第9章 抑郁症的治疗中，患者要经历四个阶段

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

两家联姻，她嫁给了传闻中长相丑陋，性情暴戾的宋二少。新婚之夜，老公却成了长相俊美的超级男神！他疼她宠她，让她成为人人艳羡的宋家二少奶奶。可当她沦陷在他的柔情里时，他却亲手将最锋利的刀刺进她的心口。“宋御衍，你信她还是信我！”她红着眼质问他，得到的却是两人相携离去的背影。她心死，一片痴心终是错付。“二少，少夫人的选择困难症发作了！”“她看中的，全买了。”“二少，温少向少夫人示爱了！”“废了他！”“二少，少夫人要离家出走了！”宋二少迅速起身，“等着，我去抓她！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

现代27岁上官枫与古代9岁上官枫灵魂互换，是老天的玩笑还是怜悯，或者仅仅只是把该属于那个世界的灵魂回归了原处而已。27岁的她是这一届中表现最好的实习医生，临危受命却换来无情抛弃，自此四面八方的舆论直指她的不自量力草菅人命，不堪忍受选择自我了断，却意外来到异世。9岁的她是将军府庶女，懦弱不争，却极受将军宠爱，却也是这份宠爱害其溺水身亡。灵魂互换，她将开启怎么的篇章故事？文案无能……

生死，往往只需一瞬间。主人公夏峰在现世历经种种，尝遍酸甜，最后没有逃脱命运的安排……当夏峰醒来时，发现自己来到一个自己不熟悉的地方，新的人生开始了，在遭遇家族覆灭，兄弟背叛，仇人追杀....一步步走上了强者之路。

《孩子学习的黄金期》从激发兴趣、学习环节、各科学习、才艺培养等多个方面，就广大父母如何帮助小学低年级孩子学习这一问题进行了详细的说明和科学的指导，以帮助家长引导孩子一入学就很快适应学枝的生活和学习，并且努力在各方面出类拔萃。以生动的事例引人入胜，并具极强的指导性，是《孩子学习的黄金期》的一大特点。同时，书中字里行间溢出深厚的文学和学术功底，处处折射出深思熟虑后的简洁与深刻，读来轻松易懂，常有欣喜。可以说，这是一本集指导性、操作性和知识性于一体本的家庭教育读物。

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这本书只是要告诉年轻人在这个残酷的现实社会里，待人处世时别太天真幼稚也别太精明。它不是教你诈，不是让你违心、虚伪、奸诈地迎合别人，去钻空子、占便宜，而是告诉你如何保护自己，不被“潜规则所伤”！如果我们能做事掌握分寸，谨言慎行，智慧灵活地待人接物，那么我们一定会少走很多弯路，少受一些伤害，更早一点成熟起来。

大道明，三千道出！天地有灵不为道万物生，命运现，因果来天说:“命中无常，因果是债”地说“心比天高，命比纸薄”万物皆以为这规则是天地定之，孰不知这是“命中注定，因果报应”罢了认不认命，还不还债，皆由万物决天地在听，在看，偶尔会管（本文包括各类神话和多种题材，至于内容对错、真假、顺序之类你们辩吧，这些对于我来说很麻烦的）

原名《阳光。华年》改名为《迷失在悲伤里的青春》出版，已全面上市！那些一直分散着的梦想，支离破碎地品读着我们懵懂的爱情；那些一直与我们相守的人和青春，圆圆满满地给予我们最美的怀念谨以此文怀念我们青春岁月里永远灿烂的年少故事！

天下人都知道，大越王朝出了一个起死回生的神医。那神医美得倾国倾城，人人都传她有一颗菩萨的心情。但只要胆敢伤害她儿子，她就会化身为虎狼。不管皇亲还是国戚，一律杀无赦！......本人简介白痴，相信我，正文会更精彩。楠竹是谁，慢慢猜。领养榜：可爱到爆的紫瞳小童鞋（由小漾mly领养）怪叔叔莫寂离（由小漾mly领养）