第9章 古今中外人生长寿篇(7)

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

“我死了吧！”当慕容雨再次争开眼睛的时候，不禁对自己说：“这里是天堂？还是地狱？”犹豫了一下，苦笑道：像我这种自动放弃生命的人，死后应该是会下地狱的吧，并且是十八层的阿鼻地狱吧。一想到待会有可能要忍受“上刀山、下油锅”的痛苦，慕容雨不禁直打寒战，心里暗自懊悔。如果，如果可以重来，她决不会走这一步。回想从前，她是多么的热爱生命，即便从小就生活在悲伤中，她也从没动过……

蕙质兰心，满腹才华的将门庶女，嫁给满腹权谋算计，不受宠的三皇子。她护他，他防她。她爱他，他负她。当他幡然醒悟时，她却为他徘徊生死之间，病入膏肓。“活下去，我允你一事，否则，大将军府和相府将血流成河！”沉稳腹黑，算无遗策的三皇子，从未说过，他的心，早已为慕子衿着迷，恨入骨髓、宠如心。魔，且无药可医。

她不过是个隐退江湖的无名小辈,却因争执惹上了他的有意报复。沦为时限三月的侍女，还以为时日过后自己就能离开，却不想将心留下。她的暗自爱慕却成了束缚的枷锁，明知道他即将成亲却还是放不下那些回忆。她为他挡剑，他为她试药。无数次的相忘，无数次的相恋，却换来无数次的错过。他的无奈，他的不舍，他的绝情，却始终让她无法放下心中的爱意，当尘埃落尽之时，还能否相濡以沫，携手前行。

第一次写网文，想学个有趣的故事。下面就是我要写的故事了，一个医生的故事，这个医生三观很正，有梦想，有技术，当然故事的背景不大就是发生在岭南的一个小县城了，这个县城叫兴宁县。岭南自古被称之为蛮夷之地，毒障遍布，但是就在这个地方有个历史悠久的小县城，县叫兴宁县，县里有个医馆，馆主叫叶良丞，故事的主角是他儿子叫叶天一。

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军区大院长大的孟军，被自己老爸逼着参加军校选拔考试，以优异成绩去军校学习提高，在军校期间凭借良好的身体反应，过硬的军事素质，不断挑战自我。在各种训练、演习的过程中，他英勇无畏，智谋过人，和战友一起不断推陈出新，出其不意地取得演习的良好分数，也逐渐转变了以前太过桀骜不驯的心态，有着“军中小霸王”混号的他，很快地成长为一名优秀的军官，带领小团队出色地完成战斗任务。

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本书很大一部分在正面描写战争，属暴力描写。它是“武”，而不是“武侠”。“武侠”就是“武狭”，它是十分狭隘的东西，所谓“侠之大者”仍然是“侠”，而我在此言的是“武道”（它属于“文道”的范畴）。本书无疑是一部道家之作，全书（包括还未完成的第二、三、四卷）通过对整个东晋朝的人文、政治、军事作全景式的描写，来揭示中国文道在那一段历史时期的存在状况。

大明嘉靖年间，奸佞当道、北虏南寇虎视眈眈，天下百姓翘首以盼：贤臣、良将。名不见经传，他一身英气、豪气、霸气，还有那么一点点的‘书生气’……当他站在数百年后的这片土地上时，突然发现：这里也是我的家园，而外来之敌从未消停过。大明略，一个关于家、国、天下的故事……

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