第14章 危害健康的不良卫生习惯(1)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

在许多年后，游戏行业十分发达，游戏里神级玩家的影响力比明星还要恐怖，可以说这是一个游戏的时代！慕林，一个被徒弟逼出主宰圈的神级玩家，他到底要何去何从？论成败，人生豪迈，大不了从头再来！都说游戏就是博人泪水的一场故事，可有多少人又将它演成了事实！

21世纪，人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争，是人才的竞争，是教育的竞争。在这样的背景下，加强素质教育，尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的最广泛的运动项目之一，也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动，不仅可以增强人们的体质，提升身体的协调性，而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。

工厂的老技术能手，面临企业技术改造，却要被迫下岗，为了保住这个饭碗，她又遭遇了许多性骚扰，在生存与尊严的十字路口，下岗女工该作何选择？廖惠芬刚走进厂门就碰到了同班组的王丽，王丽推着自行车，嘴里嚼着油条，老远跟她打招呼。“廖姐，等我一会儿。”廖惠芬就站在厂门口的水泥路上等王丽去存自行车。正是春暖花开的季节，天空很蓝，有几片雪白的云朵静静地飘着，很高，也很远。太阳亦不像冬天的日头那样胆怯猥琐，而是充满了柔媚与多情，照在身上暖融融的。

无论时代怎样发展，也无论组织生存的环境如何变化，作为领导行为最基本的原则——“在细节上下功夫”这一行业准则始终不会改变，也不可能改变。　　做一个领导者，尤其是一个成功的领导者，比一般人想象的要困难得多：管人管事；要有良好的工作业绩；要展现正确的形象；要运用好权力……如果你选择了领导生涯，就必须了解能够确保自己成功的重要事项。

爱了十年的那个人背叛了我们的爱情，那个第三者还是我最好的朋友。想像所有疯狂的女人一样，大声质问你们怎么能对得起我？我以为我可以忽略，婚礼上，父亲把我的手交给他那一瞬间才明白，我心眼很小，眼睛里容不下一粒沙子。我逃婚，却被他追了出来，冷静的分手，我们背对彼此，走向另一种陌生的生活，从此我的世界再也没有他，他的世界也将不会再有我。一辆车失控的冲过来时，为什么我还能毫不犹豫的推开他呢？一场车祸把我带回了十年前，我们初识的那一年。既然上天又给了我一次选择的机会，那么我可不可以选择不再爱你呢?......................................................................................苏逸风：为什么总是躲着我，你的笑容永远留给了别人。明明不曾得罪过，为何我们要像深仇大恨的敌人呢？十七岁的苏逸风又怎么会知道，十年以后，他是如何狠狠的伤害我？而上天再给我的一次机会，我又怎么会再被同样一块石头扳倒两次呢？但是心却是沥沥滴血，苏逸风我拿你该怎么办？冷炎：喜欢逗弄你，看着你生气的样子，整张小脸泛着红色的光彩，却不明白你为什么总是把我当成你的扫把星？我的扫把星却是除了苏逸风，我第一个动了心的男人，可是为何一到危险的时刻，却总是撇下我，选择另一个女人。即使动了心又如何？这样的男人我不要，也要不起？陈默：我以为只要这样默默的喜欢你，为你做一切就够了，不需要你知道。可是我却错了，伤害早已侵入，是否已经不能得到原谅。一个爱到心痛的男人，我却只能一再的伤害，再伤害。最后才知晓，他的存在是有目的的，是我最不能原谅的。金曦：莫名的被你吸引，从来不知什么是喜欢，那就让一切随着感觉走吧！罗织允儿，别让我失望。与冷炎相似的金曦，我有种熟悉的感觉，但是他们有不同的地方，冷炎虽冷，却有单纯的地方，可是金曦的冷是常年不见一丝表情，这样的人我只会后退后退在后退。此文是慢热文，请亲慎入。喜欢的亲可以加入此群79253157.................................................................................推荐筱萋自己的新书，《老婆别不爱我》她八岁生日，一夜之间变成了孤儿。遇见他是人生最美好的事情，她全身心的爱与付出，

世人皆说他狠戾毒辣、薄幸无情，可她却知，他负尽天下也绝不伤她。孰料为夺皇位，他使计利用她弑害师兄，让她背负千古罪名……她狠心离去，自我放逐了两年，怎知他竟不惜以自身性命要胁，逼得她不得不回到他身边。向来诡计多端的他更步步进犯，无赖的要她承诺不再离开。他是苍生的皇帝，却诏告天下此生只拥她为后，若他无法如愿，举国受罪。为顾全大局，她只能软化屈服，可原来这只是他精心设计的“皇后养成计划”第一步……--情节虚构，请勿模仿

随着一声炮响，浓烟席卷着尘土，飘散，飞扬，林海矿的井筒彻底塌了。天轮依然高高地挺立着，像头颅，像纪念碑，只是不再转动，时光仿佛停滞了，凝固了。不知是谁带的头，跪倒了，像一堵墙。紧接着，是一片。又一大片。

成长，是大自然最寻常的奇迹，比如一粒种子可以长成参天太树。成长，也是人生最朴素的过程，我们都要从孩童长成大人。每一个好故事，都会给孩子们种下完美人生的种子。《温暖心灵的友情故事》由李超主编，精选了众多极具代表性的故事，故事中的主人翁在交友、为人、处事中的种种表现，会给我们启示、让我们深思，让我们懂得去好好珍惜身边的每一份友情。友情就像是一粒种子，珍惜了，就会在你的心里萌芽、抽叶、开花，直至结果，而那绽放时的清香也将伴你一生一世。《温暖心灵的友情故事》内容丰富，可读性强，是青少年最佳的课外知识读物。

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我自地域来，欲取术法去。——摘自甲v7删除的《日记》