第27章 贴敷疗法

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

江湖上有个传说，月湖城里有一种很奇怪的鸟，长着黑色的羽毛，只在夜里飞翔。据说它是死亡的使者，若要你死，深夜里便会震翅而来，凡听见怪鸟啼声者，至今无人逃脱。人始终逃不过命运，冥冥中仿佛有一只乌鸦老是在盯着你，世上每个人都有自己的一个位置，身份名字可以交换，但是各自的命运永远混淆不了……

退伍军官张狼梦回七九，弥补心中永恒的遗憾，带领乡亲们发家致富，打造世界第一村。………………新书《木匠也开挂》已上传。

向朋友吹牛睡了高冷女总裁，一转身却见她死死的盯着我，头皮发麻……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

对也好错也好！不忘初心，负重前行，自己看的起自己就好！别丢了自己

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大康王朝，朝堂争斗，风云诡谲，世家门阀，尔虞我诈……地球二十一世纪好青年陆铮，穿越成为江南陆家庶子，受嫡母排挤，遭家族流放，寄人篱下，受尽欺辱。逆境中，且看陆铮如何奋发图强，借势成长，最终庶子逆袭，搅动天下风云。

有华人的地方就有琼瑶，数字版权大陆首次授权《琼瑶作品全集》（共60册）。其中收录琼瑶自传《我的故事》，以及《还珠格格》《一帘幽梦》《烟雨蒙蒙》《苍天有泪》《梅花烙》《窗外》《青青河边草》《六个梦》《白狐》……等经典爱情故事。多部影视剧集经典原著，著名影星林青霞、秦汉、赵薇、范冰冰、蒋勤勤等成功之作影视原著，掀起几代人的纯爱记忆！数字版中国大陆唯一合法授权！

世界的齿轮仍在转动，神的旨意，不可避免。黑暗中的光明，是耀眼的，光明中的黑暗，是多余的……

眼睁开却发现七百年后，身边还有着神秘女子，哭着喊着诱惑他，保护他。却发现没有半点和情感有关的记忆，只有那冰冷的常识以及知识。失忆是件可怕的事情，更加可怕的是，发现并不是失忆，而是。。。