第14章 多动多吃，少动少吃——这才是“能量守恒”！

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

命理师告诉她，此生注定孤苦，和她亲近之人都不会有好下场！一段诡异的钢琴声让她死里逃生，却让她身边的人全部殒命。从此，她行走在黑夜中，保持着优雅的微笑，将自己深藏！直到他的出现，让她明白，那是心动的感觉。他自信满满告诉她：你注定是我的女人！你若不信，我便带你一起，打破命运的诅咒！亡灵四散，幽冥深处，这一切，都只是开始！

这套感恩书系正是我们需要的心灵“慧眼”，它像一架显微镜，于平凡的生活小故事中让我们发现爱的真谛；它是一块点金石，让我们在普通生活的点滴中发现爱的璀璨光芒；它是一台心灵的热感仪，无论多么细微或深沉的爱和善良，它都可以敏锐地帮助我们感触到。阅读了它，我们就可以从批评中品享到关切；阅读了它，我们就可以从轻轻的埋怨中体味到温暖和幸福；阅读了它，我们就可以在霜雪中眺望到春天的阳光；阅读了它，我们就可以在风雨中意想到彩虹的华美。

平荒县在旧社会是个乞丐聚集的地方。据说当年这里是北大荒乞丐的集散地，南下北上的乞丐把这里原来牧马人留下的破房子当做歇脚地，养足精神，获取要饭的信息，交流要饭的心得，不断丰富积累要饭的经验，然后再到黑土地的广阔天地里去行乞。渐渐地有人在这里安了家，那些或真或假因为要饭发了财的人在这里开了旅馆、饭铺、卖些针头线脑什么的小杂货铺，天长日久就成了一个小镇子。

这女人不但要替他医治眼睛，还主动要求成为他的美娇娘？！天底下哪有这款便宜的事！不过呢，她闻起来很香、摸起来感觉也不错，他其实也挺乐意答应她的说……一桩突发的血案刺激他恢复了视力，也恢复了记忆，可是他却失去了原本平静的生活，再也不是原来的温柔相公……

作为超级系统的鸭梨，表示一定要发奋图强，契约个萌萌哒宿主，做个棒棒哒任务，然后走上人生巅峰！只是……“宿主！我们的任务是宠男主！”“对啊，我在做啊。”“可是本统子分明看到了宿主在拿手术刀！”“嗯，所以，有什么问题吗，嗯？”“木有！宿主您继续！”瑟瑟发抖ing……＃宿主一言不合就崩剧情肿么破＃＃论在一个病娇宿主手中的成活率＃#我的宿主贼凶残#几年后，一次采访中……“鸭梨，您觉得您这个宿主怎么样？百分之百的任务完成率，似不似狠/性/福？”鸭梨：“我的宿主特别好啊……”内心#好阔怕的说……当年的我太过于天真，居然以为真滴能换宿主#

轰鸣燃烧的巨舰大炮，穿梭天际的战机，嘶哑破音的怒吼，分崩离析的钢铁……交织的思想，乱世的战场，用这生与死的战火冶炼出最沉重的勋章……这是一个关于大海的时代，一个关于舰娘的时代，也是无数提督所向往的时代……【书友群：萨诺亚之环512230258，入群问题是本书你最喜欢的角色名】

有路在青霄内，又被那浮云塞闭。老兄也百忙里寻不见上天梯。(许达云)仲宣，你看那一林红叶，三径黄花。一林红叶傲风霜，如乱落火龙鳞。

《世界名人成长历程——文坛泰斗的文学家（3）》本书分为亚历山大·大仲马、鲁迅、夏洛蒂·勃朗特等部分。

本书囊括马云创业20多年来的在创业论坛、公司年会、互联网大会、媒体访问等地方的演讲与演说。这些演讲与演说能激励灵魂，看似简单朴素却又暗含深意，最终带领阿里巴巴从小到大，最终成功在美国上市。

本书以销售的基本流程为主线，结合经典营销案例，从如何作有效的开场白、如何高情商地介绍产品、如何聊出客户“不能说出来”的需求，到如何回应客户的拒绝、与客户建立可持续交易的关系，全面系统地讲解、归纳了销售全流程的解决方案与营销话术，句句中肯，条条实用，是销售人员修炼“说话能力”的上佳读本。