第27章 自我保健处方篇(3)

无毒一身轻，健康百分百！《美食天下（第2辑）：健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统，并提供全方位对症排毒食疗方，使您的身体焕发生机，实现“无毒一身轻”的健康状态。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

站在生命的起跑线上，开始一场人生的马拉松赛跑，为什么起点相同，结局却迥然不同？秘诀就在于学习。学习能够点石成金、削璞为玉。提高学习能力，会让你从平庸中脱颖而出，踏上人生闪光大道，奔赴心中远大前程。

她，天威集团的总裁妻，这人人羡慕的身份却不能让她光彩一生，当亲眼看见自己的好友跟丈夫缠绵时，她才知道自己有多傻。离婚？明明错的就不在她，不是吗？这男人怎么能如此轻松的回来跟她谈离婚的事呢？落魄失魂，一场车祸，却不知是祸或是福。两年后！当她再度归国，那些她两年来避之若浼的人却都一一的与她重遇，重新牵扯上关系。不管是当初那个跟她说与她的婚姻是勉强的那男人；还是那个弃她姐妹情宜，夺她丈夫的女人；又或者是那个总在暗地里对她设计伤害，害她滑胎的心计人。她想问，为什么他们都不放过她呢？再次归来，她已不是当初的那个她。当她再度站在云端之上，那抛弃她的男人竟敢说他后悔了？

一个是不受宠的相府嫡女，受尽欺凌，一个是不受宠的云国七皇子，因一场意外，两人的命运紧紧的牵连在一起。什么？草包变聪明了？竟然有诡异的功法！医术在手，天下我有，涅槃重归，势不可挡！招惹了不受宠的妖孽七皇子后，却发现其太黏人，卖萌装乖求扑倒！草包变天才，不受宠的七皇子竟然是……强强联手，甜到掉牙，斗姨娘，灭渣男，爽点不断！

生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。 但是有时候我们情愿为了一些东西，失去全世界，甚至是生命，因为我们执着于我们的爱。

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她是个掉价的哑千金，却在媒婆前来提亲的时候，说出一句，“非天价为聘，不嫁。”仅此一句话，让天下大笑，却也引得四方好奇，哑千金会说话？从此，她开始了斗，斗庶母，斗庶女，甚至斗嫡长女。以斗为乐，以斗气人，以斗怡己却被白兔看上了，开始了永无安宁的生活……谁知道，他竟然是……自己的完结文推荐《绝宠皇后》《恶魔儿子天价娘》精彩片段抢先看：“娘子，你不觉得你相公很可怜吗？”小白兔的声音。“怎么了你？”堂堂慕容家的少爷，可怜？这简直就是一无赖！“我已经很就没有抱过你了。”小白兔撒娇了。女子翻了白眼，前一刻才抱了，难道她记错了？“娘子，我想，我们该去‘造人’了。”刚学会的词，便用上了，这个叫做学以致用。PS：此文为正剧，非种田，却似种田，非宫斗，却似宫斗。另文文过程曲折，无虐心虐肺，女主腹黑，手段狠辣！男主自行想象。好友好文推荐：《魔君宠舞》《腹黑医生,别耍赖》《废后,桃花纷乱》《离婚不承宠》在移动手机阅读平台上使用的名称为《天价为聘娶恶妻》

在这个众人追仙的年代，这片沅鞅古域之上突然本源流逝，法士时代衰亡，在被人称为揞炀的下界中，出了一个人物，他将追溯其中原由，揭露沅鞅古域的秘密！大陆之上本源灵力急剧减少，以修灵为主的法士之路逐渐没落，这是为何？上界为何发生动荡？仙佛古界为何沉没？众神之战又是为何？是强者的游戏、弱者的宿命？敬请关注，沅鞅古域，为您揭晓！

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祁连阴山、长江三滩、漠北七魔、群妖相会，看似平静的江湖已是暗流涌动，天下第一镖局已是面临生死攸关的局面。。。。。。

拍微电影太投入，狄慕云把自己玩儿进湖里去了。幸好遇到英雄救美，她被救起来了。纳尼？不对，救她的人怎么穿着古装？貌似，可能，或许，大概，我穿越了！原来，这是一个修仙的世界。那位丰神俊朗的上仙，求你收我为徒吧？我保证好好修仙，天天向上，绝不偷懒。还有，还有，那个跟我长得一模一样的替身妹子，跟着我去修仙怎么样？