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睡不着、睡不好,都有救
健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病,还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而,随着现代社会生活和工作节奏的加快,越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活,关乎我们的身体健康,因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识,重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法,是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书,充分了解睡眠,认识睡眠,掌握防治失眠的方法,相信无论你是睡不着、睡不好,都有救!乱世绝唱:杜月笙与孟小冬
杜月笙与梨园冬皇孟小冬之间的婚恋故事,更是一部爱情传奇大戏。在孟小冬的身上,杜月笙看到了一个女人的真正魅力,更折服于小冬的艺术天赋和艺术才华;在杜月笙的身上,孟小冬看到了她所扮演的一切舞台形象所具有的戏剧元素,感受到了上海“皇帝”、三百年来帮会第一人的独特魅力。或许,杜月笙与孟小冬的婚恋,没有才子佳人般的缠绵,没有风花雪月般的浪漫。但是,人世间所有爱情故事里能真正打动人的东西,他们的爱情故事里一样不缺,值得你我好好咀嚼品味。大营救:抗战时期营救美军飞虎队大行动
本书是作者在过去十多年从事军史编纂工作中,跑遍皖南、淮北等地,采写的当年新四军、抗日游击队以及人民群众营救美军5起飞机失事、救出20名美军遇难飞行员的纪实。作者细腻描写了每一次营救,以及参与营救的新四军战士、游击队员、人民群众的英勇无畏。全书充满传奇色彩。罗马全面战争之异世帝国
生活本就艰难,小说何必复杂。这是一个剑与魔法的异世大陆,也是一个任白峰驰骋纵横的崭新世界。到底是这个世界的势力更胜一筹呢?还是执掌罗马系统的白峰称霸世界呢?世界难免尔虞我诈,但兄弟情义和红颜知己又怎么会少呢?不是所有的家族都充满明争暗斗,也不是所有的家人都是冷漠相向,世界终有其充满阳光的一面。纵然战争无情、上苍冷酷,白峰依旧有家人相伴红颜相陪;当黑色的百战雄狮遍布世界之时,属于罗马的时代才刚刚降临而已!