第78章 秋季养生须防秋燥

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

《恶魔契约》讲述了吉姆·雷诺生命中一段极为跌宕起伏的时光。他在这一时期堕落为科普卢星区的一名罪犯，和深谙各种黑社会门路的泰凯斯·芬利一同闯荡江湖，距离养育他长大的边疆世界夏伊洛越来越遥远。也正是在这个时候，雷诺遭遇了人生中最具考验性的一些挑战。他做出的决定将彻底改变他的命运，并最终验证他的父亲经常对他说的那句话：“一个人会变成什么样子，全是他自己的选择。”

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突然回到1987年，在满眼过去，华夏没有任何一款游戏的情况下，看主角如何一步步做出属于华夏的游戏，淘汰世嘉出局，把任天堂斩落……街机的辉煌，经典之作纷纷涌现，大家来找茬，雷电，拳皇……主机的荣耀，传世名作再造华夏魂！改编火焰之纹章，再创仙剑系列……pc的荣光，神作提前袭来！红警，魔兽，lol……手游的辉耀……结合电影，漫画，动画，游戏和音乐于一身，创造属于我们的游戏帝国！！（前方高能！因小说几乎真实还原了那个年代关于游戏的一切起始和斗争，不喜请绕道）

《金上海》以20世纪初的上海市总商会为背景，以称霸上海滩的甬商大佬为主角，以金融业（钱庄、银行、股市）为主战场，徐徐展开了一场以财富人生、家国天下、爱恨情仇、义利恩怨等为主线的年代画轴。1905年，伍挺举、甫顺安、陈炯、章虎四个有为青年抱着不同的梦想来到上海滩，因为际遇、志向、境界的不同而选择了不同的人生之路。失意秀才伍挺举饱受儒家经世济民理想浸润，在科举梦断之后，参与实业救亡，从谷行学徒做起，成为掌控上海银业的金融巨头，欲使上海总商会成为有尊严、利国民的纯净商业组织；甫顺安为摆脱伶倡出身而抛弃尊严，隐姓更名，借女人上位，跻身上流社会，欲掌握上海银业，实现其飞黄腾达之梦……

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桃风杏雨，又误江南；心上红梅，远去尘埃。生平多少遗恨事，忧思处，总叫凝噎。杏花烟润时节，不等蒹葭语，色老心衰。朱颜堪忍憔悴，枉韶华轻负，幽夜羞损度。日里同光畅曲，流水添新雾。苍烟镜里且悠悠，待将清影，止风雪欢步…… 99％被屏蔽……哭笑不得

在这个弱肉强食的世界，只有强者倍受仰望，少年李晨是如何一步步走向巅峰！

大哥要出院了。大哥这次从鬼门关上拣回来一条命。情况的严重性，只有大哥自己述不清楚。此刻他的脸色还很苍白。但大哥说什么也不肯在医院里继续住下去。他说什么也要出院。大哥说，“既然死不了，那就让我回家慢慢养着吧。”大哥还说：“本来不住院，人还好好的，身上挺有劲儿的。现在这医院一住，越查病越多，住得人半死不拉活的，身上也越发没劲了。连端杯水也费劲了。再住下去，我看就甭想出院了，就直接奔黄山（火葬场）去得了。”大哥的玩笑让人笑不出来。都知道，他其实是心痛花钱。

（出版已上市）消防英雄VS年轻女殡葬师。第一次见到米果，她被塑料杯盖卡住舌头；第二次见到米果，是在殡仪馆，这个奇葩姑娘竟成了一名遗体美容师；第三次见到米果，是在安排的相亲会上。这是外形冷酷的英俊大灰狼一步步吃掉小白兔的故事，也是风格另类新颖的爱恋传奇。

散文作为一种轻灵而又自由的文体，往往通过生活中偶发的、片断的事象，去反映其复杂的背景和深广的内涵，使得“一粒沙里见世界，半瓣花上说人情”。