第9章 探秘高血压，了解让血压居高不降的祸首(3)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

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不会生育的夫妇在车站意外得到了一个孩子，欢天喜地间却突然发现孩子的生母并未如她所说的离开车站，而是紧随他们上了火车。她究竟想干什么？是反悔了想要回孩子，还是……老天送来的宝贝小坪村的陈根生夫妇，是全村里每年出去打工最早，回家过年最迟的。可即便这样地辛劳，他家的房子却是全村最破旧的。乡亲们都不明白，这小夫妻俩挣的钱去哪儿了。只有他俩心里清楚，钱都花在了看病上。陈根生的妻子叫李桂枝，一朵花似的女子却患上了不孕症。

穿越成乡下的村妇，身后跟着一个嗷嗷待哺的小包子，家徒四壁，赵芸儿顿时感觉压力山大。好在自己身手不错，极品亲戚上门通通滚蛋。脑袋够用，靠着二十一世纪得的知识，日子倒是开始过得红火。只是小包子开始成天嚷嚷起来，“娘亲给我找个爹地”，别处突然跳出来了一个野男人缠上身，自称小包子的爹。小包子：“我娘说我爹首先得高大帅气！”某男：“本世子天下第一美男！”小包子：“我娘说我爹爹得有钱！”某男：“本世子良田万顷，黄金亿两……”小包子转身：“娘亲，你看看这个合适不？”

第一次见面，他下意识的替她挡下了砸下来的盒子，然后他对她动心了，千方百计将她留在了身边……又名《一见倾心赖上你》

夕阳火热，洒下热烈的光芒，划过天空倾于大地，这是一个炎夏，划过的微风柔和的吹着人的脸颊，吹得人一阵舒爽，好似吹走热气的同时也吹走了所有的烦恼，连心情都跟着轻松了是的。“唔……秦楚，这里的风景好漂亮，以后我们常常来玩好不好。”山顶上，女孩扎着马尾，穿着合身的运动服，整个人都显得阳光、富有活力。她站在郁郁葱葱的大树前，浓郁的绿色衬得她更加青春。任谁也想不到这样一个女孩会是特工界……

“安可萱，你跟他，永远不可能。”白莲花高调的从她面前走过。她不信，却又不得不信，“你只是我妹妹！”他高贵清冷的声音穿透她的心脏。她选择离开，可这个强硬的追来的男人是怎么回事？还有，她什么时候已经结婚了！谁来给她解释一下？当渣女质疑时，“安可萱，她不过就是个娱乐圈的三流明星，怎么配得上他！”安可萱嘴角含笑。男人冰冷的眸子射出一道道利箭，冷冽的声音将渣女冰冻三尺，“我的事，何时轮到你过问！”“你要娶她？”父亲的声音威严而庄重。“她只能是我的妻子。”坚定不动摇的决心。“她是你妹妹。”“那又如何？我只跟着我的心走。”

被深爱的男友背叛，被信任的继母继妹算计，这一世的萧祁雪活得既糊涂又窝囊。临死前得知的真相像压死骆驼的最后一根稻草，滔天的恨意却终究变成无能为力…一觉醒来，竟意外地发现自己重生了！上天垂怜，给了她重活一世的机会…这一世，她不会再那么平庸地活，那些侮辱过她的人，她要将他们全部踩在脚下！且看重生后的萧祁雪如何在商界翻手为云，覆手为雨。当然，还少不了身后，那霸道又温柔的守护…

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

在很长的时期里，腾讯是中国互联网世界的一个秘密。马化腾很少接受采访，也不太出席公开活动。甚至连腾讯也对自己的历史漫不经心，重要的内部会议几乎都没有文字记录。2011年，吴晓波开始腾讯企业史的创作，他访谈了包括马化腾在内的60多位人士，查阅了内部资料和文件，走访了互联网业界的从业者、观察家和腾讯的竞争对手。2016年10月14日《腾讯传》出版前夜，吴晓波在大头思想食堂首次公开演讲——《腾讯是怎么长大的》，解读腾讯的“成长密码”，以及再创作调研过程中产生的更为浓烈的困扰。本书是这次演讲的精华内容，是对《腾讯传》的一个补充，讲述了诸多《腾讯传》中无法提及的故事以及感悟。

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