第10章 巧防胃火科学保健(2)

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

“什么动静，我怎么没听到？”花丸的话刚落，一阵刺耳的摩擦声从远处的一座坟茔里传来出来，方白玉眼尖，隔着老远，他恍似看到了一只流满鲜血的人手正从坟墓里伸了出来。“天啊，真见鬼了！”但是一转眼却什么也看不到了……难道传闻里的丰都宝物是真的？但是，刚才的“鬼”是不是也是真的呢？

她的人生在遇见他之前简单的就像一张白纸，家人的呵护和对康哥哥的思念是她赖以度日的精神支柱。可是，康哥哥还没有回来，妈妈却病入膏肓了。 他是在她的世界暗无天日之时闯进来的魔鬼，他惩罚她的不忠，撕裂她的尊严，折磨她，最后，爱上她整个人！

305寝室的恐怖传闻，恶魔契约的交易，消失的日记，受害者身边接二连三的恐怖事件，奇怪的借读生……灵异事件不断折磨着高三毕业生李馨，昔日好友逐渐变得陌生，隐藏的凶手步步逼近。仇恨、嫉妒、阴谋，离奇事件反复上演，究竟谁才是真正的恶魔？眼看事实真相就要揭露，所有的猜测和推理全被推翻，怀疑对象一个个莫名死亡，她又该如何自保？

【温馨暖宠文，坑品有保证！】沈珂敏与丈夫离婚后包.养了前夫的哥哥……苏堇奂。外人道苏家二少爷苏堇奂温润如玉，淡雅如风，可是沈珂敏却觉得这货傲娇的像只发了情的贵宾犬。沈珂敏觉得两次栽在苏家男人的笑容中虽然有点可耻，且对不起国家对不起党，但是既然载了就努力的走出个结果吧。直到事情的真相一点点的浮现，她才意识到，其实她就是只猴子，装被苏家人逗。她说：“苏堇奂，我一直以为你弟是个猹，现在才恍然大悟你TM竟然是比猹还血腥的钢叉！”那么问题来了，闰土爱的究竟是猹还是钢叉？！＊【本文1V1，男女主身心健康，时而调皮抽风没节操无下限】【宠为主调，小虐怡情，作者新人玻璃心吐槽请委婉温柔点】＊苏堇奂：“我们重新认识一次吧，这次我一定坦诚相待。你好，我叫苏堇奂，长的帅气上的了厨房下的了厅堂，暖的了被窝卖的了萌的帅气小白脸，我极度求包.养。”

基层班组是企业的细胞，班组管理是企业管理的重要组成部分，也是企业管理的基本单位和最小单位。基层班组系企业的最前沿阵地，凡涉及企业的生产、经营、质量、效率、技术、安全等诸项指标，都须落实到班组才具有实际意义。企业的核心竞争力归根结底要以基层班组的工作绩效为依托，以基层班组的实战能力为基础。所以，基层班组长作为企业的兵头将尾，其作用绝对是不可低估的。加强对基层班组长的培训，提高基层班组长的素质，对企业管理者来说显然是抓住了管理的根本，也抓住了提高企业竞争力的关键。

他是当红的天王巨星，她是乡下来的憨丫头。现代版的“父母之命，媒妁之言”，无奈地接受这段令人揪心的婚姻。婚前，她竟然向他提出婚前约定，一年后她净身出户，婚嫁各不相干。婚后，她就像病毒一样扩散，让每个人在不知不觉的情况下被她感染上。说她傻吧，她不傻，可她竟然为了他跟别的女人约会，站在雨中等了他一下午，被淋成落汤鸡也毫无怨言。每一次他怒吼之后，她总是一副好脾气的样子，站在他的身旁无怨无悔的支持着他。在不知不觉当中，他竟然莫名地爱上了这个他曾经鄙视的女人。*揪心版雨一直下着，淋着，湿透了她的衣服，凉凉地裹着她那瘦弱的身子，她重重地打了一声喷嚏过后，缓缓地抬起头看了一眼他，傻傻地笑着：“你回来了？”“你是笨蛋吗？”他心一揪，“这么大的雨不会回家吗？”“我…”她委屈地看着他，眼眶中的泪水跟雨水掺和在一起，分不清前方的视线，“如果我提前回家的话，爸爸会怪你没陪我去买衣服的，到时候…”二话没说，他有些自责地上前，紧紧地拥住她，“傻呀，我大不了被骂一顿，反正也习惯了。”“可是我不舍得。”她轻轻地默念着，将头埋在他的怀里…*吃醋版“你去哪儿了？”他一脸怒意地坐在书桌旁，狠狠地瞪着她。她不以为意，“去大哥那帮他了。”“大哥是什么人需要你帮，你顾好你自己就行了，别给人家添乱我就烧高香拜大佛了，还有呀，下次这么晚回来要提前备案，电话一定要保持有电状态，还有一看到我的号码要无条件接听，不许你…”他的一大堆话还没说完，她那一双大眼紧紧地盯着他那张俊脸，许久过后，上前摸着他的额头。“病了吗？”“你是猪呀，看不出来我是在关心你吗？”他压低了声音嘶吼着。“我还以为你在吃醋呢！”她忍住内心的一阵狂喜，故装冷淡，谁让他以前那么对她来着。“吃醋？”他不屑地冷笑几声，沉下脸来，“别臭美了，你是谁呀，我会…对，陈年老醋。”…简介无能，入坑才是硬道理。

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哈格雷夫家的儿子雅各布在8岁那年意外溺死。然而五十多年后的一天，他们亲手埋葬的儿子再一次站在了家门前，声音样貌一如五十年前那个生机勃勃的小男孩。世界各国的死者纷纷重现人间：惨遭谋杀的家庭、二战时期的纳粹士兵、声名远扬的法国艺术家……恐惧日益蔓延，世界一片混乱。面对和自己昔日亲人一模一样的归来者，有人选择了欣然接纳，有人则拒之门外。从坟墓里归来的亡者们，究竟是久别重逢的亲人，还是入侵人间的魔鬼？

“狄式”惊悚悬疑小说带给人的不仅仅是心脏骤然紧绷，更有对人性的深刻反思。在一个个看似怪异荒诞的故事背后，深藏着社会中的荒谬和冷漠，也隐含了人性中的贪婪与险恶，当然也有世界上的真挚、善良和温情。

这是一本研究明末清初的戏剧理论家、剧作家、小说家李渔美学思想的专著。在李渔丰富的美学思想史，作者以他的戏剧美学、园林美学、仪容美学作为研究对象，突出了李渔美学思想的精华，并做了细密的、颇有见解的理论阐释；作者以历史发展的眼光，实事求是地评价了李渔在这三个领域对前人的继承和他独自的贡献；对国内学界研究较少的李渔的仪容美学，作者做了开启性的研究。这是国内目前比较系统研究本渔美学思想，并有一定理论深度的著作。