第9章 食疗谚语 食疗歌

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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夏天敏云南昭通人。八十年代中期开始创作，曾在《当代》《十月》《人民文学》《中国作家》《青年文学》《北京文学》《钟山》等刊发表中短篇小说200余万字，作品被《小说选刊》《小说月报》《中篇小说选刊》《作品与争鸣》《名作欣赏》《中国中篇小说精选》《2001年中篇小说精品集》《中国30年改革精品集》《鲁迅文学奖作品集》《新世纪获奖小说精品大系》等书刊选载。获第四届云南省政府文学一等奖，2001年《当代》文学拉力赛总冠军，首届梁斌文学奖一等奖，《人民文学》“爱与和平”中篇小说一等奖，第三届鲁迅文学奖，首届绽放文学艺术成就奖。根据同名小说改编的电影《好大一对羊》在法国、美国、加拿大分别获奖。

当霸道冷面女演员遇上外表软萌天真内里腹黑，满满占有欲的小歌手，一遇动真心。没办法，这是缘分。…… 顾楠拉着苏念白的手，带上戒指:“小朋友，这下你可没有反悔的余地了。” “嗯，我是你的。” 一旁经纪人，你把你自己卖了你知道吗？你知道你眼前这个小朋友是黑芯的吗？(ノ｀⊿?)ノ*多年后，记者会。“苏先生，有网友说，您今天的成就是靠顾影后包养的。您有什么看法吗？”“嗯，你说的没错，但她有能力包养我一辈子，我也是凭实力让她包养我一辈子，没问题。” 粉丝表示:“酸，想让楠楠也包养我们。” 苏念白皮笑肉不笑:“晚了，她的钱是我的，人是我的，心也是我的。”(｀へ?)=3

“本将最讨厌的就是你们这种人的嘴脸！”“呵。”“你笑什么？”萧邺沉抬起眼，一把拉过眼前女人的手，冷幽幽地道，“看来，你还很精神。”……穆笙南最拒绝不了他的强势，带着示弱的霸道，就这么将她牢牢圈住。也许，是她上辈子欠他的吧。

清晨大早，满村满巷贴满了大字报：轩辕家公子轩辕泽远不守夫道，今日，我沐田田休之，从此，靠近我百米之内，打之；十米之内，废之；一米之内-------------.所有人的眼睛睁大，嘴角抽搐，很想知道，一米之内会怎样？她很普通，从大山里走进现代社会的女孩，有着温润帅气的未婚夫，有着疼爱自己的双亲，却在回家途中的风雨之夜，被车撞上。从此，回家，成了一个梦。灵魂穿越，她成了那个街头衣衫褴褛的小丫头。痴呆的她，抬起纯净的大眼睛，那里面滚动的是比太阳还要灼目的光芒，她，要回家。什么，什么，那个地主的儿子，竟然为了个郡主，设计陷害了自己这个身体的全家，外带着不准任何人施舍丁点的食物给他们，否则鞭刑伺候，她愤了，她怒了，她要用鞭刑伺候伺候他。娃娃亲，他不想娶，她还更不愿意嫁，不过，仇却要报。某日清晨，那张奇特舒服的床上，沐田田睁开眼睛，看见了轩辕泽远那张妖孽的脸，献媚的笑容，她一拳挥之，所有的人屏住了呼吸，等着看轩辕地主家的独子会遭遇的一切。他是杀手，终生没有自由，可是那一夜，七岁的她凭着小小的智谋救了他，从此，他是她的影子，上山种茶，下厨做饭，爱，在无声里滋长：守侯，不是为了拥有，是为了你甜美的笑容耀眼过初升的太阳，沉默，不是冷硬，是为了压制我那颗太炙热的心。他是皇子，终生为了那九五之尊，勾心斗角，却一头栽进了只有七岁女娃的小手心里，看着那白嫩的肌肤，他很想咬满牙印，辣手催花。只是最后，他的心，被摧残的满目疮痍：强掠，是我的终身信条，只是，你怎么比我还强盗？国库都在你手里三分之二了，还不给我留点吃喝嫖赌的本金吗？他是地主，一个有着天人之姿的男人，勾魂的单凤眼，薄唇染风情。他眼高于顶，却恨着那个小豆丁未婚妻，为了娶到心仪的美丽郡主，他和她斗了十年，商斗，宅斗，床斗.，最后他输的一塌糊涂：娘子，我们从小的娃娃亲，岂只是一个夫妻百日恩，你就舍得我光着身子从这里走回家吗？现代小女人沐田田，她的小手指尖挑起的不是针线女红，不是三从四德，究竟是神马？亲们还等着什么，快快点击一睹为快，她的------懒做地主婆。亲们，天空回来了，带着天空酝酿了半年的文文，希望给亲们一个不一样的精彩故事。推荐精彩文文：《拍卖兽性殿下》友文连接：《媚婚》妩媚重生《极恶嫡妇》无计春留住《魔尊媚世》安甜妮哥《调教宠物》安甜妮哥《第一寡妇》狐少《丑颜倾国》紫婉儿

“山南人境”，借用陶渊明先生诗句“悠然见南山”和“结庐在人境”为名。全书文如其名，自然怡淡。没有波澜壮阔的大时代的洪流，只有柴米油盐的小人物的人心俗情。在被称为分水岭的江淮丘陵有个叫“山南”的小镇，小镇生活着这么一些普普通通的众生，他（她）的日常生活、家长里短、喜怒哀乐，构成了这几十篇故事。这几十篇故事分为两辑，分别以“男人们”和“女人们”为名。故事不新奇，少曲折，尚显平淡、平凡，然而在作者直率朴实的文字下极具可读性，男人和女人的故事交替上演，延续不绝，心结万千，变景昭新。全文不加雕琢，充满生活况味。山南镇是有韵味的，山南的男人和女人也是有韵味的。

青春犹如方糖，有棱角、易碎、荒唐又甜蜜。可是，年少时光哪怕易碎也快乐，哪怕荒唐也真诚。那份甜蜜一点一滴浸入生命，哪怕你已经长大，也仍然希望拥有少年时代的天真和无畏。

世界千奇百怪，宇宙浩瀚无垠。只有你做不到的，也有你想不到的。别挪开你迷茫的双眼，没错这本书就是你梦寐以求的!

这是一部反映新时期改革背景下，留守儿童、空巢老人、农民工家长和职校教师生存状况的著作。既歌颂了这个极具变迁的伟大时代又细致描写了时代背景下人物的情感变化和心理需求。在物质生活越发丰富的今天作者在呼唤更多的人文关怀。