第24章 生理系统的保健(2)

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

苏也宜大学毕业后孤身到北京闯荡，偶然发现自己大学时期狂热迷恋的男生易绪也和自己在同一家公司任职。异地重逢，燃起苏也宜懵懂而纯真的爱恋。阴错阳差的机会，两人在公司附近租下同一套房子，正式开始了“同居”生活。孤僻沉默的精英男易绪即使和苏也宜同住一个屋檐下，他仍然像对陌生人那样对待苏也宜。却没想到已经有些事情在不知不觉中改变了......

无知的人们，在争权夺利。谁又能知道黑暗正在靠近。天灾人祸让鲜血浸染大地。世界在哭泣。

因为抗拒商业联姻，愤怒之下她去夜店发泄，酒精上头，居然和陌生男人发生了关系！而这个陌生男人，竟然就是她的未婚夫......苍天诚不欺她，说要给她定这门婚事，还真就不容得她反抗。眼下生米煮成熟饭，她到底该何去何从？--情节虚构，请勿模仿

自从我成了它，它就不是一只普通的猫。十只橘猫九只胖，还有一只特别胖，我绝对要成为第十一只。就算成了猫，我也要成为最帅气的猫。捏了捏纵向发展的肚子，我内心崩溃的。这才不是我贪吃的错，都是橘猫基因的错。“紫苏，作为未来的女帝，你必须得会广播体操，来，跟着我一起动起来，一二三四、二二三四、三二三四。”“秋鱼，我，我，（小声）我分不清哪里是你的手，哪里是你的脚······”

这里是游戏者的天堂，懦弱者的坟墓，同一个起点，不同的能力，都朝着那最终的目标前进，这里是神树的世界，这里是获得第二次生命，来之不易的游戏世界。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

学会选择是审时度势，扬长避短，只有量力而行的睿智选择才会拥有更辉煌的成功。舍得放弃是一种超脱，当你能够放弃一切做到简单、从容、快乐地活着的时候，你人生中的那道坎也就过去了。人生苦短，岁月如梭，过分的固执坚持，是一种愚蠢，是一种做人的失败。何不退一步，放弃是非的争辩，给自己一个主动，给自己一个海阔天空！

那一夜，精灵少年为何能够翩然而降？心型升气球是从哪里来的？墨菲尔城堡又是如何消失的呢？这都是秘密！但是那天他却在我耳边悄悄说：“我喜欢你，从很久以前便喜欢你……”魔术是梦想者的游戏，我的梦想，最终在亦真亦幻的游戏中得到了实现。

被威胁，被算计，被陷害是种什么心情？苏眠：君子报仇，十年不晚！被误会，被抛弃，被伤害又是种什么心情？苏眠：我再喜欢你就是猪！

“给你两个选择，要么死，要么爱上我”“我能有第三个选择吗？”“第三个选择，嗯？”盛扬一步步靠近“你认为你有第三个选择？”季十三看着面前冷若冰霜的盛扬，心里却想着怎样逃出他的魔爪。“先生，季小姐买了去爱情海的机票”该死的女人，你还真敢跑，看我怎么把你抓回来。当天到了爱情海，却人去楼空“少爷，少奶奶刚刚上了飞往马尔代夫的飞机”该死的女人，风声还挺快。可不管他追到哪里，季十三总能先他一步离开。后来，他站在原地“我就知道，你累了，肯定会回来……”