第42章 养生保健，太极拳是个宝

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

一支由特种兵、考古学家、生物学家、密修高手等各色人物组成的神秘科考队，悄悄从西藏出发，开始了一场穿越全球生死禁地的探险之旅，他们要追寻藏传佛教千年隐秘历史的真相……西藏，到底向我们隐瞒了什么？！

为救人而死，一朝醒来，古万兮发现自己变成了另外一个人，对于第二次穿越，古万兮只想说：贼老天，你耍我玩呐！！！只不过，这还不是最让古万兮吐槽的地方，毕竟都第二次了，古万兮自认为已看穿老天的面目，这次却没想到，自己到了末世？！！！天呐，丧尸遍地跑，这画面想想都酸爽……

本书通过大量历史文献、珍贵照片和作者平实的叙述，描绘了1986年到1993年期间一个被称为“西安摇滚普及办公室”的学生组织，从形成到发展，再到消亡的过程。这是迄今为止国内首部青年的青春成长编年史。书中展现了作者与崔健、许巍、张楚、唐朝、黑豹等现今仍活跃在中国流行乐坛的音乐人，与张一白、孟京辉、刁亦男、蔡尚君、张有待、张扬等活跃在中国文艺界的著名导演和从业者的点点滴滴。这是作者真正用心保存的记录。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

昆仑界一代杀神，渡劫遭遇围攻，最终重生回归都市，成就最强仙王……

在本书中，股票投资实战专家康成福揭示了短线投资的致胜秘诀。内容涉及：短线交易的风险与误区、短线交易的原则和纪律、短线投资者的看盘、盯盘和买卖技巧、短线投资者的资金管理和心态训练。对泛舟在股海中的投资者而言，是一本不可多得的快速淘金指南。

选取中国历史上最著名的英杰故事二十余篇，展现了英杰为人称道的英雄事迹，歌颂了他们的崇高精神。故事描写生动形象，人物塑造栩栩如生，同时配有精美的插图，更具趣味性和可读性，适宜小读者阅读。希望这本小书能受到小读者的喜爱，让孩子在健康成长的道路上，得到启迪和收获。

18岁生日流落街头，有家归不得！这就算了，可是！谁来告诉她，看见一株植物离奇的开花过程后就穿了？！这是什么鬼道理？呃……熊猫？国宝？！她没有看错吧!……呵呵，乐呵呵的把国宝级的国宝纳为己有……囧。原来在古代熊猫多多，一点都不国宝！再囧。原来这只熊猫是一只中等级的妖，连人形都没法变！鄙视之！抱着熊猫一起睡觉，一起洗澡，一起吃饭……直到某一天，国宝躺在床上，摇身一变，一位绝色美男慵懒地躺在她面前，魅惑的朝她微笑：我就是你的亲亲国宝……

白雪是在一年前才成了我的姐姐的。她和她的母亲从遥远的甘肃张掖风尘仆仆地赶到我们面前时，是一个初秋的傍晚时分。我和父亲挤在火车站出口处的人群之中。我们父子俩的心情迥异。我弄不大明白即将到来的那两个人会如何改变我们的生活。说实话，我倒有点忐忑不安，甚至一丝的恐惧。可是我父亲却有些兴奋过头。他手扒着出站口的铁栏杆，脚踩在栏杆上，像个孩子似的身体一上一下地蹿，恨不得要跳到站台里边去。后来的事实证明我父亲的急不可待是有他理由的，他在盼望着他枯涩的生活能有个根本性的改观，他是想让我们父子俩单调乏味的生活中来点女性的柔情。父亲是对的。他盼来的这个女人是个好女人。

近一年多来，乌克兰乱局，卢布危机，日元欧元暴跌，美军撤出阿富汗；而同一时间中国也频繁出手——东盟自贸区的建立，中美洲运河开凿，一带一路高调推进，亚投行创建…… 世界格局迎来大洗牌。在全球事务上，各个地区和国家奉行着各自的秩序规则，结果导致了国际局势的紧张、混乱和无序。 基辛格认为，地区秩序观之间的冲突是当今最重要的国际问题。