第43章 降脂与减肥双管齐下

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本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

她所及之处，百尺寒冰，外人皆不得近身；她覆手翻云，触物成冰；她孤高自傲，自诩不凡……她胆大包天，却又懦弱脆弱，她冷若冰霜，却又重情之甚……只有在最爱的人面前，才有资格露出自己软弱的一面……“你在怕什么？”“我不管你内心的寒冰有多深，即便是百丈深，千丈，万丈深，哪怕是深不见底的寒渊，能融化它的，只有我，也只能是我……”“我想看见只属于我的你，当然你的一切都是属于我的。”“不许逃……”

前世因果陆云成间接将姜卿害死，谁知陆云成爱上了姜卿，陆云成用太子之位与全部修为换来了与姜卿的下一世的相遇。几百年后这一世的陆云成没有了上一世的记忆是一个出家的和尚，他的师傅眩真道长在陆云成生日那天死去眩真道长在死之前说去南安城找云间道长让云间道长招抚招抚一下陆云成开尔城离南安城相差六万里，在陆云成去的过程中，一边收妖，一边去南安城，遇到了转世的姜卿，而这一世的姜卿以幻化成了一个狗尾巴草精…………

抗战时期，上海名门明氏家庭三姐弟，大姐明镜是红色资本家，秘密资助中共地下党，大弟明楼表面是汪伪政府要员，又是军统特工，身份复杂；小弟明台是军统特工，代号“毒蝎”明台与生死搭档于曼丽在上海秘密活动，暗杀汪伪政府骨干，搜集日军情报。在“粉碎计划”行动中，明台与中共地下党“锄奸”小组成员程锦云联手，成功爆破了汪伪政府运送日军高官专列“樱花号”；又联手除掉汪伪高官汪芙蕖。两人在战斗中产生了感情，机缘巧合，两人又在家族安排的相亲上见面并订了亲。明台在一次行动中发现国民党军统局与汪伪政府合作走私物资发“国难财”，对国民党心灰意冷，程锦云发展他成为中共地下党，以双面间谍身份开展活动。

我一个21世纪的少女，居然莫名其妙地穿越了？光穿越就算了，天啊，我的清白啊！QQ群：44981483MSN：jiaer-baobei@m.wkkk.net喜欢我文的，欢迎你来加我！http://m.wkkk.net/a/58025/我的新书！穿越文！拜金女之乌龙穿越计！才刚开始希望大家多去捧场！

人，只有死过一次，再活时，才知道自己的价值！

巨济岛约400平方公里，是韩国的第二大岛屿。这里地势险峻，地貌荒凉，四面是海。早在古代高丽王朝，这里就是流放囚犯之地，被称为死亡之岛。把战俘关押在这里，没有任何逃脱的可能。当卢志云他们这批300多人的战俘队伍，被美军用海轮运送到巨济岛上岸码头时，呈现在他们眼前的是令人无法想象的情景。

暴有修改的宠妃，霸道闷骚的皇帝，穿越版《金枝欲孽》剑出江湖，皇宫震动。皇宫女人，没有最狠，只有更狠！

在本书中，一诚法师用利落精到的语言为迷航的人开示智慧，结合人们在工作、事业、生活、感情、为人处世等方面遇到的困惑，为这个浮躁多变的世界里内心动荡不安的人们，开出一剂安顿身心的良药，引导我们修出一颗好心，修出一份宽怀。

书中介绍的中航工业西航的文化实践，是整个中航工业集团文化建设实践的一个缩影。中航工业西航用它的实践，特别是用近3年多来他们在基本投入并没有大的增长条件下，企业销售收入却翻了一番的事实，生动地说明了文化建设的力量，生动地诠释了实践创新的魅力，生动地展现了中航工业集团文化所具有的强大生命力。特别是他们创造性地开展“文化耕心”工程，创造性地建立西航文化建设推进模式，促进企业文化建设，所有这些都会为中航工业开展集团文化建设带来一股强劲的春风。

未婚先孕，火台高架。一朝睁眼，江卿月懵了，五花大绑是几个意思？好歹老天爷怜悯，没有让她一穿越就死翘翘，独自撑着小蛮腰走进了山沟里。家里不容，村人不喜。穿越前万人追捧香饽饽，穿越后世人唾弃避瘟神。艾玛，这落差难以想象！啃草根，偷红薯，暗敛锋芒养身子。采百草，集雨露，一朝出世潋芳华。世人道：百花楼里莺燕语，千金坊里千金方，万亿金子都不换，只问一声老板娘。一双活色生香的手，一颗睿智勇敢的心，在这乱世里卷起阵阵风尘，仅为护自己与娃儿周全。小日子倒是舒坦了，这攀上来认亲的人却越来越多了，还有那自称是娃儿爹的男人。--一身白衣倜傥的男子坐在紫檀木雕的椅子里手上拿着一根如意腰带含笑看着她：“凤娘若是对我没有意思，这等贴身之物又如何会日日夜夜的揣在怀中？”江卿月默，她根本就不知道这腰带是这个祸害的，要知道，早八百年一把火烧没了才好。“现如今，本人就在眼前，凤娘却能如此按捺得住，唉，不知道是不是借物思人久了连真人都辨不出来了……”江卿月太阳穴跳了跳。“娘亲！”一对粉雕玉琢的娃娃走了出来，小女娃眨巴着眼睛，看了看男人，又回过头去看了看自家哥哥，“咦，为什么大美人跟哥哥长得这么像？”……