第10章 高血压实用疗法与保健(9)

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

呵护女人身体的健康密码，让女人不生病的实用健康手册。向身体做投资，向健康要幸福。健康的身心、红润的容颜以及优雅的气质离你不远。中医、国学等名家教给你最实用的养生经验，一生健康，爱护自己。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

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她干净内敛，如水的眸子清澈见底；他明亮耀眼，显赫的家世让他避之不及。在那个青涩年华里，倔强的他们一次次错过，当她在一个陌生的城市，带上一个叫她妈妈的孩子，当他在异国他乡，经历了不为人知的痛苦，当他再次想要拥有她，却见她来一句：我们已经分手。

头脑风暴法、SWOT分析法、知识管理法、目标管理法、时间管理法……这些产生于不同时代的管理思想、方法为社会创造了巨大的财富，有的甚至引起了深刻的社会变革。时代发展到今天，管理问题受到人们更为广泛的关注。无论是普通员工还是商界精英，掌握、了解各种管理思想与方法已经成为一种必备的商业素质。本书汇集了100年来最具影响力的28个经典的管理方法，集中体现了管理大师们超凡的经营智慧和管理艺术。一书在手，尽览当今世界管理精髓。

野生动物学家阿克塞拉·德恩致力于保护濒危物种——雪豹，既不允许偷猎者捕杀，也不允许英国军方为反恐把猎豹作为诱饵。但她不知道自己的行为卷入了一场三十年的冲突，这场冲突可能导致两个大国之间的战争！英国陆军特种兵泰·邓普西正在阿富汗偏远地区追踪俄国恐怖分子，邓普西以前历次任务全都圆满完成，但是这一次，俄国人绑架了阿克塞拉，邓普西被迫在职责与良心之间做出选择。他决心不顾一切，一定要救出这个意志坚定而又脾气火爆的女人；然而这样又会引发一系列致命的事件，将会暴露一个长期成功隐藏的间谍；该间谍为了完成使命，将会扫清一切绊脚石！

林岚月回国了，终于可以再见到他了，路泽，她爱的人。几年前，路泽没有保护好林岚月，这次，路泽绝不会让林岚月离开他，从官司事件到失忆，两人经历了重重磨难，林岚月处处被人陷害，连最心爱的孩子也没有保住，经过这么多人的阻拦，林岚月一次次的想要离开，还好，最后路泽再也没有放开她的手，有人设计陷害林岚月，在生与死的边缘，路泽，你还会来吗？林岚月很爱他，愿天下有情人终成眷属，路泽，安好。

策马执剑，披甲杀敌，骑士精神，战争史诗，男人永不过时的浪漫童话。骑枪之下，众生平等，无关信仰，只决生死。当本是一介奴仆身的雷奥机缘巧合下卷入几方势力间时，又将何去何从呢？让我们拭目以待吧！（新作骑誓纪元希望大家支持！）

夏宁人前绝对是淡然文艺气质超然的傲娇女神一枚，人后放飞自我嗨到爆霸气狂炫，然而就是这样的夏宁却招惹了一个她惹不起的男人，从此去哪都有男人相伴，夜司寒，一个妖凉魅惑的男人，身世成迷危险至极，最大的乐趣就是宠老婆爱老婆！"夜司寒，你为什么娶我啊？""乖……救命之恩应当以身相许。" 人人都知道夜少宠妻成瘾，天底下没有谁能比夜司寒还要爱夏宁，世人都知道夜司寒没有夏宁根本活不下去！这是一个小夫妻携手升级打怪，狗粮撒天撒地撒儿子的故事！ps：极致宠文，女主强大腹黑，男主人前高冷禁欲系狂炫酷霸拽，女主面前腹黑邪魅可卖萌可忠犬。不喜勿喷，全文带你打脸啪啪。

急性阑尾炎发作的那天正好是个周日。在此之前，我对急性阑尾炎一无所知，我被疼痛折磨得死去活来，实在无法忍受才去了医院。检查完毕，大夫说，割掉吧。我说，割掉什么？大夫说，阑尾。我说，已经不疼了，还割吗？大夫说，那就输液吧。我说，只吃药，不输液行不？大夫说，不行。就这样，我在第二天去了社区诊所，开始生平的第一次输液。社区诊所周日刚乔迁，诊所安静整洁，大夫和护士客客气气，与印象中乱糟糟的、脸孔像针管一样冰冷的大医院截然不同。小有小的好处，草虽然卑微却总是温暖的。

《长城边的中国》以长城边的中国社会为观察主体，这是一个很现实的话题，因为它关乎新时代的社会发展进程，关乎社会的和谐与进步，关乎社会的公平与正义。在这个远离现代工业、商业和现代物流业的地域，在这个曾经战火纷飞、而又曾经被过度开垦的地域，人们依然以俭朴的农耕或牧业作为群体和家庭生活延续的重要手段。这个长城边的社会、这个在大城市里生活的人们不会想到的人群，是现实中国的另一个样本。

本套丛书选文广泛、丰富，且把阅读文学与掌握知识结合起来，既能增进广大读者阅读经典文学的乐趣，又能使我们体悟人生的智慧和生活哲理。