第22章 补脑核桃甜粥

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

江南兴胜，吴郡繁华。土沃田腴，山温水暖。苏州更是自古富庶繁华，环境美好，有“人家天堂”之誉。自然物产丰饶，加之苏州民风食不厌精脍不厌细，形成了姑苏美食精工巧做、文艺雅致的风格。本书作者王稼句，久居苏州，研吴地史料，是地方文化专家；好美食美酒，是饮馔通人。他在书中写道：“苏州饮食，实在是一个丰厚博大的文化形态，细细道来，当是长篇巨制，本书只是浅近地作点介绍和描述，有时还稍稍延伸开去，让读者从饮食的角度，更多地知道一点苏州文化史上的往事。

我国历史悠久，地域辽阔，且民族众多，因此，在客观上就决定了我国饮食我多样化和丰富多彩，单以不同风味的特色菜肴来说，如果一个人从我国的东边走到西边，再从南边走到北边，恐怕不重样的吃上几年也吃不尽。足见我国美味佳肴的丰盛，当然，这不是表明我国的人们更好吃，它是在标明我国人民的聪明和智慧，和对生活的热爱。

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

我就是比你升级快！就是比你强！就是要锤扁你！

“谁能告诉我，为什么一觉睡醒后，我的体内就多了个太阳系？”唐木：〣(?Δ?)〣

在日本排名第一的伊藤考试培训学校，有人从60岁后开始司法考试学习，每天记诵海量法规条文；有人从公司退休后参加学校的短期培训，并且一次通过成功率只有2%的高难度考试。这些奇迹的创造者、“考试之神”伊藤校长首次公开其独创的记忆法，揭示高速记忆的终极秘密。现在，无论你是参加升学、证照还是公职考试，都可以依循“伊藤记忆术”备考，你会发现提高10倍记忆力一点也不难。

杨航的幻想恋爱是杨航幻想恋爱的女生版本。只是杨航【三重恋】机制中的一个体系。杨航还有【网络恋爱】和【现实恋爱】的其他作品，请期待吧。

我来给你讲述我爷爷的故事。本来，这个故事应该由我奶奶来讲，她见证了我爷爷的大部分生命，她讲述的视角将更加真实和全面。但我奶奶压根儿不愿意提起我爷爷，只是当她弥留之际，神志昏沉时，才会在深夜里愤愤地骂着那个早已离开的男人。这个故事便是从我奶奶零碎的梦呓中整理得来的。我爷爷出生在拓荒纪元中最疯狂的年代。那时，人类舰队在宇宙的黑渊中行进，一千亿人冬眠沉睡着，只有当检测到宜居星球时，才会使一百万人苏醒，投放到该星球上。这一百万人负责这颗星球的改造，而剩下的人继续航行。人类的版图就这样向四面八方扩张。我爷爷所在的星球，叫芜星。

药品？卖钱。料理？卖钱。装备？卖钱。采集品？卖钱。任务品？果断的卖了。……你说为什么都卖钱？嗯，让我想一想再回答你。我刚刚掐指算了一算，原来我命里缺钱啊！什么？摊主怎么卖？滚！摊主不卖！其实，这就只是个发生在网游与现实中狗血满溢的故事……

未来世界，基因裂变，为求进化，修元永生！穿越到一千多年以后，在一个强者为尊的世界，秦枫却成为了一个基因裂变失败、无法修元、还是一个大家族的反贼之子，更不曾想坠入炼狱……幸好体内逆天灵钟开道，暗黑灼心，末法修仙，执掌命轮！身为未来地球上唯一的修仙者，还有逆天灵钟无限转化丹药，什么天才妖孽，什么大能转世？什么高等圣灵……在我面前，通通都是浮云！灵徒，真人，真君，尊者，元尊，元将，玄将，天将，法王，灵王……（后续未完。）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她是现世最强特工，冷酷无情，杀戮果断！却碰上了穿越！一朝重生，没想到成了一个废物痴呆！呵，她前有丹药神兽在侧，后有强大靠山，炼器什么的都不在话下。骂她废物？让你们见识见识什么是妖孽！说她痴呆？让你们看看真正的大脑！笑她嚣张？让你们瞅瞅，真正的嚣张是什么样！她一世狂傲，一身红衣绝世，却不料惹上了一只赖皮猪！“主上，夫人去了青楼！”暗卫来报。某男在瞬间沉下了脸色，下一秒隔空出现在某女面前，一把抱回家。“他们有我好看吗？”某男怒。“没有。”某女淡然。“那你怎么不看为夫？”某男吃醋。“我怕我一个不小心就拿刀把你弄的断子绝孙。”“……！！”

萧何，是为数不多的青史留名又善始善终的谋士。《萧何的奋斗笔记》讲述了萧何跌宕起伏的一生。尤为难得的是，全书的视角很现代，语言通俗幽默，以萧何的官场升迁经历为蓝本，道出了楚汉传奇中的人性百态。从基层的科级干部，到万人之上的国级干部，萧何的职场奋斗史，不仅突出了其智商情商双高的经国之才，还勾勒了一个相互制衡、人情交错的官场形态，如何成功处理同事、兄弟、上下级等关系的职场秘籍。