第39章 游泳：愉悦身心，健康又美体

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

【热血爽文】新书《诸天第一大帝》，有兴趣的可以看看！何为帝尊？战力无敌，心更无敌！以一人之力逆乱于九天十地，无敌于八荒六合，威压宇宙洪荒，名震诸天万界！头顶茫茫苍天，脚踏九幽地狱，一手镇压十方强敌！人中称帝，帝中称尊，是为帝尊！

重回都市，强势崛起，斩宗师，破宗门，以无敌的姿态凌驾世人之上。

女主版：千默默说：我凭本事勾引的男主，凭什么说我是狐狸精！莫名其妙多了一个小妖精快穿系统，不完成任务就会死。千默默心里MMP，脸上笑嘻嘻，被迫一个世界一个世界的穿越成……女反派？？？？斗不过就勾引，她有的是套路，只是为什么每个世界的男人耳朵后面都有一朵红莲呢？男主版：追寻千年，跨越时空！神挡弑神，魔挡弑魔！即便是逆天改命，我也要执你之手，与你共白头。

亘古永恒的宇宙时空，时时在演绎着如歌如梦的天地玄妙，处处伏掩着似真似幻的远古谜团，是谁创造了如此绚丽多彩的大自然？是谁赐予了人类宝贵的生命？人类又怎样才能找到长寿的钥匙？本书将为您提示长寿的奥秘。

戏台前洋洋得意，幕落后不过是位靠演戏维生的优人；棋盘上无往不利，局尽后仍须面对世俗的拂逆。在流逝不停的日月河边，人们总是一脚踩着痛苦，一脚踏着欢乐，在多重的人生交响乐中，奏响着一首首灵魂之曲，把这灵魂的苦痛与欢乐唱给同样寂寞的人们。

人群中飞起两道人影白霜霜旋身一跃，在三楼的地方单手搂住女生另一只手平肩而摆，左腿弯曲，长发随风飞扬，天人般缓缓落地，将已晕过去的女生平放在地上。深深的叹了一口气，不理会众人张大的嘴吧，转身离开，哎。。。

读名人名言，如同和名人名家做面对面的沟通与交流，就好像聆听圣贤智慧的谆谆教导。“历览古今多少事，成由谦逊败由奢”、“一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己”，本书涵盖了人生、家庭、恋爱、婚姻、生活、幸福等多个方面有关谦虚的名人名言，它既可以启迪人生智慧、提高自身素质，又可以在写作演讲中引用，更可以用来与朋友共勉。阅读它们，能对读者的思想起到潜移默化的作用。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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