第28章 上班族要打好“健康保卫战”

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

热闹的三国，为何最终属于沉默的司马懿？论奸诈不及曹操，比智谋不敌诸葛亮，拼武功，关羽、赵云、吕布随便一个都能灭掉他；翻开本书，看司马懿如何靠数十年如一日的隐忍，击败三国所有英雄，独吞天下。司马懿潜伏曹操身边几十年，任由曹操差遣，他装弱、装傻、装病、装瘫，甚至装死来麻痹敌人、对手、上司、兄弟、朋友乃至家人……翻开本书，看司马懿无与伦比的沉默、隐忍和计谋。

本书是一部反映中国平民阶层生存状态的纪实力作。以中国当代社会转型时期为时代大背景，展示了一些特殊人群的生活经历，他们身处社会底层，历经动荡曲折，遭遇种种不幸，然而他们处惊不乱，依照自己的生活态度坦然面对世态万象，作为“小人物”艰难而韧性地活在这个巨变的大世界。

厉未惜本随父入宫，却意外穿越几经波折重回故土，不曾想家遭变故物是人非不及回神，以霞披加身，八抬大轿，即将出嫁赵卿承本是太子，日后的九五至尊因一场阴谋被取而代之，被迫迎娶“傻子”为妻！#赵卿承，道：一纸休书于你，莫要贪念旁的。厉未惜，言：休妻，妄想！休夫，倒是可以。权衡利弊，多了份协议，有了一位协议王妃。#厉未惜：我为你图谋献策，你助我寻恨报仇？赵卿承：成。她以为这是一份协议，一笔交易，若事已成便可全身而退。#然则——赵卿承：协议作废，字据不算，本王无力偿还。厉未惜：莫非这是想耍赖？赵卿承：本王非赖账之人，如今唯有以身抵债！

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本套书用生动的文字， 再现了世界历史进程的恢弘画卷， 堪称一部贯通整个世界历史的简明百科全书， 串联起全部人类发展的瑰宝， 并以其光辉不朽的价值与流传恒久的魅力， 成就一部好读又好看的世界历史通俗读物， 具有很强的系统性、知识性和可读性， 不仅是广大读者学习世界历史知识的读物， 也是各级图书馆珍藏的版本。

古文，高一四班。书皮上赫赫写着。她死死的盯着那两个字。眼前上演着关于他和她，再也回不去的高一。是的，再也回不去的高一，那里寄存着他和她。那里，写着他的姓名，刻着她的过往。那里，藏着一场迟来的念念不忘。。。。。。突然，白小七想问自己，用了整整一个高一，记住的那个人。到底能在她的生命中，惦念多久，一年。十年。还是二十年。还是生生世世。白小七说，对不起古文，我毁了你安稳的人生。然后背过身，泪流满面。

穿越者穿越成了楚子航的实妹，获得了能够「时间逆流」的强大言灵。重获新生的她决定幼驯染路明非，调教自家的欧尼酱，脚踩四大君王，向美好的世界献上真挚的祝福。但意料之外的是……每用一次言灵都会年龄倒退，以至于她明明都上高中了却还是一副小学生身材。“合法萝莉什么的……”小脸红红的，“才不是呐……！！”……………………【爱与正义的魔法少女世界】“我，是一个莫得感情的魔法少女。”穿着连衣裙的魔法幼女剑指毁天灭地的舞台魔女如是说。……………………【机器人打怪兽世界】“这个世界……不应该让你们这些孩子背负。”自觉内心已经是个大人的适格者女孩垫着脚，拍了拍碇真嗣的脑袋如是说。

这是一本短篇小说，由歌曲启发的小故事，写的不好望体谅。

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他为了复活家人，不小心穿越到了魂界，意外的得到传说中的重生魂器，从此遭到魂界里器灵，魂兽，神，魔的追杀。遇兽斗兽，遇神杀神，遇魔除魔，这就是重生斗罗。在此过程中，他利用自己的聪明智慧和魅力组建一个护器远航队，前往聚魂宫。重生魂器，唤醒斗魂。斗罗魂生，惟我独尊。斗魂神诀，斩妖除魔。