第16章 海带

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

本书是一位知名老中医的坐诊实录，收集了老中医40余年来的诊断中医偏方，这些偏方经过无数患者验证，行之有效，可以说面面俱到，非常适合家用。也许伴随你多年的皮肤问题，经过几样简单的食材，即可轻松化解；也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理，即可治愈；也许，你的孩子感冒、发烧，书中几个简单的小偏方，你随意选一个即可巧妙地化解……一本超实用，最简单，行之有效的偏方书籍。一本书，一个中医院到自家门口。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

襄樊之战爆发，关羽威震华夏势头正劲却不知荆州后方已是暗流涌动，洞悉这一切的螟蛉之子却在上庸缺兵少将，难道蜀汉终究还是逃不过衰落的命运？且看假子刘封如何挣脱命运搅动风云！

白天寻四岁觉醒武魂，却因身份特殊，身边的人迫于无奈将其压制，十三岁都未能掌控魂力，耽误了他最佳修炼时机。然而不知情的白天寻不甘凡庸，迎难而上，通过自身坚持不懈的努力，最终打破禁锢。一朝天蛇苏醒，必将焰吞九天。

网文作者肖团团穿越到了兽人世界，今后的生活里为了生存，更好的生存而挣扎！她带着他寻找食物：玉米，大豆，红薯，水稻，土豆，白菜，萝卜，莴笋，麦子！也为了保护自己，打造陷阱，制作武器。她带他的族人在天灾与人祸间苦苦挣扎，从一开始的不被信任，到后来被他们全力保护。这中间，成长的不仅仅是肖团团。最后，团团为金岩生下他们的孩子。一起生活下去。

许多人会这样想：世界上最美好的东西，不是我这一辈子所应享有的。他们认为，生活中的一切快乐，都是留给命运的宠儿来享受的。有了这种自卑的心理后，当然就不会有出人头地的观念。好多人本来可以做成大事、立大业，但实际上竟只做小事，过着平庸的生活，原因就在于他们自暴自弃，没有远大的理想，不具备坚定的自信。

“交易的成功，往往是口才的产物”，这是美国“超级推销大王”——弗兰克·贝特格近30年推销生涯的经验总结。对于销售人员来说，哪里有声音，哪里就有了力量：哪里有口才，哪里也就吹晌了战斗的号角，进而也就有了成功的希望。《销售金口财》从口才定律、口才技巧等角度立意，用精彩的事例和深入浅出的理论告诉销售员：销售不仅仅是卖产品这么简单，它是在卖你的人品、卖你的能力、卖你的智慧、卖你的口才。良好的口才会使你的业绩倍增，会使你的销售生涯保持常青。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

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杨旖漪理想中的爱情是两个人可以没有花前月下，可以没有卿卿我我，但一定不能没有默契，有了默契什么都好办，天塌下来，你说当被子盖，我说当毯子盖。

选取具有代表性的战争题材电影作品，按照时间排序，每个电影单列一章，内容包括电影基本资讯（名称、海报、演职员表、所获奖项和内容简介）和影评。并插入于该影片中影响颇广的音乐场景、演员简介、经典台词等作为链接，使之成为兼具欣赏性和资料性的电影艺术类图书。

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