第16章 补血篇(2)

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

2012末日的预言已被瓦解，癌症的梦魇却依然盛行。从“癌症受害者”到“健康创造者”仅一步之遥，快来恶补防癌策略，一起加入逃生训练营。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

无毒一身轻，健康百分百！《美食天下（第2辑）：健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统，并提供全方位对症排毒食疗方，使您的身体焕发生机，实现“无毒一身轻”的健康状态。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

这是一本让穷屌丝也变得内心强大的书。什么？穷屌丝也有可能完爆富二代？逆袭了，逆袭了！你的生活质量高吗，你的工作压力大吗？《一剂良药》专为时下都市男女解决生活困惑，让您烦躁的心灵得到休憩。早就疲倦的你请停下奔忙的脚步，和我一道修修心吧。

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莫名穿越，拥有了奇异的系统，完成奇怪的任务，就可以获得系统奖励，面对各种奇异的任务，事情脱离了掌控……与各种帅哥美女斗。最后走上了最强世子妃之路。【情节虚构，请勿模仿】

他，阳光帅气，冷漠傲慢，放荡自大，却遇到了她，遇到了这个温柔体贴，善良却又对他泼辣的她，让他生气，让她笑，让他回忆的她，让他甘于改变自己的她，上天赐与他和她的缘分，让他两相遇，相知，相爱，而这中间又会经历多少的风风雨雨，曲曲折折……

石敢当强忍内伤剧痛，沉声道：“阁下如何称呼？”“小野——西——楼！”异服女子一字一顿地道……

本书讲述了中国第一代“电影艺术家”何云的光辉革命事业。上战场，杀敌寇，洒热血，学电影……历尽艰险、磨难、挫折、生死，收获爱情、亲情、友情……在这光与火、血与泪的跌宕起伏的一生中，何云为新中国的解放、电影事业做出了不可磨灭的贡献，用他的行动给我们展现出一颗璀璨明亮的赤子之心，表露出中国第一代“电影艺术家”敦厚大度的思想品格以及崇高光辉的革命精神。

三个漂亮的黑道千金∶她高贵，她可爱，她调皮，这三个绝世MM是为了完成任务才会到中国的，可是却好死不死的遇见三个爆帅的贵族GG∶他冰冷，她温柔，他邪恶，“校草又怎么样，我们还是人见人爱，车见车撞的大美女呢，你们三个臭小子别以为帅就可以欺负人，就算是上帝、圣母玛利亚，也不敢动我们一根头发，更何况是你们！”，“哪来这么机车的女生呀？，我们三魅力指数破万点的GG会怕你们这三个小丫头，笑得我们肚子都快饿了！”

叶魔天穿越成落魄皇子，却激活了绝世皇帝召唤系统！系统最终目标：成为绝世皇帝！系统最强效果：可召唤万界猛将协助！三国战神吕布，勇猛无双，傲视群雄！齐天大圣孙悟空，手中千钧棒无人能敌！火影鸣人，仙人模式，嘴炮无敌！更有倾国倾城嫦娥仙子、暴力无双春野樱、妖媚狡诈苏妲己、霸气迷人汉库克……在这个以武为尊的世界，叶魔天誓要成为绝世皇帝！

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