第31章 轻松打造健康身体(1)

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关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

他们结婚，只不过是为了离婚。两年之后，江以沫跟她的初恋颜宴尘在他们共同的大学同学的婚礼上偶然相遇，那天，她在吊灯砸到颜宴尘之前，推开了他，当着自己现任丈夫夏炎烈的面。仿佛是笼罩了宿命的悲音，她深爱着颜宴尘，可是颜宴尘早已经将她忘记，她依赖着夏炎烈才能生存，可夏炎烈却只想将她从他的生活中剔出去。她一个人空寂艰难，跌跌撞撞的行走，拥有的甜蜜过往已经彻底失去，想要的灿然未来，却被一场场山呼海啸的权谋，彻底穿透。而错失了的情爱，一瞬倾覆，从此，那些旧爱新欢，终究也不过是可望不可即的镜花水月。

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在成长中，妥协是等待与忍耐，是一种以退为进的策略；在爱情中，妥协是理解与牺牲，是此处无声胜有声的温暖；在交往中，妥协是宽容与谦逊，是相逢一笑泯恩仇的洒脱；在对抗中，妥协是和谐与从容，是一种无招胜有招的境界。

苏拾花自以为行侠仗义，救下一位美弱公子，哪知这家伙根本就是一个阴狠狡诈，不择手段的疯子。最后居然还大言不惭地承认——“没错，我就是卑鄙，你要如何？”凤眸一挑，笑容太坏。好，她奈何不了他，那就干脆一刀两断，互不相见，可、可是……他怎么还是阴魂不散？

在一个平凡的小村镇，生活着一群普通的英国人。这个周五，百无聊赖的小镇居民纷纷被报上的一则谋杀启事吸引。它预告今天晚上，在老小姐莱蒂西亚家将有一场神秘的谋杀。傍晚时分，好奇的人们聚在女主人家。六点半的钟声响起，灯忽然熄灭。 “砰”、“砰”——“砰”，枪声响了。游戏结束，谋杀开始。

万古一线天，从无人生还。前世，他浪费十年光阴，苟延残喘，只因祸水红颜！师父横死，追查无果，而后抱憾终身！若能重生为人，宋河决计不会妄信旁人。若能二度成人，宋河定当除伪善弃痴念！万古崖下，一个硕大的黑洞凭空而生，再一睁眼，仍是少年。

因不愿被养父嫁给人渣，对感情认真的她无奈选择了闪婚，原以为嫁的只是普通工薪阶层，没料到他却大有来头！“白先生，你隐瞒身份属于骗婚！”发现真相的她很火大。“岳小姐，是你向我求的婚，要骗婚也是你骗婚。”他笑得像狐狸。“你当时可以拒绝！”她很愤怒。“我第一次被女孩求婚，对像又是暗恋多年的你，我怎么能拒绝？”他说得一本正经。

在中国商业地产的发展浪潮中，标杆企业万达一直是行业研究的样本，其当家人王健林带领团队创立了“订单商业地产”的运营模式，成为后续跟进者争相研究、学习和模仿的对象。然而，王健林本人并不满足“商业地产教父”的名号，他懂得顺势而为，也善于打破规则，一次次颠覆自我，让万达的摊子越铺越大。从商业地产到高级酒店，从百货连锁到文化投资，从电影院线运营到青岛东方影都开发……王健林带领万达一次次震惊业界，打造了一艘巨型商业航母，而他自己的财富也成几何倍数增长：2013年年初，胡润发布2013全球富豪榜单，他以780亿元的财富跻身华人第七；而半年后彭博社发布的亿万富翁排行榜显示，他以1350亿元的身家成为新科中国首

《<儿童文学>百万纪念文集（小说卷2）》内容简介：《儿童文学》杂志，创刊于1963年，被誉为“中国儿童文学的一面旗帜”，其作品冰清玉洁，品位高雅，可读性强，既教读书，又教做人，可以在潜移默化中提高小读者的写作水平和综合素质。《儿童文学》为旬刊，分为“经典版”、“选萃版”和“时尚版”。