第2章 序篇2 没病不等于就健康

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

她们，是一对双胞胎姐妹花。 他，是光芒万丈的男神。面对悄悄萌发的情愫，性格直爽简单的褚衫选择勇敢面对，而安静恬淡的褚樱则选择埋藏在心。 一次小小的意外，让褚樱的身世之谜解开，也让如同恶魔一般存在的陆择良浮出水面。尹少寒的纠缠，陆择良的从中作梗，让褚衫焦头烂额的同时，也因为心疼褚樱，想要把左司雨让出。

民国名人是名副其实的风流一代，其婚恋故事更是长久以来后人关注探索的焦点。他们留下了大量文字优美，情感真挚、又自然流露出学识趣味的情书，这些文字便成为一份岁月的动人遗赠。名人们的日常生活、心灵世界在其中得到了最至情至性的展现。

身为二十一世纪的异能特工竟然也赶了趟潮流，穿越了！还穿越成了一个落后小山村里的小孤女！家徒四壁不说，还有一个弟弟嗷嗷待哺，更有极品亲戚来敲诈，未来一片渺茫啊。但是，没关系！发家致富，灵泉空间来帮忙。妖艳贱货，御兽异能秒渣渣。粘人桃花，邪魅王爷朵朵掐。看一代穿越特工如何在异世翻手为云覆手为雨，成就一代绝世传奇！

《楼下女友请签收》同名电视剧，4月5日芒果TV开播。原书名《总裁的替身前妻》一面之缘，为了寻她，他拍出她的半裸广告，轰动全城。一纸契约，她成为他的女人，当她贪心沦陷于他时，却原来，她不过是他寻来的替身，他的心上人再次回归，她傲然转身离去。数年后，当她怀着身孕，挽着另一男子出现在他面前时，他再次出击，她却风轻云淡一笑，“叶先生，你gameover了！”

上古时代六界混战过后，万法真界也迎来了难得的和平时代。与此同时，在一个不起眼的大陆上，一位少年开始了他漫长的人生旅行。

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受命调查大筒木一族的佐助在意外中得到了一件辉夜准备应对大筒木一族的宝物，随后佐助被送回了三岁那年……宇智波富岳:“我儿子疑似重生者，我该怎么办，急在线等……”

美貌不是穿的，能力不是吹的，好老公不是自己送上门的，是要用计追的。下雨啦，闪电啦，挨劈的送异能啦！丑剩林笑眉超越1700万分之一的机会中头奖了，颁奖者老天爷，奖品宇宙霹雳无敌连环闪，赠送心灵感应异能。虽然不如控制别人思想那么强大，也不像点石成金那么实际，不过掌握方法还算凑乎好用。再加上特级美容顾问学姐的贴心打造，09年最老大难丑剩终于华丽丽地蜕变了……本文轻松不小白，感情为主，辅以商战和职场读者群1:43247111高级群敲门砖:书里角色名

她是现代商业精英,他是大辽战神,一场阴谋的算计和谋杀,她穿越到陌生的古代遇到传说中的他.初次见面她道:你凭什么限制我的人身自由,你这是违法的!他道:在这里本王就是法,没有人敢能违抗!第二次见面她道:没有人告诉你,这样注视着一个女人是很不礼貌的吗?他道:你也就一副好看的皮囊,有什么值得吸引我的?本王不缺女人！要是你自己送上门来本王我乐意收下一只花瓶!什么？自己在他眼里只是花瓶，搞没搞错，她愤怒地瞪着他，很好，现在她先忍下了，等到有一天她非得让他瞧瞧她这只花瓶的厉害。本文有点小白,男女主角有点小腹黑........喜欢的亲们请收藏哈,达达在这里谢谢拉,鞠躬....推荐好友的文文：何俊桦：《农家弃妃》粟么：《穿越之赐你一纸休书》http://m.wkkk.net/2426816/myBoxIn?url=/home/msgcenter/comment_m.wkkk.net?restype=3这是偶在女儿国的圈子,大家有空可去逛逛哈

本书以实用为目的，从客户管理、员工管理、设施管理、物流管理、财务管理、品牌管理六大方面，结合正反两方面的实战案例，为读者揭秘餐厅的经营之道，让读者更加清楚如何经营一家赚钱的餐厅，是一本真正速战速决的餐厅赚钱的秘籍，也是餐厅老板经营一家最赚钱餐厅的实战手册。