第30章 健康扫盲理论基本功 (1)

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

【年少是你，未来还是你】“你知道满天繁星里，哪一颗最亮吗？”“不知道。”流星划过那一刻，他拥住了她。“笨蛋，是你啊。”予你满天星辰，赠你一生温柔，过去无我，今后是我，未来一直都是我。——权子珩流星划过那一刻，你所许下的誓言，是否还能兑现？今天的风很温柔，我先随它走了，我们再也不见。——夏久安

都市青年被车撞死因祸得福，受父母遗物的吊坠上的传承重生在异界贵族获得同万物交谈的能力和强化魔兽的能力。看龙岚如何以召唤师，驯兽师的双身份成为君主，成为帝王。

时光重回十七岁，丢失了关于他的记忆的林语婼，还会遇到那个伤害了自己的男人吗？这一次，他还会抱得美人归吗？他是以暖男的形象走进她生活的男人，实际上他却是腹黑的代表。首席跟军长之间的较量到底谁输谁赢，谁会笑到最后？

烽火戏诸侯开创奇幻武侠新世界，持续热销，再创高峰！北凉草包世子横空逆袭，一刀将这世俗捅了个透！奇异人物，奇幻场景，颠覆传统，荡气回肠，组成不一样的鲜活历史，不一样的瑰丽江湖！妖刀烽火颠覆传统用鬼斧般的文字创造了一个奇特而神秘的世界。这里有牵瘦马缺门牙见着歹人跑得比主子还快却是传说中的高手的老黄，有整日摇摇晃晃不求道却能一剑开天门，倒骑青牛的年轻道士，有刚出世便跌入武评第八，一声剑响成了陆地神仙敢叫天下第二劈海相送的断臂抠脚的老剑神，还有骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手……

聚焦两会，各路权威专家聚焦两年反腐成果，破局现代治理新思路。大规模反腐败能否破权贵除恶政？中国政治体制改革路在何方？

现代版的灰姑娘，一个从小就让别人说成不是父母亲生的女孩，在经历过了风风雨雨，看她怎样克服困难。最终嫁入豪门。青春美好，恋爱趁早。这里有豪门恩怨，这里有青春校园，这里有现实生活，这里有欢乐有泪水，人性善恶，勾心斗角。

赵雩有桩得意的事儿，就是十四岁的时候，‘欺负’了个暗恋的男人，如今她开了三间布料铺子，混的是风生水起。秦獠有桩难以启齿的事儿，就是十七岁的时候被一个女人给‘欺负’了，如今虽然他已经是大将军了，但是一想到依然气的抓心挠肝。得胜还朝的秦獠亲自来找那女人算账，可是……“什么？嫁人了？！”女人你怎么敢！【情节虚构，请勿模仿】

她，半生孤独；她，忘记一切，独居一方。一场意外，她踏入宇宙寻找她丟失的一切……

大学生楚仪熬夜猝死后，意外绑定系统，穿到各种世界做任务。不同世界，不同的故事，楚仪又该何去何从呢？

这是一部折射着历史上筸军兴衰存亡、艺术展现湘西地域文化灵魂的作品，讲述的故事以一个纷繁交杂、充满魔力与奇诡风俗的小镇——镇筸镇为背景。在这里：男人们继承着世代为军的衣钵，执着于一生出生入死的战争使命、时势转寰的权力争斗，女人则执着一生守候她终生所爱的爱情，直至生命萎去。复杂错综的故事情节；充满张力的人物性格；古老神秘的地域文化，作者以独具的目光和富于民族特色的精彩叙述，写出了筸军的灵魂，透视了湘西的精魂，更发现了湘西人尤其是苗人的一些内在的、本质的、与世不同又不乏共性的生存秘密。