！”听到这里，某男终于忍不住了。某女震惊回首，“大，宫，宫，老公，你回来啦，人家想死你了。”某男沉着一张脸，将某个无耻卖萌的女人拖到房间里。“干什么！上司大人，您不是要去开会吗？”“改床会！这回你躺，我来！”某小女孩感叹地摇了摇头，“大叔，不要乱干，会出人命的。”*【总结一下】这是一个铁血男人被无耻小偷羞辱后，誓要将其五花大绑，丢进大牢里的警匪片。这是一个霸道大叔发现自己被得瑟下属“盗种”后，愤然反扑的热血爱情片。这是两个机灵小孩为父母铺桥引路，排除障碍的感人孝诗。

本书有六十余个小故事组成，都是关于相处的故事和道理。希望这本书，能够给痛苦中的人一点点前行的力量，让幸福的人守好自己的幸福，让迷茫的人看到一丝曙光，让深夜失眠的人感受到一丝温暖。相信自己，每个人到最后都会幸福，如果不幸福，说明还没到最后。只要你好好爱自己，就会有人带着满满的爱来找你。

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“情”这个字，包含了太多，无法想象的苦难，有人历经几世的折磨只为当初的那一句“来世我们还在一起。”也有人在情中渐渐迷失自我，渐渐忘记那些美好的记忆，只为追求更好的自己。我在这里生活了太久，对那些恩恩怨怨、凄凄凉凉、纷纷杂杂的痴男怨女、弃妇荡妇早已麻木，可殊不知我的七情六欲却没有断干净。注：此由清河书引出各个故事，各个故事之间并不相连。

几番增添，越来越有点自传的意思了。其中有自己的检讨，当然说不上是自我解剖，更不敢说是老实人的宣言书。但是，热爱、老实、讨论、比较几节写得都较充分，对毛泽东和鲁迅谈也较多，引用也多，以至有朋友建议删削一番。

新文《穿成前任叔叔的掌心娇》娇嫩，求支持~“毛都还没长齐？姑奶奶？”男子的声音凉凉的，透着危险。“看起来年纪不大，没想到竟是个耳背！”女子冷嘲热讽。她，妖娆、美貌，手段狠辣；他淡漠，高贵，视女人无物。大殿之中，当她手中的金簪抵上他的咽喉时，他没想过要放过她。她却一次又一次在他面前逃走。以为逃出生天，疏不知，一直在他的掌控之中。“你既不贪图我的美色，也不爱我，放过我如何？”“惹了本王，你还想要全身而退？”“你想怎么样？”她满是警惕。下一秒，他突然欺身而至，将她压在身下，修长的手指在绝色的脸上游移。“外传你从不近女色……”她嘶声惊呼。“对你，本王可以例外！

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一个梦魇轮回空间破碎流落到异界的年轻人，他为了唯一的真爱不断追寻变强的信念，但是世事难料，他越是鼓足力气往上爬，就堕落的愈加深沉，直到有一天他叩开地狱的门扉，撕开遮蔽双眼的迷障，才发现诸神的真相，为此他发出经久不息的咆哮：若我的命运注定是无边的黑暗，那我也要做那道刺破黎明的曙光。