第20章 有病七分养莫若无病十分养 (1)

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

安莜喜欢顾泽海的那种温文儒雅做人做事的方式，虽然还略带着一丝稚气，但是他的确是一个可以宽容所有人的王子，安莜同样喜欢顾泽海的哥哥顾泽宇，相比顾泽海，顾泽宇更加的成熟阴险，而自身优秀的条件几乎无可挑剔。安莜从稚气到成熟在到阴险狡诈，她徘徊在着两个人的身边，安莜最开始喜欢的是顾泽海可是最后一刻她才明白，原来一直身为她竞争对手的人才是她真正爱的人，虽然在最后一刻她因为白血病没有和两人中的任何一个人在一起，但是能够参加一次婚礼对于安莜来讲她已经很满足了。

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几件华丽的民国女装，几段看似美好的爱情，几场繁华背后的阴谋……2008年10月31日。这一天，恰好是西方传统的“鬼节”——万圣节。传说，这年死去的鬼魂会在万圣节的前夜造访人世，红光熠熠的篝火能引导迷失的鬼魂回归。而这一夜，似乎也因此蒙上了一层神秘的面纱，流传着许多骇人的恐怖故事。更有些不为人知的故事，正神不知鬼不觉的隐藏在我们身边，静悄悄的发生着。女大学生舒敏和室友齐芳在参加化装舞会时遭遇神秘事件，一桩桩惨案背后，引出一段不为人知的往事，她们步步逃亡，却遭凶手步步追击，最后方才发现，原来真正的凶手，就是他和她！

染儿心神迷茫之际，一个淡淡的身影出现在她身后，接着一个隐秘如魅的声音在染儿耳边轻轻道：“染儿，想不想来做个游戏？一个很有趣，很好玩的游戏！”“砰”的一声，偏室的门再一次重重地关了起来。“墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼……”大厅中歌妓的唱腔轻轻传来，游过沉静于黑暗中的花园，送入到花园角落一座看似与世隔绝的小楼之上。小楼中有人轻轻地叹息，似是有满心的哀怨。

本书以一种全新的视角来解读与研究人类历史。编者在参考了大量历史文献、考古资料的基础上，结合最新研究成果，对中外重大历史悬案进行全面剖析，深入开掘掩藏于神秘表象背后的历史玄机。同时，本书通过简明的体例、精练的文字、新颖的版式等多种视觉要素的有机结合，打造出一个立体的阅读空间，引领读者进入精彩玄妙的未知世界，使大家在享受阅读快感、学习历史知识的同时，获得更为广阔的文化视野、审美享受和想象空间。

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六度分隔理论，也叫小世界理论，指的是一个人和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，因而可以说，其实我们与美国总统以及与任何一个我们想……

她被原来认定的终身幸福抛弃在了奔小康的道路，她说她丢失的不是爱情而是信仰。他博爱又淡漠，对于他来说，爱情最美好也只是漫长人生的锦上添花。因为一句谎话，她与他轻易的牵扯在了一起。他说：大不了将错就错。她说：我只是路过。

她是一个看起来佛系得与世无争但其实是个什么都想做到最好的处女座网络小说作家，偶然在网上认识了国民男神的他。“吴小姐，要不要考虑爆红的滋味。”“顾先生，我不是为了你的人气才和你在一起的。”她常常感叹自己是哪里来的幸运得到他的情深似海，但是又因为是个处女座，所以对生活有很多挑剔，然后就请各位一起来观看这两个人如何在相爱相杀中前行吧——

生在顾家，顾明烟注定逃不开入宫的命运。上一世，她为爱入宫，为爱而斗，却落得家破人亡的下场。上天给了她再一次重生的机会，这一世，她决定又一次走上宫斗之路，查清那幕后的真凶。奇怪的是，这一次她的宫斗之路却像开了挂······顾明烟微愠：“墨景元，你到底为什么这么做？”墨景元吻了吻她的额头，坚定地看着她：“上一世错过了你。这一世，就让我来守护你！”