第43章 黄豆豆浆

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

在一个平凡的小村镇，生活着一群普通的英国人。这个周五，百无聊赖的小镇居民纷纷被报上的一则谋杀启事吸引。它预告今天晚上，在老小姐莱蒂西亚家将有一场神秘的谋杀。傍晚时分，好奇的人们聚在女主人家。六点半的钟声响起，灯忽然熄灭。 “砰”、“砰”——“砰”，枪声响了。游戏结束，谋杀开始。

普通大学生陈致远在一次意外中得到了能够窥视他人的想法，能够控制他人的行动，的高科技“实验机1号”。拥有如此不一样的东西，陈致远该如何使用呢？

只缘一次陪驾，她被他追的如同丧家之犬。只缘一枚黑痣，她得到他特殊的照顾。人生的下一秒，谁也不知道会发生什么。她盯着他，怒气冲天：“你怎么可以这样无耻？”他冷声大笑：“如果这个算无耻的话，那我就让你见识见识什么才是真正的无耻！”什么才是男人给女人最大的承诺？且看你许我青丝白发，且看我修炼成妈！

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主角意外获得超级系统，使一个濒临倒闭的小诊所发展成为一家火爆万界的神魔医院！商界大佬前来求医？领号排队去，这边吴上将治好了再叫他来。阿修罗界那边打起来了？快，找太上老君加大丹药收购量！不行你去找精灵族弄一批生命之泉来急用。撒旦大人，我知道你这边年年入侵外界伤者多消耗大，但是该付钱的还是要付的……

改革开放四十年，使中国走向繁荣走向世界。计划生育，改革开放，下岗下海，不包分配，港澳回归，奥运世贸，地产暴富，网络电商，中美贸易……在飞速发展的改革洪流中，普通人的普通生活。进入四十不惑，却比谁都更迷惑。

新书《你是我余生的缱绻》已发布 这是一个理智型追星女和一个傲娇爱豆的故事。某傲娇爱豆看着怀中的女孩儿，说：“明明你是我的粉丝，应该是你追我才对，怎么就变成了我主动了？”

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前世，未婚夫利用她平步青云，一世精明能干的母亲被她连累身亡。情伤后错嫁一次，丈夫夺走她的救命灵药给别的女人，让她一命呜呼，含恨九泉。重生后，她再不是当初单纯无能的兰家大小姐，看她甩渣男斗渣女兴家业当女王！前世渣男再演英雄救美好戏意图夺她芳心，情敌口口声声姐妹情深情谊无限，白莲花丈夫更要她宽容大方，且看她揭破这些虚伪小人画皮。这一世，她嗜血狠辣，绝色姿容，地狱重生，却将该下地狱之人送下去。

做人有心机，就能在人生长河中腾空踏浪，左右逢源，做事有心计，就能把智慧发挥得淋漓尽致，事事如愿，做人没有心机，清澈如水看似美好，却食之无味，做事没有心计，自视清高看似骨气，却四处碰壁。