第8章 男性的生理卫生

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

心态决定一切！智慧创造一切！这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

她是见不得光的私生女，他是万人捧在手心的王子。本是毫无交集的两人，却因为房主一房租两人，他们谁都不肯退步，只能生活在同一屋檐下。她看不惯他的狂妄自大，他看不惯她的斤斤计较。到底是伪红帽打倒伪太狼，还是伪太狼吃掉伪红帽？********苏荷：宁楚歌！你上厕所再不关门，我就阉掉你！宁楚歌：苏荷，你就是个披着羊皮的狼，比吕太后还狠毒。

我是一名开店卖鬼的鬼店主，无意之中，我放走了一只胎灵和六只小鬼，从那以后，我就被四爷爷带进了五斗米门下，做了一名神秘的招魂师——我经历的那些事情，是你一辈子都没有遇见过的——四爷爷告诉我，人死如灯灭，魂来鬼推星，白天莫过坟，夜路莫问人……这四句话之中，原来隐藏了太多太多的秘密……百鬼夜行，推星测命，运河藏魂，九钉锁龙，三条白线借鸿运，招魂师，渡鬼人，赶尸匠，蛊毒客，千年秘术一朝闻……我是九河下梢的招魂师，我是八百里大运河的捞尸人——

本书以当下的通货膨胀可能中长期化、曲折化、反复化的经济形势为背景，指引读者借力通胀，打赢这场钱包保卫战。全书分投资和消费两大板块展开论述，内容涉及黄金、白银、收藏品、股票、房产、基金、债券、保险等投资工具，并新增负债理财内容，帮助深受通胀困扰的您扫除理财死角，啃下理财难点，实现资产增值的目标！

如果你问什么是气场，心理学家会告诉你，气场就是感觉；交际学家会告诉你，气场就是影响力。这两句话都对，但分开说却不完整。一千个人就有一千种气场。对于我们来说，最理想的气场是亲和力和压迫力的结合？我们培养气场的目的是影响他人，让他人接受我们的影响，甚至让别人按照我们的思维去行事。培养气场，让你身价百万！增强气场，让你改变命运！

她是一个看起来佛系得与世无争但其实是个什么都想做到最好的处女座网络小说作家，偶然在网上认识了国民男神的他。“吴小姐，要不要考虑爆红的滋味。”“顾先生，我不是为了你的人气才和你在一起的。”她常常感叹自己是哪里来的幸运得到他的情深似海，但是又因为是个处女座，所以对生活有很多挑剔，然后就请各位一起来观看这两个人如何在相爱相杀中前行吧——

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那个女人，长得好像我未来的妻子。——韩拓暮山见忘集之一中短篇悬爱小说

本书为清代小说。前六十回为《海公大红袍全传》；六十一回至末一百零二回为《海公小红袍全传》，今存道光十二（1832）壬辰年厦门文德堂刋本。叙述一位无私无畏的清官海瑞一生的故事。海瑞其人其事《明史》有载，是历史上有名的清官，号称“南包公”。本书文笔粗疏，情节离史实颇远。

我是一个爱听音乐和爱写小说的女人，我觉得爱情是每个人一生中都不可缺少的，婚后的爱情跟我想像的不一样。当我的真命天子振彬出现在我的面前的时候，我就跟自己说，无论要我面临多大的困难和要我付出多大的代价，我都愿意，但是要我伤害我最好的朋友和伤害爱我的人，我就犹豫了。在追寻爱情的道路上，我该如何做决定呢？