第14章 运动健脑益智(2)

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

神天·永恒无夜，在海圆历520年，九十九岁时离死亡还剩不到半年的时候，得到了神天梦寐以求的恶魔果实。而得到了自己一生都想要的力量的时候神天的野心也暴露了出来，推翻强大的D之国，组织世界政府成为传说。千年后。 无数的强者们望着世界政府所在地，玛丽乔亚。 一个个浑身冒着恐怖的气息强者纷纷联手杀上玛丽乔亚。 他们有自信自己不会败，因为他们是穿越者。 但他们却不知世界政府同样有穿越者，并且不少。 当穿越者与穿越者的对决结果会如何呢？QQ群：609386253

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道古纪元前，有仙陨落，大能者力创修玄之路，欲穷这仙古断层。少年从宇宙边缘走出，问道于天。

别人的征程是星辰大海，但是我跟别人不一样，我有一颗自己的星星，所以我的征程是诸天万界当然，我不是个暴躁的劫掠者，我只是个路过的旅人

父母是生意场上的成功人士，但竞争对手、眼红着同样为数不少，而我也很不情愿的被卷入其中，对面老师、校长的无事生非，投奔爷爷成了唯一的选择。一个神秘人物的电话让我进入了全省最好的高中。但这里的关系并不像一般高中那么简单，心烦意乱时噩耗却接二连三，曾小雨坠楼，林志为蒸发；残酷的现实让所有人措手不及。转瞬高考近在眼前，神秘人物却在此出现……

十三岁被认作灵徒后，生于术法世家的殷绮，除了修炼，就是用心地琢磨着怎样才能离家出走。一代妖女，国师玄姬的传奇就此开始……

“风王府公主历代皆为皇后，景世王朝的皇后皆是红颜薄命，在位不过十年光影均早逝......”风家唯一的公主自出生便要履行家族几百年来与皇室的约定。成为这王朝最高地位的女子-------景世的皇后。当风絮手断让这宫中所有人都害怕，有人暗地里说她残忍，说他冷血。即使是自己心腹宫人也毫不留情看着对方喝下堕胎药。就当风絮觉得自己的手越来越脏的时候，她遇到景尚然，那个她命中注定的人。然十年之约未到，她仍然要履行这个世代的诅咒，哪怕双手沾满鲜血——谁能带她逃脱这地狱一般的宫殿？

传闻在浩瀚无比的苍幻国有一位俊美的圣主，圣主有一只非常丑陋的猫，极其的宝贝，有野史记载，每日睡前圣主必把那只猫用来暖床，还有寥寥几笔记载着，有一日圣主为了让那只猫高兴，居然放弃洞房花烛夜而去陪猫睡……她堂堂杀手，一朝穿越重生竟然成猫？这也就罢了，还是只废柴猫，好在有一个温柔的主人。九尾狐？小菜小菜，看我猫猫之拳！敢和我抢主人？死的很难看！看我吃人不吐骨头！这是一只猫和一个俊美圣主的故事……

李悦薇被勋爷花式逼婚时，还是个三没小胖妞儿。没家世，没学历，没身材。李悦薇从头开始就觉得，这个高冷霸总有病，得治。谁知被人暴料，霸总真有怪疾缠身，非她不治。可惜上辈子被恶毒亲人假姐姐臭男人欺负到死的小薇同学，这辈子智商回炉，人生目标是瘦身健美当学霸，手虐渣渣做男神，理想征途是星辰大海，买优质精子，生一堆聪明宝宝，男人这种附产品可抛可弃也！一一一外表高冷的勋爷，一把年纪终于遇到个可以“碰”的姑娘，内心世界难以描述，言行举止说明一切。姑娘生病求助，他全程陪护。姑娘被人欺负，他亲自报复。姑娘高考状元，他送花庆祝。姑娘住不舒服，他包袄款款，将人圈进自家小屋。表白的一刻勋爷继续高冷，“你应该知道，我为什么对你好？”小薇姑娘点头，“屠叔叔，你是个大好人，人民的好战士！”所以，倾尽心血养小娇妻的勋爷，被发“好人牌”出局，内心世界真真难以描述：哦呜，脸打得好疼！小薇姑娘对手指，“屠叔叔，人家现在只想好好学习，开辟星辰大海的世界。”勋爷吸了一口烟，皱了一下眉头，“好。”

人们总是圈养着各种动物用来填饱自己的胃口，却很少有人想过，如果有一天，人类发现，自己也不过是被圈养的食物，将会出现怎么样的结果?当世界变成一座沙城，当灾难不断的毁灭着未来，他带着古老的龙之血脉，踏上了一条充满荆棘的道路。为了追寻自由，不仅是自己的，同样是整个人类的----自由。