第20章 均衡的饮食才是健康的基础

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

厨房不仅可以解决我们的一日三餐，更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问，需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识，非常科学、实用，可谓是广大家庭的良师益友。

随着现代生活水平的提高，我们希望在品尝着美味佳肴的同时，又享受着养生保健和预防治疗的待遇。本书为了满足读者饮食保健的希冀，精选了数百种食疗方和药膳方，详细的介绍了每一道菜肴的选材、调理选取、制作方法，为您贴心的准备了一套全面、系统、易学易懂的家庭美食菜谱。

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如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

一个本该平凡的青年，因为曾经的一场变故，莫名圈进了一场纷争之中，他并非什么英雄，也并非什么救世主，只是一个为了生存下去的普通人。在这场纷争中，只有一个人，始终对他不离不弃……

倒霉鬼杨峰，经历意想不到的奇遇后，再世为人，从此走上了一条精彩不同的修真之路。战人、战鬼、战神、又战仙，狂神所至，所向披靡。爱恨情仇，纵横交错。生死悬念，高潮迭起。所有精彩，尽在《再世狂神》。

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这个世界，没有什么东西是理所应当被剥夺的。若是有外来物企图破坏、掠夺，自然会产生足以与之抗衡的存在。这是一篇卫道者的独行故事，去杀死系统吧！（本书主角走合道路线。目前已确定世界：《Schooldays》、《紫罗兰永恒花园》、《全职猎人》、《魔法禁书目录》/《某科学的超电磁炮》、以及包含了诸多世界元素的主神空间）书友群：6－8－4－4－2－7－8－2－0

作者曾在国内一家知名审计师事务所工作，应邀为多家企业进行过咨询、培训工作。已出版十余本儿童心理学方面的著作。本书是山西人民出版社2012年重点图书，内容轻松诙谐，每章都有一个小故事和知识小卡片，可读性强。作者廖康强是国内知名儿童心理专家，对于儿童心理有很深的研究。本书从学习、青春期、行为习惯、情绪等方面，向读者介绍各类心理学规律，并且为孩子的成长提供各种心理修炼的方法，教育孩子要始终保持积极乐观的心理，正确对待生活及学习中的烦恼，化解生活和学习中的痛苦和郁闷，学会协调和家人、同学、朋友的矛盾纠纷，让自己的未来获得终极的幸福和成功。

德维尔的兴趣是解剖各种各样的东西，被称为“变态医生”。直到有一天，他解剖了一个不正常的人，却不知道这人以后和他的纠葛。在相隔世纪的时光相遇，正巧你爱我我爱你，这样不是最美好的吗？

所谓“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉！”唐宁万万没有想到，自己有一天居然会穿越到《孔乙己》、《桃花源记》、《阿Q正传》《孔雀东南飞》、《木兰辞》、《伤仲永》、《琵琶行》、《石壕吏》、《范进中举》、《钦差大臣》、《我的叔叔于勒》等等这些自己曾经无比熟悉甚至背诵过全文的语文课文的世界里面，并且还可以将获得的奖励带到现实世界，于是唐宁开始了疯狂且认真的学习旅程......

当过特种兵的韩铁子为躲避一场飞来的横祸，来到古城讨生活。一次偶然的机会，他凭着一身的武功，单枪匹马干起了替人讨债的行当。后被珠宝行的女老板看中，当了她的保镖。韩铁子以他的正直、机智和勇敢不仅赢得了女老板的敬重、两位姑娘的爱恋，更是由于竭力为农民兄弟讨要工钱而受到农民工的拥戴和信赖。全书反映了当今社会底层民众的生活百态和社会矛盾的冲突。

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