第16章 养生保健——日常生活不可少(2)

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获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

天意流转，末法时代。一切都发生了改变。往昔高高在上的修真者，因为灵气枯竭，慢慢沦落，逐渐退出了历史舞台。飞升者越来越少，及至如今，已然有将近五百年未见成就大道之人。江河日下，人心不古。仙佛神圣，皆已不在！失去了信仰，这个时代还可以剩下什么？……改变的契机，起源于一次失败的渡劫。末法之世，日暮黄昏。盛世洪流，国泰民安。修真已逝，再无辉煌。冒牌高人，挣扎求存。

她这辈子做过的最美好的事，就是把她的男神变成了她的男人。她这辈子做过的最潇洒的事，却是将她的男人变成了前夫。“唐旭尧，如果以后你真找不到女朋友，我委屈点当你女朋友怎么样？”那年，陆然十八岁。四年后，她与他在人海中不期而遇。然后，她成为了他的唐太太。她以为，她拥有了整个世界。二十四岁，她的世界轰然坍塌，一声“保重”后，她从此音讯全无。二十六岁，熙熙攘攘的机场里，她匆匆撞入他怀中，擦身而过的瞬间，他突然扣住她的手臂，四目相交，他手掌骤然收紧……曾经相遇，曾经心动，曾经错过。曾经以为，我终于拥有了你，直至枕畔再也没有你的温度。

大唐医女郑贵妃，重生到一千多年后的时代。医术已经妙手回春，奈何没有这个时代的文凭。行，那就参加高考！反正她有过目不忘的本领。本来只想当学霸、发家致富、打坏人。没想却遇到了冷面顾少。郑：“我怎么遇到你这种人呢？”顾少：“大概是你前世拯救了人类吧。”郑：“……”顾少：“噢，你这辈子是医生，也拯救着人类。那么，我们下辈子还得遇见。”郑：“……”欢迎加入QQ读者交流群互撩：455430529

大唐西有蛮夷进攻长城，东有扶桑血祸起，内有秦统一七国，楚汉之争，蜀魏吴三足鼎立，虎视眈眈。两位天命之人降临，最终赢家是创世or毁灭？李白：毁灭？那将毁灭什么？无论你想毁灭什么我都就陪伴你。

管人、管事和管物是企业管理永恒不变的三大课题，其中以管人最难、最复杂。因为人才是事业之根本，有了人才是一件好事，但还要会管，还要会用。如果不会管人、用人，即便你手里有范增、有韩信这样的人才，你一样难逃乌江自刎的命运。一个国家如此，一个单位或企业也是如此。因此，千百年来，如何管人是各级管理者所关注的。

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苦逼医学僧李东被系统钓鱼了面对随时可能被废掉的惩罚，李东表示：不要怂，生死看淡，就是干..............................................................................新书《钢铁大侠》已经上传，各位兄弟姐妹多多支持灭霸打起响指的那一刻，王俊灰飞烟灭，魂穿到平行空间这里灵气复苏，生命觉醒，高武可以练，魔法随意耍在这个到处都是觉醒者和妖兽的世界里，王俊这个未觉醒者感觉压力很大嗯，还好有一套钢铁战甲

宅斗+女强+权谋她，胆小懦弱，虽是嫡出，却备受冷待，不但被冠上“京城第一丑女”之号，还连累母亲由妻成妾；她，医药界的天才博士，亦是国家的超级特工，腹黑心狠，做事从不留余地，却阴错阳差死在自己设计的流弹手中。一朝灵魂穿越，嫡女成继女，且由她：一斗刁仆恶奴；二斗嫡姐庶妹；三斗嫡母姨娘；四斗祖母姨奶；五斗亲王王妃；六斗。七斗。她在处处阴谋的大家庭中举步维艰，却能步步为营；在暗潮汹涌的皇亲贵族面前，游刃有余；身份、地位、相公、自由，她到底能不能心想事成、得偿所愿？片段欣赏（一）“多谢啦，丫头。”顾瑞辰摇晃着手中刚刚从她胸前衣袋中掏出的发簪，满脸笑意。“你——还给我！”舒安夏杏目狠瞪，恼羞成怒，身体一个灵巧的旋转，就向他扑了过去。顾瑞辰得意地扬起眉，脚尖一点，身体便窜出了几丈之外。看着顾瑞辰消失的背影，刚刚还恼羞成怒的舒安夏，嘴角扯出了一抹邪恶的笑。她早就知道园子的主人不可能轻易让她从皇帝手中带走东西，所以在她出门的那一瞬间，她将她的发簪和皇帝给她的发簪做了交换。轻轻地摸了一下还在她头上插得完好无损的发簪，不知道当顾瑞辰知道他费尽心思抢走的，只是街边卖一两银子的地摊货之时，会有怎样的表情？

【系统军旅1V1，另类女扮男装】重回初三，她发誓再也不会像前世那样不学无术，最终生命早早结束！她势必携带逆天系统，一步步登上科技巅峰！强己强国！站在世界的最高端，让上辈子害她的人通通付出代价！只不过让她没想到的是，重个生而已，还顺带收获军人忠犬一枚？这买卖不亏啊！◆记者：听说您特别受女生欢迎，为什么呢？何梦：颜值高没办法！记者：从高考状元到如今的科技大神，您有何感想？何梦：毋庸置疑，我是天才！◆严锋跪键盘：媳妇，我起来成不？何梦挑眉。严锋：我痛没关系，我担心你心疼。何梦：脸呢？严锋：喂狗了！何梦：你怎么不拿自己喂狗？严锋：全喂你了，已经没了！下一秒何梦就被扑倒了……

血薇，人人闻之色变的佣兵之王。凌雪薇，被未婚夫退婚，被妹妹算计，凌府人人厌弃的废物一朝穿越，血薇带着研究基地和超级电脑成了凌府的废物，从此开启逆袭之路。天玄大陆任她翻手为云覆手为雨。随便拿出一把刀就是绝世神器；珍贵无比的冰晶仙露研可以大批量生产；丹药想练就练，神器想造就造。开挂的人生是如此的寂寞