第26章 日常护理，守住身体每一处健康(1)

无毒一身轻，健康百分百！《美食天下（第2辑）：健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统，并提供全方位对症排毒食疗方，使您的身体焕发生机，实现“无毒一身轻”的健康状态。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

古潼京一事之后，九门解决了一部分汪家人，并且捣毁了汪家的大本营，然而汪家并没有彻底诛灭，正如张日山对解雨臣说的那句，“这只是刚刚开始！”吴邪带领吴家人和王胖子前往青铜门迎接小哥，黎簇和苏万进了大学，张日山和梁湾平淡的生活着，解雨辰和霍秀秀感情升温，原以为日子总会平静进行，所有人都这样的以为。然而，汪家人追求长生和统治世界的欲望并没有停止。云顶天宫，青铜门之下，新的阴谋仍在酝酿。九门、张家和汪家，一场真正的战役才刚刚打响。

说是风流往事，然而更多的，只是红颜已逝的悲悯感怀，与不再纯净的现世现实所给予我们对于民国那质朴爱情的憧憬。佳人的爱情，沉淀于乱世。乱戢，收藏着佳人的泪与心情。看她们过往曾经的故事，就像在听一首老歌，品一杯好洒。眼前不自觉的掠过旧上海的歌舞升平，老北京的朴素大气。那些穿着旗袍的女子画着精致的妆容，慢条斯理的走卜民国的舞台。浅浅一笑，便笑得民国惊了天地，满眼满心，都是温柔的欢喜。

对任何人来说，注意力都是一笔宝贵的财富。遗憾的是，今天的很多孩子都有注意力不集中的问题。只有打开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。本书从注意力是孩子心灵的窗户、孩子注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造有利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注意力训练这9个方面，全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题，并给出了改变这种情形的有效方法，从而帮助妈妈培养出一个做事专注的孩子。

杀人如麻的“血腥玛丽”也曾是满心慈悲的女王，一代明君伊利莎白反而拥有冷硬心肠，激烈宫斗如何扭曲了历史的真相？《女王的弄臣》以一名具有先知能力的犹太少女为主角，用她的眼睛见证了都铎家族的王位更替，见证了不同宗教信仰在英国的激烈冲突，也见证了玛丽一世及伊利莎白一世这对同父异母姐妹反目成仇的心路历程。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

我们编辑的这套《感动青少年的惊险历险故事》，共有10本，包括《荒岛历险故事》、《海上历险故事》、《沙漠历险故事》、《森林历险故事》、《古堡历险故事》、《登山历险故事》、《空中历险故事》、《野外历险故事》、《探险历险故事》和《恐怖历险故事》。这些作品汇集了古今中外著名的惊险、历险故事近百篇，其故事情节惊险曲折，引人入胜，阅读这些故事，不仅可以启迪智慧、增强思维，还可以了解社会、增长知识。

“师父，我想跟您去启源大陆修真成仙。”“你高中还没读完，去了也白瞎。”“学那些有什么用啊？您一飞起来，牛顿的棺材板都压不住了！”“相对论你都不懂，怎么面对虚空洪流时间对冲？”“那……不是有您的法宝护身嘛！”“等你学习过神经系统再说吧。”“神经系统？学好了是不是就能教我点穴擒拿？”“不，怕你在拉尼亚凯亚超星系里迷路。”

她的能力明明能当一个法医，但她却选择当一名入殓师，她在死人面前是尊敬少言，但她精明腹黑。他偶然一次任务中见到她，她貌似好像忘记他了，他的青梅，好像有些没良心……在她的印象中第一次见那人，是他救她免去皮肉之伤，第二次见那人是在相亲时巧好他坐在她旁边，第三次见他时却是坐在她的对面，成了她相亲的对象，更让人意外的事当天他就拉着她去见他父母，她顿时就感觉脑子是晕乎乎的，谁能告诉这是怎么回事吗？她拥有异能在给死者化妆时发现不少疑点，帮助警察抓获凶手，却给自己惹来不少的麻烦而不自知，但一切麻烦他都给她一一解决，护她一生平安……

哈尔滨最热闹的地方是中央大街，整趟街两里多的路面全由石头铺成，长方形的花岗岩，最小的那端冲上摆放，两边的人行道齐刷刷地种着结满了飞镖的糖槭树，繁茂的枝叶在半空中紧紧拉着手，树叶的空隙有如网眼密实的筛子，阳光被漏成细沙，撒在槽石错落排列的马路上。这个城市有许多条石头道。石头硬邦邦，道路也就跟着硬邦邦。我觉得，唯独中央大街是软绵绵的，它的北头紧挨着松花江，水是软绵绵的。那几条石头道的两侧门脸全是板着脸的公家单位，这个局，那个委，而中央大街，整条街开着买卖，除了大百货，还有专卖手风琴、文教用品、毛线团的小商店，尤其是那家卖黑胶唱片的，仅有一间逼仄的营业室。