第10章 豆 豆制品和筋粉品的安全选购(2)

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

在这里，你能得到四季都可与家人分享的佳品，让你和家人一同进入温馨的世界。在这里，你可以了解煲汤的技巧与宜忌，你可以把你所了解的告诉你爱的人和爱你的人。传递关爱从这里开始。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

二十世纪九十年代初，省农大毕业生陶红英放弃了在省城工作的机会，毅然回到家乡奇山市凤山区，主动要求到条件最艰苦的葛庄镇肖家楼驻点。在上级党委政府的领导与支持下，发动群众积极调整产业结构，审时度势发展大樱桃。面对诬陷和中伤，陶红英不为所动，紧密团结群众，依靠群众，经过数年的不懈努力，大樱桃遍及全区，成为凤山区农村的支柱产业。凤山区和葛庄镇也分别被国家授予中国大樱桃之乡和中国大樱桃第一镇的荣誉称号。在组织的培养和广大群众的拥戴下，陶红英一步一个脚印地走上了基层领导岗位，并好事多磨收获了真挚的爱情。

“后来我才发现，原来在茫茫人海中，与一个人是那么难那么难。好在，最后我还是找到了你。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

冬天日头短，太阳一跌进矸石山背后，夜色就拥抱了大地。有风，呼呼的吹。吹打在脸上、手上，像刀子割过似的。李宝柱戴上棉毡帽、手套，拿上手电筒，开始了夜班第一次巡查。说是巡查，其实是围着坑木场的墙根儿走了一遭，拉开了各个角落的白炽灯。灯光豁然明亮，夜色顿时退缩了许多。时值今日，煤矿井下虽然实现了机械化支护，超前支护有单体液压支柱，采场支护有掩护式液压支架。但煤巷掘进离不开坑木，工作面安装拆除摆架离不开坑木，采掘工作面顶板破碎时超前支护还离不开坑木，通风调整系统建造风门更离不开坑木，坑木场就在刘家屯煤矿与刘家屯村庄之间。

神胤大陆，生于华炎凤都丞相府的少女韩月昙，身世神秘，因母亲之故自小不受父亲待见，遭府中众人欺凌。拜师习武，不断突破，她只为逃离牢笼。（本文是架空玄幻武侠型小说，框架较大，草蛇灰线，伏脉千里。铺垫多，线路广，感兴趣的朋友可以研究一下各路角色的未来走向！）

他是神界至高无上的幻莲神尊，冷俊强大，万人仰慕；她是天生孤煞之星，弱小卑微，人人欺辱。而她，却成了他唯一的徒弟。“师傅，一日为师，终生为夫，徒儿铭记在心。”

海涛是海员，二十八岁了还没找到对象。并不是他的长相或者其他方面有什么问题，正相反，一米八的个头，相貌英俊，身体也很棒。终身大事之所以拖到今天，是他太相信盘龙山那个道士的话。盘龙山距海涛家百里之遥，那年暑假，他慕名而去。那道士一看他的手相就说他以后会做海员，还说他能走十九个国家。将来能走多少国家暂且不说，单凭算出他未来的职业是海员这点，海涛就感到不可思议，因为那时他还是海运学院的一名学生。道士又说他将来的对象是教师，这更让他深信不疑了，因为他一直希望找个教师做女朋友。海涛毕业后努力找教师为伴，找了几年却没结果，于是，他就怀疑那位道士的话了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

眼前的事物都一晃而过，有时候我真的把握不住，任由消逝我只能做到我能做到的，仅此而已。