第21章 合理膳食保健康(7)

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

《肾病用药配餐指南》是一本关于肾病的用药配餐指南，共分为三部分，包括肾病的基本常识、肾病的用药常识以及肾病的药膳食疗，为肾病患者的用药、保健提供全面的解析，是肾病患者的良师益友、家庭医生。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

公元前二四六年，嬴政继位为王，闻百官山呼，观朝臣俯首。宫阙之下，吕不韦剑履上殿，受嬴政三拜而唤仲父，气势无两。远山外，少年极目远眺，不见王城疏影，浑不知一股来自深渊的逆流，正将他徐徐卷入。

在这个小区内住了快一年了，邻居却还是不认识几个。除了那几个当初买楼的时候一起找过开发商麻烦的“难友”，唯一认识的，就是在我之前就已经买下这里房子的同事赵宁，以及楼下那一群经常聚集在一起打麻将的老头老太太——也只是认得脸，却多半不知道姓什么。我所住的这个单元里，经常会出现一两张陌生的面孔。据物业的人说，是顶楼有一户人家的房屋用来出租，因为房东为人苛刻，租户换了好几个。顶楼的上一个租客是两个刚毕业的小伙子，每天天不亮就出门，凌晨才回家，据说是做IT的。

白天，她是人见人欺兽见兽鄙的废材公主；晚上，她摇身一变，成了令人闻风丧胆的神秘杀手组织头目，狠辣嗜血，身份成谜。当废材公主不再隐忍，当冷酷杀手突然温情，但却更加腹黑时，这天又将会怎么变呢？（女主慢慢变强）（情节虚构，切勿模仿）

一个是驻守边疆的铁血战士，侠肝义胆，保家卫国；一个是喜欢追梦的旅者，天性善良，自由自在。当铁汉邂逅了风一样的女孩，又会谱写一段什么样的故事呢？

中国恐怖小说第一人周德东力作！主人公碎花小鳄被迫来到一个古怪、诡异的学校——永远无声无息的209寝室、莫名其妙的同窗室友、不同寻常的冰镇可乐怎么喝都会中奖、只要出门就能看到的那辆出租车和那位表情猥琐的司机，所有的种种无不隐藏着惊世骇俗的秘密。是死神的诅咒，抑或是活人的阴谋？母女二人同时爱上一个男人，结局会是怎样？是什么堆积出难解的亲情仇恨？已经过世的父亲为什么会变身成为“电子父亲”？浪子的爱情究竟情归何处？“第七感”是个人的主观感觉，还是蕴藏在何种情感中的不为人知的情结？

亲娘惨死，亲爹偏心，嫡母面和心毒……为求生存，苦苦巴结嫡姐为得真心，样样依了公子洞房花烛，公子未到，却被一粗鄙下人进了房。本想呼救，却发现嫡姐整和公子相依成双，看着这出好戏。不甘受辱，砰——与那下人玉石俱焚……重生，魂归十三岁那年嫡母嫡姐狠毒，要毁她这个庶出的名声，栽赃嫁祸，抢夺美玉，步步为营，庶女见招拆招，让其自食恶果父亲偏心，一心只为嫡女好，从不管舒婉这个庶女的死活。那好，她就让他看看，他偏袒的嫡女到底是什么心肠渣男心花，那就为他与美人嫡女牵线搭桥，成就一段姻缘。只是不知，和七皇子抢女人的渣男，下场如何。……冷看尔虞我诈，淡视男色权财复仇是她的目标，狠戾是她的武器欠她的，她一点点要回来！她欠的，她一点点弥补。皇子殷勤，渣男回心，太子苦求，然而浴火重生，岂会耽恋男色？众人口中的低贱庶女，看她如何玩转秀色门庭，朱色宫墙，

【玄幻女强，历史背景西周末年至东周初，糖:玻璃=1:3，外冷狼狗女与温暖白兔男，结局必甜，感情节奏较慢，夹虐，241章告白】【简介】小桥流水，寻常百姓人家，朱雀下凡。似锦年华，重生之水。因阴差醉酒，勾到未到时候魂，侥获新生。王权？弃！仇恨？重拾！他……且罢了！她乃佣兵之王，万兽之主，神界之君，坐拥天下，翻手为云覆手雨，狂傲一世，到头来却为情所困。“如果永生的代价是失去你，我宁愿在永世中尊享无尽的孤独。我对你的爱，是倾尽我一生的执念。”“我欲飞，苦于无翼；滦欲涌，苦于无风。孤身一人家何在？时如流水已不爱……”物是人非，当年为她拭泪之人，原来一直在原地等他的小燕子归巢。【学生党住宿，无特殊情况每月一更，寒暑假连更，不定期加更，死也不弃文】

庄周梦蝶而成亚圣，释迦梦中而证如来。我若拥有进入诸天万界任何生灵梦境的能力，在梦中，窃取他们的功法等机缘。那我，能否窃梦成仙？······入梦乔峰，学会降龙十八掌入梦九叔，学会捉鬼，除妖；入梦燕赤霞，学会御剑术；入梦孙悟空，学会七十二变；入梦狠人，学会吞天魔功，不灭天功；入梦盘古，学会开天了。

豪门恶霸千金再遇单纯国民校草男神，又如何运筹帷幄的撩完就跑，国民校草男神还不赶快乖乖束手就擒！！！“怎么？不是说喜欢我么？这么抗拒干什么？”某恶霸千金饶有兴趣，满面笑容缓缓靠近。“你！！！”某只萌物校草男神惊慌的往后退了一步，大吼道“你不喜欢？”某恶霸千金依旧泛着冰冷的笑。某萌物校草男神涨红了脸，心跳愈加快。“你可是我的人了，别反悔哦~”某恶霸千金抬手抚了抚某萌物校草男神的容颜。“………”“你还是不穿衣服的时候，最好看！”“你这个女流氓！”某校草男神涨红脸咆哮。

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