第111章

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

本书精选了福克纳最有代表性的7个短篇，讲述了美国内战爆发后，南方的传统文化与北方价值观经历的巨大冲击与转变，用奇特而扭曲的语言描述了在这种特殊环境下没落的贵族与平民之间的冲突。福克纳的绝大多数长篇和短篇的故事都发生在约克纳帕塔法郡中，称为“约克纳帕塔法世系”。其主要脉络是约克纳帕塔法郡中属于不同社会阶层的若干个家族的几代人的故事，时间从1800年起直到第二次世界大战后。世系中共600多个有名有姓的人物在各个长篇和短篇小说中穿插交替出现。

身为私企老总，人到中年的刘建成收入稳定，却坚决要和发妻李菊花离婚。一番挣扎以后，李菊花和老公签了六个月的协议，试图给自己的婚姻一个缓冲期。她认为十八年都过去了，不在乎这六个月，刘建成也答应了。这六个月，他们依然在一个屋檐下，睡同一张床，吃同一锅饭。这六个月，双方依然各尽其责，而且绝对不能出轨。李菊花开始交高价学费、出入找老公培训班，希望能彻底改变自己。最终，她是否如愿？李菊花的弟弟李磊是海员，30多岁才开始初恋，这场恋爱折腾得他体无完肤，他是否沉醉其中不能自拔？谁能拯救他走出苦海？

我最早对浙江一师的兴趣仅局限在经亨颐校长和著名的四大金刚，最多再加上李叔同、丰子恺等文化名流以及那些匆匆而过的文人墨客，这实际上是跟我的兴趣爱好较为吻合的。但是我很快发现，一师风潮最后的结果不仅是换了一个校长，赶走了一个教育厅长，更重要的是有好多一师的毕业生后来把命都搭了进去。所以新思潮不只是关于非孝的争论，也不只是学生自治和教注音字母那么简单，它有怒目圆睁的一面，更有流血牺牲的一面，虽然那不是在1919和1920年。

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书以报告文学的形式记录了1954年由第四军医大学与原第五军医大学合并后的第四军医大学历经风雨沧桑的五十年发展历史。

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一段气贯苍穹的灵魂征程。一场才御诸天的寻芳之旅。气御群芳，九州清晏。

她这辈子做过的最美好的事，就是把她的男神变成了她的男人。她这辈子做过的最潇洒的事，却是将她的男人变成了前夫。“唐旭尧，如果以后你真找不到女朋友，我委屈点当你女朋友怎么样？”那年，陆然十八岁。四年后，她与他在人海中不期而遇。然后，她成为了他的唐太太。她以为，她拥有了整个世界。二十四岁，她的世界轰然坍塌，一声“保重”后，她从此音讯全无。二十六岁，熙熙攘攘的机场里，她匆匆撞入他怀中，擦身而过的瞬间，他突然扣住她的手臂，四目相交，他手掌骤然收紧……曾经相遇，曾经心动，曾经错过。曾经以为，我终于拥有了你，直至枕畔再也没有你的温度。

青少年是祖国的宝贵财富，是未来的希望，而科学技术是社会发展的第一生产力，如何提高自己的智力，怎样便捷地掌握科学文化知识，是摆在我们面前的重要课题。为了帮助青少年开启智力，拓展思路，我们根据青少年的特点，把高深复杂的各科知识趣味化、简单化，力求使青少年在快乐的学习中得到启迪，学到知识，增加智商。