第18章 女职工减肥瘦身与健康(2)

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

【青梅竹马，双高干，青春无敌，简约家庭风，抽风爆笑型，偶有抒情实属摔坏脑子，全文属于重口味的小清新】【因火结缘】陆溜溜这辈子后悔事就是小时候喜欢玩火柴，却一个不小心给邻家腹黑大哥哥的屁股上留下不可磨没的印记，从此惹上一个大恶魔。从此她就被某只无限制欺压。【爱情来了】“……你虽然欠欺负，但我有没有告诉你，只有我能欺负你呢？”青春气息是有的，流氓气息也是要有的，不然怎么追得到媳妇？所以，只有某只知道，平时谦谦君子、温文如玉的任朗其实就是一只披着死猪皮的操神。【有了误会】媳妇跑了，任朗冷哼，你跑得掉吗？被人欺负了？任朗冷哼要交男朋友么？任朗依旧冷哼但是溜溜发现，凡是欺负过她的人都没有在她眼前出现过。凡是对她示过好的男子第二天见着她便如避瘟疫，附带缺胳膊断腿。【无赖追妻】当某只极度频繁又恰到好处的出现各种骚扰时，妹子火了。“任朗，你特么的有意思么，有意思么，从小欺负我不算，但在还要设计我的人生，你特么的有什么权利。”“媳妇……”“你特么的给我滚，谁是你媳妇，滚，以后不要出现在我面前。”“你胚胎还没有发育就是我媳妇了，媳妇，我都这么老了没人要了，你可要负责！”谁特么的以前嫌她怂，打死也不要她的。谁特么的以前嫌她肥，老是戳她硬伤的。负责？去你祖宗的。【打渣夺权】涉及到家族权势，因为某人的撑腰某只打的实在是欢快，傲娇的让人实在受不了。“陆溜溜，你特么的别太过分。”对方火大吐槽。任朗冷艳眉眼：“我宠的，你有意见？”【幸福生活】腹黑老狼成功扑倒媳妇很多年后，溜溜窝在任朗怀里在阳台晒日光。傻蛋食指不安分的这按按，那摸摸，捏着嗓子轻柔柔问：“老公，当年你为什么喜欢上我的？”“忘了。”狼就从不做亏本买卖某妹子不死心，手指已经滑进衬衫：“老公，说嘛。”最终结果的某只被下锅煮熟，吃干抹尽也未得到答案。老狼看着怀里欺负着长大的媳妇，笑得风华妖孽而满足，语间宠溺：“你那么傻，我怎么舍得离开你让人给欺负去了。”简介无能，欲知详情请细读文章，写文凭良心，严禁模仿抄袭！文文分年幼无知篇，情窦初开篇，赖脸追妻篇，情比金坚篇。男主是要腹黑的，女主是要慢慢成长的，双方家长是要傲娇的，男配女配也是要来串门的。

《温故》是一种陆续出版的历史文化读物。《温故》以今天的视角来追忆与审视过去，并为当下的生存与未来的发展提供一种参照。所谓“温故而知新”。《温故》的内容大体包括以下三方面：1.对人类以往生存状态的追怀；2.以历史的审视与反思；3.对历史文化遗迹与遗留文本的重温。

陶尚芸编著的这本《静下来一切都会好》从静下 来生活、静下来感受、静下来工作、静下来积 累、静下来思考、静下来计划、静下来反省、静下来 疗伤八个方 面进行阐述，用优美的文字带给人们一份安静的阅读 体验，帮助 人们在忙碌中得享内心的平静，收获人生的幸福。

史上最最刻意的穿越，你愿意或不愿意，你必须穿。你愿意爱或不愿意，你必须爱！谁让就你倒霉卷入宿世承载的命中注定。在玩极限运动的时候，破天荒的绳索断了？没关系，还好自己又准备,自己的钢丝竟然再次断裂？最后在身子急速下滑的时候哥哥的软鞭缠住自己，绝对不会断，但是但是！软鞭滑开了？NND，就是妃穿不可了是吧？行，姑奶奶认了。原来梦中那个女人不是在骗鬼，是在骗自己！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《每天读一点英文:那些年,那些诗(诗歌卷)(英汉对照)》精选《乡愁》、《面朝大海，春暖花开》、《西风颂》、《一见钟情》等中外名诗，让你在诵读名句中，感受隽永的情谊！

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“呶，这本书给你，记得看完还我。”白大兔爽快地扔给白小兔一本书，语气很凶恶。她这个天然呆妹妹真是没救了，新婚之夜看这种书恶补那个有用吗？身为她的妹夫，那个男人还真悲哀。“谢谢姐，你赶紧出去吧，别来烦我。”白小兔很没良心地挥手赶白大兔，一门心思都扑在了手里的那本书上。哎，她也是没办法，明天她要结婚了，新婚之夜她不能什么都不懂呀，那简直太丢脸了。……

【3元订阅全本】七年前，她陷入他的陷阱，成了待宰羔羊。那一夜的凌乱，让她成了破坏姐姐婚姻的罪人，也就此离开了自己深爱的初恋。姐姐爱她，即便生气也还是选择了退出。因为，她怀了他的骨肉。七年后，可爱的小儿子是她唯一的快乐和希望，然而他却身心憔悴，为了一个长相酷似姐姐的‘女人’……

车站和死党一起，见到喜欢的姑娘，而她正好与他的男朋友闹翻了，他们之间会发生什么？然而，从此之后，一件又一件诡异的事情相继而来。