第16章 休闲娱乐能健脑(1)

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

醒来吧，醒来吧，让生之蓬勃，撕破腐朽的斗篷。不要告诉别人你难过，因为没有用。这句话是小健告诉我的。从此我就记住了。我始终记得这样一个情景，明晃晃的堂屋，高高的门槛，大人喊小健快跑，小琪的拳头握起来了！于是小健撒腿就跑，我挥着拳在后头追。不是四岁就是五岁吧，我不记得为什么要打他，小健又白又胖，样子又憨，谁见了都想欺负一下。

这是一本关于人与生活的故事。正如作者在题记中所说的那样：一个人对生活的态度和对生命的感悟，决定自己人生的过程和命运。如同世界上没有一片相同的树叶一样，有多少个人，就有多少条人生道路。每个人的人生道路也许不同，虽然不能复制，但可以借鉴。希望本书中主人公李大亮的人生，能给你以启迪和借鉴。

三界法，下界幽冥，中界人世间，上界天宫。三界合一，化虚为实，借假修真，可谓人仙。人仙之上可有路？大道可求乎？地仙可成乎？天仙可存乎？

“趣味科学馆”丛书，是一套自然科学类读物。丛书包罗科学的多个领域，涉及“信息化”、“绿色革命”、“发明、“生态资源”、“航天”、“军事”、“日食、月食”等当下热门关键词，有引领读者关注热点、提升其认识水平的现实价值。刘芳主编的《飞向蓝天的历程》为丛书之一。《飞向蓝天的历程》内容涉及飞机的各个侧面，并进行合乎逻辑的排列组合。文字浅显易懂，生动活泼。

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