第33章

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

（原绝世天妃：妖孽夫君太难驯）她本是现代一名普通的少女，机缘巧合下得道成仙。众神之巅，忽遭众叛亲离灰飞烟灭。谁知天道开启轮回，再度睁眼，她已是冷家身负诅咒的灾星。受人欺凌又如何，她可是天外天修为最高的神仙，即使废柴也能逆天！“只要我在的地方，谁也别想动我的人！”烛都百朝，他立万人之中，定下此生诺言。某女气结，“我什么时候成你的人了！”他大手一甩，一张卖身契白底黑字，直接晾在众人眼前。“你敢威胁我！等本姑娘将来成仙，让你吃不了兜着走！”某女气急跺脚，他脸上的笑容却染上蚀骨柔情，“娘子发话，怎敢不从。”

【这是一本正经的悬疑推理小说】【诚信文明法治和谐友善公正】

原来爱就是，哪怕你更换容貌，颠覆记忆。我的眼眸依旧会因你而明亮，我的心依旧会为你狂热跳动。一起交通意外，他倏然离世。她在另一个男子身上看到了他的影子，深刻的记忆像一种强大的气场，让她情不自禁靠近，又阻止着她向前。

斑驳而昏暗的灯光行踪诡秘，越是向前，它便隐藏得越深，直到最后完全看不到一点光线。远处只留下一片阴森森的黑色，仿佛要吞噬掉一切。从身后传来老师讲课的声音，本就微弱的声音在前面那一片氤氲的黑暗里更显得若有若无，令人不寒而栗。就连鼻子也仿佛嗅到了那里传来的死亡的气息。“这就是……那个传说中受诅咒的厕所？”我咬着牙问旁边的人。“对，就是它。”站在我旁边的任年航简短地回答，似乎不想多说一个字。任年航是这所高中的学生，他是校队的篮球队员，中等身材，却非常结实，方正的脸，眉骨突出，面相粗犷。

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

作品介绍真的烦，本来打字又慢还要给我加字贼恶心

给心灵洗个澡，留一份清澄在心间，一如人类亘古不变的希望，你终会发现，没有月亮的夜晚，还是会有星星伴你走过漫漫长夜。那深埋于心的往事，也许平时从没有想起翻开来晾晒，可就在把整个身心浸入清澄的瞬间，全都涌进了记忆的屏幕上。尽管闪现的时间极短，或许只有零点几秒，可这也如一道闪电，给黑夜的心空带来一次刻骨铭心的照耀。

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冰封全球前，一场前哨战，揭开了一万年前超古代文明亚特兰蒂斯毁灭的原因，在真实与虚幻之中，听着玛雅人13个会说话的水晶骷髅头，讲述着地球未解之谜的答案。当毁灭级的冰冻灾难再次降临，人类的文明又该何去何从？救赎之道又在哪儿？