第28章 肥胖病的饮食保健(14)

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

她，乃万兽之王，却被她的子民下咒，承载着灵兽的寄托。无论重生转世多少次，她的兽王血脉永不消散，记忆永不消逝。今生转世为人，为找家人，前往灵契大陆。锻造，丹药，阵法，一袭黑袍，一把斩灵刀走天下，灵兽皆为她独尊。（ps：虽是女频，但不是宠文，偏向热血，男女主之间的互动很少。）

你有没有一个爱了八年却从未见过的爱人？翻唱小透明秋竹芫暗恋某曲作大大八年，一次合租，她偶然发现房东竟然是某知名coser，而楼上那个高冷的大学音乐老师竟然就是那个曲作大大。从一开始大大便知晓她是谁，他隐瞒身份的背后究竟隐藏着怎样的秘密？

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世人皆知，“他”是凤家最纨绔无能的废材小少爷，废物之身人可欺之。谁知一朝魂醒天才复苏。万年一见的灵武法三修天才从此闪瞎眼，就问你打脸不打脸。从此组团打怪、升级收小弟，大神混得风生水起。只是，“他”竟然还有一名未婚夫？！小伙伴们表示世界观被刷新了。“他”笑，“他”是无辜的。某美男也笑。“九月，我们可是两小无猜呢，你忘记了没关系，为夫一直都记着。”“……”“来，谈完婚事，我们该谈谈孩子的事了……”……某魔君默默拔刀。柳家少年捂眼：花花，我眼睛疼~卓家少年拉过对方，眼不见为净。众人伤害+N。齐问，我的好朋友们经常当场秀恩爱怎么破？！在线等，急！【情节虚构请勿模仿，如有雷同纯属巧合】

她是被夺走能力，抢走地位的废材王妃，受尽欺辱后一朝重生，誓要夺回一切，改写命运。他是天生病弱，寿命有数的太子，强大，聪慧，却难容于天地。当他们相遇，命运开始脱轨。阴谋、暗算、毒计全都不在话下！灵丹、妙药、珍兽全部接踵而来。这一世倾情，我将与你携手，君临天下！

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每个人心里都会有一片不安的地方，左依恰恰就是这样的一个不安的人，年幼时的灾祸使她连自己的感情也一并忘记。在被作为人质送往另外的已过之后左依的生后开始有了改变，更多的人也走进了她的生活里。温和的罗斐、霸道的罗裴、天真的雪香、迷惘的红雨、软弱的芸依每个人都围绕着左依在旋转。而左依却只想找的一个合适的依靠，以前的自己、以前的一切是是非非对左依来说都不重要。可是为什么还是有魔掌一次次地伸向左依？装在左依心里的人又到底是谁？碎裂了的镯子的裂纹之中又是又包含着什么？桃花林里会是怎样的未来在等着左依？情节虚构，切勿模仿

故事纯属虚构]<br/>那一场顽皮的尝试，我带着戏弄和阴谋去诱他，却无可救药的爱上了那个木头...<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

【宠文＋爽文＋1v1】看男主请认准隐藏任务。已经懵逼的系统：“宿主大大，任务是不能这么做的！”刚刚拆完cp的楚潇潇，“你有意见？”系统吞咽口水，吃吃摇头，内心却很暴躁：主人你快来，这个宿主太狂躁，本系统驾驭不了啊！系统主人：“我默许的，你有意见？”【新书已发《快穿：病娇boss，乖一点！》女主跟潇潇一个德行，喜欢的进！】

看神雕侠侣后传，倚天屠龙记前传。本小说以金庸射雕三部曲为背景框架，撰写南宋灭亡至元朝一统后的江湖故事恩怨。可歌可泣的江湖战歌:血染江山英雄志，一寸山河一寸险。义胆忠魂破敌寇，不畏生死报国安。