第21章 中医药抗疲劳妙招(3)

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

远征林国际猎密任务，七人特种小队仅唐七一人存活。绝望的唐七却听到自己的上司说他们特种小队在远征林最后的作战阵地突然神秘消失。不解缘由的唐七更是在一次游戏期间被一股神秘力量召唤到王者大陆……王者罗盘倒底是什么？唐七的战友究竟有没有死去，亲爱的读者大大们，让我们一起来看特种兵唐七揭秘王者大陆……

这倒霉催的，穿越也就算了，还成了尼姑，成了尼姑都不说他，你还要小产……还能再悲催点吗？事实证明，可以！真的可以！真的真的可以！……尼玛，我箫陌好歹也是从21世纪过来的人才，什么高冷腹黑男，心机白莲花……你们一个两个统统坐等我的调理吧！

路家子弟路天海，在与妖魔异族的搏斗中自爆身亡，然而，他并没有因此而死亡，反而重生回到了六年之前。凭借着重生的记忆，路天海能否力挽狂澜，拯救即将陷入严重危机的路家呢？

苏夏爱傅斯琛，可当她背着他生下他的孩子时，孩子却被鉴定出不是他的。傅斯琛爱苏夏，但却只能用伤害的方式爱她……

十三岁，她被他莫名其妙地被收养，然后被打包放在礼物盒里送给他，以为是救赎，却是从此跌入地狱。在别人面前，是挂着招牌式，淡淡笑容的公主，而在萧家则是被关在别墅里。她努力地生活，努力地笑。十八岁，他修长的手指过处，衣片纷飞，撒旦再次降临，他亲手打开她的封印，带着嗜血的味道，手被匕首穿过，生日上带血而旖旎。他开始报复，她逃，他抓，她才知道，有一种逃亡叫做逃无可逃。那么就面对吧……隐忍多年，她破茧成蝶，以为逃开他的掌心。只是，她突然发现，一切不过是一个黑暗的阴谋，他竟然是……推荐我家亲爱的姐姐的作品：http：//m.wkkk.net/a/270029/《王爷，别再逼臣妾了！》小棉裤

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本书以严谨的治学态度，详细解读了元朝的历史，使成吉思汗、忽必烈、元顺帝、耶律楚材等历史人物栩栩如生地展现在了今人的面前；将蒙古军西征、丘处机与成吉思汗以及蒙元历史上的各种历史事件娓娓道来。对于今人正确认识元朝的历史，具有重要的启示作用。

应是荆山一璞玉，粉颜初来梦相依。可怜薄暮落沧海，秋水若纱罩琉璃。铁骨铮铮踏寒潭，几番惊恍几番奇。桎梏不为往生事，笑看六宇帝王尊。她，一个21世纪的神秘家族少女，穿越成为将军府孤女，出生时一头银发，红眸。因政治追杀，出生不足一月时离家，与兰儿相依为命。从小天赋过人，在人间四处奔走，兰儿传授她武功，炼丹，音律，诗词，丹青，以及为人之道，把她毕生所学都传授与她。在尘世间打滚，谁又晓得她是一颗沧海遗珠？七岁那年因为机缘巧合，开启了独自一人天下。汀兰袅袅玉露娇，髣髴轻掩雪腮香。婵娟仙姿峨眉误，孑立琼轩淡寂寥。无奈春风妒凝香，珠帘憔悴楚泪长。椅烛屏画清秋梦，西楼月光竹影摇。

重生前，她为爱痴狂，使家破人亡。也伤害了他。重生后，她为复仇而活，誓言要保护家人和他。重生前，她为爱痴狂，听信小人，直至害死，才知真相。然而，她无法挽回。重生后，她为复仇而活，这次，她回挽回一切。【甜蜜篇】“我困了”某女，“我们一起睡。”某男。“可是，这里有人啊”说完。某男眼神一扫“还不出去。”仆人心累，主人天天秀恩爱，怎么肿？【灭渣篇】“呵呵，你无权无势的小贱人。”某渣渣。“废话真多。”“少奶奶，少爷在等你。”某副官。“好啊”欢迎勾搭～QQ群956035677。我在哪里等你们哦⊙?⊙！

她本是华夏帝国的一界尊者，却因为一个铁镯子穿越了。别人穿越都是掉了山崖得了至宝，我怎么会因为一个铁镯子而穿越了？我的好日子还没过完呢！你竟然让我穿越了……啥？竟然把我穿越成了一个修炼废材！爷爷不疼奶奶不爱的，还有这么多人欺负我……呜呜呜……好想哭！“你个破铁镯子，你快让我回去啊，不然我砸了你！”云沐紫急的跳脚。“咣当……”“臭丫头，你竟然敢砸本尊！”呀，铁镯子里竟然飘出一只美男！“小美人儿，求抱抱！”“滚！”“好呀好呀，我们一起滚，我还没跟美男一起滚过呢……”“……”云沐紫的女流氓模式开启了……